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　　中新网南昌8月30日电 (吴鹏泉)都市圈是中国新型城镇格局中承上启下的关键一环。当前，长江中下游省份江西吹响了建设“大南昌都市圈”的集结号，力求破解发展不充分问题，提升省域核心竞争力等。 　　唐代诗人王勃笔下“襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越”的江西省会南昌，是长江经济带重要城市。江西官方提出，在区域协调上求突破，打造“大南昌都市圈”，发挥好中心城市的龙头带动作用，是推动该省发展的关键环节和战略重点。 航拍南昌昌九快速路。(资料图) 刘占昆 摄 　　在30日举行的“开放南昌”新闻发布会上，南昌市发展和改革委员会副主任陈瑛介绍说，为加快推进“大南昌都市圈”发展工作，该市拟围绕夯实现代化基础设施、推进城乡融合发展、构建高端高新现代产业、建设科技创新中心、建设生态文明建设示范区、营造普惠便利公共服务、构筑全面开放合作新格局等重点领域，提出具体行动计划，形成一批项目化、可实施的工作任务。 　　与此同时，江西省的南昌市与九江市、宜春市、上饶市、抚州市和赣江新区管委会联合印发了《大南昌都市圈发展市际联席会议制度》，联席会议旨在研究推进“大南昌都市圈”发展的重大项目和事项，协调解决都市圈推进中的重大问题春秋航空官方网站

大家好，我是爱美食的玲妹子，南方人呢大部分每天都吃米饭，北方人主要是面食为主，馒头是我们家里经常吃的，蒸上一大锅馒头够吃几天的了，不过总这么吃也会腻，所以各种的馅饼就是我们做为换种方法吃面食里最为常见的了，我们这边管这叫“盒子”，你家里是这么叫的吗？不过有朋友经常会问我，做的馅饼总是包的时候觉得馅挺多了，但是一烙出来的总是皮厚馅少了，而且放凉了下次再吃就硬了，吃着筋道了，问我怎么样才能把馅饼做的皮薄如纸，凉了也不硬呢？这就要说到了，想要做到这一点，和面是关键，今天我就来为大家分享一下我的做法，不用发酵，不用擀面杖就可以做出来，做法特别简单，等你看完就明白了，保证下次你做起来也是一样好吃的。下面来为大家说一下做法吧！对了还有一点要注意哦，就是如果做的是韭菜鸡蛋馅的想让做出来的馅饼不破皮那就要求韭菜不能出汤汁，所以大家一定注意馅料不能直接拌，记住下面我做的步骤哦！[食材准备]：普通面粉300克，韭菜，鸡蛋两个[制作方法]：1、首先我们准备300克的面粉，用筷子在中间分开一分为二，然后一半用开水和面，一半用凉水和面，用筷子搅拌均匀后下手揉成一个光滑的面团，然后面一定要和面的软一些，这样延展性好。大约是春秋航空官方网站

在螺蛳粉还没有风靡全国，成为网红食品前，它的前辈酸辣粉早就是菜中凤凰，不管走到哪坐城市，都会有酸辣粉的身影。酸辣带劲、麻辣带爽，爽滑Q弹的粉嗦得让人销魂，早晨来一碗提神醒脑，中午来一碗美味饱腹、晚上来一碗神清气爽、宵夜来一碗醍醐灌顶！但外面吃的酸辣粉，价格虽然不贵，卫生和食品安全，让人堪忧。还是自己做的更卫生健康。很多人以为酸辣粉很难做，其实并不难，简单几步就可以搞定了！材料：家里随时都有家常版的酸辣粉材料比较简单，操作起来也比较容易，不需要复杂的材料，很适合在家做。1、葱 1根——切碎2、花生 若3、红薯粉 1圈4、姜块——切碎5、蒜 2瓣——切碎6、辣椒粉 若干调料：1、生抽 2、醋3、胡椒粉4、糖准备好这些材料就可以开做啰。做法：1.红薯粉提前浸泡30分钟以上挑选红薯粉的时候，不要贪图“美貌”，那种很白很亮的红薯粉反而不是正的红薯粉。挑选是应该注意：【看颜色】纯正的薯粉，颜色应该是灰褐色，半透明状。【看韧性】真的红薯粉，韧性没有假的好，轻折一下就会断，并不是明显的弯曲；假的红薯粉折不断，韧性很好。【闻气味】真的红薯粉，有股淡淡的红薯味，有霉味的不能买，很可能变质。假的红薯味道闻着不大舒服最好去正规春秋航空官方网站

明天又是周末啦~想周末出去转转的朋友，是不是需要一份海南美食地图呀？海南美食很多，能绕海南岛一圈呢！紧跟海红君的脚步准没错啦！给你们列出环岛高铁经过那些市县的代表性美食吧！海南东西环高铁闭环后，沿途经过海口、文昌、琼海、万宁、陵水、三亚、乐东、东方、昌江、儋州、临高、澄迈12市县。周末有时间，我们一个一个去打卡。海南地图↓↓↓海南地图环岛高铁示意图↓↓↓环岛高铁示意图你们的胃空出来了吗？现在跟着海红君搭上高铁，坐稳扶好，一大波美食来袭！ 东环 海口—海口站、海口东站、美兰站斋菜煲海口代表性美食就是斋菜煲这应该没有异议吧！斋菜原属于素菜，原为道家、佛家烹任的以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主的素食菜肴。海南人比较讲究“彩头”，因此斋菜的品种内容不仅繁多，而且每一种都有着内在的吉祥含义，斋菜煲中有发菜、芹菜、荞头、粉丝、黄花菜、木耳、腐竹以及竹笋等。斋菜煲现早已顺应了食客的需求而发生演变，不仅仅只是吃素菜，同时也可以加入牛腩、牛杂、五香羊肉、猪排骨、猪尾、粉肠等各种肉类食材，荤素搭配，营养更加丰富，味道也更加鲜美。斋菜煲封烁 摄海口吃斋菜煲的店一般都是大排档类型的，比较热闹，烟火气息浓郁，非常春秋航空官方网站

鱼香茄子煲：1，把茄子切成滚刀。把油放进锅里，放进半罐油里。当油加热到八或九时，把茄子放在平底锅里，在茄子上炒，然后把它拿出来，然后沥干油，准备好用。2、另一锅，锅内放三汤匙油，油烧热后先爆，韭菜姜，蒜蓉，豆瓣酱；3、加入茄子、酒、酱油，炒匀，加入一碗水，烧开入味的茄子，加入糖、醋、湿淀粉勾芡，加入韭菜装饰。青椒肉丝：1。青椒去籽，洗净切丝letinous香菇；撕裂；瘦肉洗净，切丝，加少许盐，料酒，淀粉。2。letinous香菇煮沸水中的漏。三.青椒在热油下炸一分钟就可以吃了。4。将肉丝放入热锅中炒至半熟，加入青椒和蘑菇两分钟，加入盐和鸡精调味。炸鱼片：1，把被宰杀的鱼从后面剪下来，从后面打开。2。脊椎中的鱼用脊椎从脊椎中移出。3，然后把鱼切成块，用盐和酒腌。4。把油锅里的好鱼片腌渍一下，立即把油取出。5、只在炒锅里放少量油，加姜、蒜、水、调味料，然后放入锅内的鱼，做少量的前置服务。6、鱼肉都是炒肉的味道，嫩嫩的。香酥蘑菇：1。准备新鲜蘑菇。撕成小块，清洗干净。2、开水煮5分钟后再冷。然后把夹子拿出来。三.切碎的洋葱。5、把蘑菇放入洋葱、五香粉、蚝油、盐拌匀。6，加一个鸡蛋和3勺面粉，再拌1勺淀粉。7、用筷子把蘑菇裹在面糊春秋航空官方网站