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“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示用语区应当位于最小销售包装包装物（容器）的主要展示版面，所占面积不应小于其所在面的20％，使用黑体字印刷——这是国家市场监管总局8月20日正式发布的《保健食品标注警示用语指南》（以下简称《指南》）作出的规定，将于明年1月1日执行。 同日，国家市场监管总局还发布《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》（以下简称《办法》）。国家市场监管总局副局长孙梅君介绍，《指南》涉及产品上市后监管；《办法》涉及产品市场准入，将于2019年10月1日起正式实施。 《指南》要求，在保健食品标签显著位置，以“保质期至××××年××月××日”的方式清晰标注保质期，让保质期一目了然，方便消费者选购，严格履行企业主体责任。《指南》还提醒广大消费者，选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，注意标签说明书的要求和禁忌。 《办法》规定，除维生素、矿物质等营养物质外，纳入保健食品原料目录的原料应当符合下列要求：一是具有国内外食用历史，原料安全性确切，在批准注册的保健食品中已经使用；二是原料对应的功效已经纳入现行的保健功能目录；三是原料及其用量范围、对应鄂州新闻

古今中外，“吃醋”是伴侣间的常见情绪。你和异性热情地打了声招呼，或者只是看了一眼，你的伴侣就可能心生醋意。“吃醋”，说明伴侣拿你当回事儿，但动不动就嫉妒也会带来害处。嫉妒的想法、情绪和行为可能成为损害感情的一个主要原因，小至吵架生气，大至感情破裂，起因都可能是“没啥大不了”的“吃醋”。 美国卡耐基·梅隆大学进行了一项测试，研究怎样让另一半少一些醋意。研究人员邀请了64对年轻情侣，向这些情侣当中的一方提出了一些问题，了解他们在两性关系中的焦虑程度。接下来，研究人员将一些很有魅力的帅哥或美女照片摆放在情侣中另一方的面前，并让其当着自己的情侣面说，他们愿意和这些照片中的异性约会。 结果发现，那些在测试中说想约帅哥美女的人，如果同时和情侣做一些亲密举动，比如拥抱，他们的情侣会更少出现嫉妒情绪。特别是那些平时在爱情关系中有焦虑情绪的人，亲昵的身体接触作用更显著。 研究人员解释说，一个亲昵动作虽简单，但发出的信号非常明确，即愿意和对方进行亲切、温馨的交流，也代表着爱。所以，当伴侣表现出醋意时，多一些肢体接触，如拥抱、抚摸，能让对方醋意大减并从中体会到你的爱。▲ （孙开元）鄂州新闻

受访专家： □卡塔尔大学健康学院人类营养系副教授 史祖民 □中日友好医院神经内科主任医师 彭丹涛 □中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 □湖南省农业科学院蔬菜研究所研究员 张竹青 □科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 近日，营养学杂志《营养素》刊登了一项涉及4582名中国人、长达15年的跟踪研究，结论称，辣椒吃得多与认知功能下降有关。这一结论让很多爱吃辣的人感到非常意外，于是“吃辣太多导致老年痴呆”迅速成为人们争相讨论的话题。吃辣果真影响认知吗？ “结论被误读了” 该研究由卡塔尔大学和几所高校的研究人员共同完成。早在1991年，这项研究就已启动，研究者分别在1997年、2000年、2004年和2006年多次评估受访者的辣椒摄入量和认知水平。辣椒特指新鲜和干辣椒，不包括甜椒。结果发现，1997~2006年间，所有受访者认知功能均下降；辣椒摄入量与认知功能下降呈正相关；平均每天吃辣椒超过50克的人，认知功能下降风险是不吃辣者的2倍以上；与超重者相比，体重正常或偏瘦的人对辣椒更敏感，认知功能下降得更快。 基于以上结论，“吃辣增加老年痴呆风险”“吃辣导致认知功能下降”等更为夸张的说法，在网上热鄂州新闻

健身圈有句话称“请人吃饭不如请人出汗！”很多需要减肥的朋友都想趁炎热季多出出汗，出汗越多减肥效果越好? 康康君要很遗憾的告诉你：出汗≠减肥！ 出汗多不等于运动效果好 减肥要减少体内脂肪 大汗淋漓等于脂肪在燃烧?其实是你想多了，那减掉的主要成分是水，不是脂肪。 北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华表示，运动中大量出汗后，确实会引起体重下降，在热环境下，持续运动30~40分钟，体重可下降2千克左右。于是很多人认为，运动时，出汗越多，减肥效果就越好，这是一个认识上的误区。 运动会加强新陈代谢，释放出大量的热量，使得人的体温升高。汗液则通过蒸腾带走身体部分热量。出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。运动后由于出汗多而引起的体重减轻只是暂时现象，经过补水，体重又会重新恢复正常。 减肥是要减少体内的脂肪，因此，减肥的关键在于人体摄入的和消耗的能量的平衡关系，当人体每天吸收的能量大于每天由各种身体活动消耗的能量时，多余的能量就会以身体脂肪的形式在人体中储存下来，久而久之，就会一点点变胖。如果想减肥，就要使每日消耗的能量大于摄入的热量，人体就会慢慢消耗已经积攒下来的脂肪，从而达到鄂州新闻

受访专家：郑素军教授，主任医师，知名专家，北京佑安医院疑难肝病及人工肝中心副主任。 中国是肝癌大国，而导致肝癌的主要原因就是乙肝。 “这二十几年来，随着我国政府大力推广和落实疫苗接种等母婴阻断技术，我国乙型肝炎病毒(HBV)感染者人数减少了约5000万。”北京佑安医院疑难肝病及人工肝中心副主任郑素军教授在接受健康时报记者采访时说，“1992年，我国HBV感染者人数约有1.2亿，二十几年后，这个数字下降到了约7000万”。 然而，7000万也绝不是个小数字，乙肝防治工作依然严峻。长期以来人们对于“乙肝传染性”的印象根深蒂固，很多感染者、甚至家人对于“乙肝”很抗拒，不愿了解又造成了很多误解。 关于乙肝，健康时报收集了大家最关心的6个问题，郑素军教授一一进行了解答： 1、和乙肝患者共餐，会不会被传染? 郑素军教授：乙肝主要是通过血液和体液来传播的，不会经过呼吸道和消化道传播，和乙肝患者一起吃饭是不会被传染的。 我们医护人员在日常工作中，在接触乙肝患者的时候，如不进行医疗操作，并不需要采取戴口罩、戴手套等防护措施。HBV并不会通过空气和接触传播，大家不用太恐慌。 敲重点！这些最常见的传播途径很容易会被大家忽略： 1)鄂州新闻