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肥胖被称为万病之源，减重瘦身一直都是全球热门话题。不久前，日本同志社女子大学的一项大规模调查表明，主食中大米的摄入量多，肥胖风险小。 研究小组收集136个国家的数据，对包括饮食习惯、肥胖率、教育年限、65岁以上人口、人均国内生产总值、医疗支出等信息进行汇总。人均大米（包括白米、糙米、含有米粉的全部米产品）摄入量前5位的国家是：孟加拉国(473克/日)、老挝(443克/日)、柬埔寨(438克/日)、越南(398克/日)、印度尼西亚(361克/日)；大米摄入量后5位的是：英国(19克/日)、美国(19克/日)、西班牙(22克/日)、加拿大(24克/日)、澳大利亚(32克/日)。分析结果显示，大米摄入较多的国家，人口总卡路里消耗量和肥胖率处于较低水平。 研究人员表示，相对于欧美国家的高脂肪饮食以及以面包为主食的饮食习惯，大米中所含食物纤维、维生素、矿物质、植物性化合物和水分可以提高饱腹感，防止过量摄入碳水化合物。此外，吃米饭时往往搭配蔬菜，菜吃多了饭量自然会减少，这也是吃面食容易胖的原因之一。研究预测，每人每天摄入50克大米，就能减少1%的肥胖风险，全球18岁以上肥胖人数将由此减少650万。▲ （王爱琴）洪江市政府网

文丨葛怡然图丨来源于网络最近大家都因为《亲爱的，热爱的》上头了吧？虽然这是一部高甜剧，但归根结底还是霸道总裁×傻白甜的配方。男主韩商言表面高冷、毒舌。撩妹技能一旦开挂，套路一波又一波。听到情话“我想你了”，只想狂点头：我也是！更别提还有层出不穷的花招——特别是李现侧头接吻时，露出硬朗的下颚线和突出的喉结，分分钟刺激得女粉们脸红心跳——啊啊啊，怎么这么会撩！据说最近因为人气太高，李现跟杨紫合体现身的商场见面会，都被临时取消了。对韩商言的花痴甚至延续到了线下：不发几个同款表情包，都不好意思加入群聊，更别说还有粉丝花千万买下剧中韩商言住过的豪宅了。然而，冷静下来想想，韩商言不过是芸芸霸总中的一位。而这十几年来，霸道总裁剧的那些套路，真的是换汤不换药啊。套路一：身家丰厚长得帅霸道总裁的职业，基本不外以下几种：富二代、顶级明星、金牌律师，总之不接地气就对了。即使一时贫穷，也是暂时落难的贵公子。前有《杉杉来了》里，鱼塘随便赵丽颖承包的张翰； 后有《来不及说我爱你》里跺跺脚就能翻云覆雨的钟汉良；还有《千山暮雪》里莫名就能令一个财团破产的刘恺威。以及《巴厘岛的故事》里富到冒泡的赵寅成和《流星花园》里家洪江市政府网

7月30日，董璇晒出带着女儿小酒窝参观故宫博物馆的照片，并且配文：“有界之外”。   董璇晒出了参观博物馆的不少照片，随手一拍也拍的蛮有艺术感，带着小酒窝一起来博物馆，感受着中华文化的博大精深，非常有意义的活动了。   博物馆里还有一只也跟大家一样在“参观”的猫，看起来非常可爱，董璇还特意晒了出来，看来也是一个爱猫之人。   今天小酒窝穿的特别可爱，白色的连衣裙加上一双白色的单鞋，手里还拿着一把红色的小扇子，动作看起来很优雅，看到妈妈在拍照表情有点懵懵的，圆溜溜的大眼睛，婴儿肥肉肉的脸，简直太萌了。   小酒窝看到了猫猫非常喜欢，还竖起了手指想要和猫猫互动，不过又好像有点怕，不敢靠的太近，只敢站在一旁观看，这个反应也是非常的可爱。   董璇今天的打扮也是很有文艺气息啊，黑色的T恤搭配格子长裙，脚上一双高帮布鞋很减龄，戴着眼镜很有文艺范儿，牵着女儿的小手，母女俩对视的画面非常有爱。   董璇和高云翔离婚后，小酒窝的抚养权应该也是归董璇，现在董璇既要赚钱养家，又要照顾小孩，确实非常辛苦。   前几天董璇出席活动的时候，状态却相当的不错，站在人群中闪闪发光，气质大方优雅，看来离婚后的董璇并没有受洪江市政府网

张丹峰和洪欣都是娱乐圈里的演员，这对姐弟恋因戏生情，向来被大家称道，直到去年和今年，爆出张丹峰疑似出轨经纪人，再加上选择冷处理这一错误举措，导致大家都以为他们是默认了，于是各种负面谣传满天飞，这个时候张丹峰再出来解释，也就显得很苍白无力，所以如今事业也就凉凉了！这段时间也正是他们的儿子张镐濂参加比赛，准备出道的时候，而且很多人不知道，这段时间张镐濂还参加了高考，目标是张丹峰的母校上海戏剧学院。所以可想而知，当时的他是顶着多大的压力去做这些事情的。后来张镐濂如愿以歌手男团的身份出道，并且在7月初，以华侨港澳台学生的身份考入了上海戏剧学院，可谓双喜临门！7月30日，张丹峰和洪欣的儿子张镐濂再次分享了自己的录取通知书，并说道：正怀着期待的心情！这份录取通知书可谓来之不易。从中我们不难看到他考入的是戏剧影视专业，可见是要继承爸爸妈妈的衣钵了！虽然张镐濂能歌善舞，目前是歌手，但还是想往拍戏方向发展，这样爸爸妈妈也可以传授比较多的经验！对于张镐濂来说，通知书等得实在是太久了。如果你有关注这一大家子的话，不会不知道张镐濂其实在去年的6月份就已经高中毕业了。张丹峰和洪欣当时还一起参加了张镐濂的毕业典礼，一洪江市政府网

  文丨一冉 雨萌    图丨来源于网络 一年一度的巴黎名媛舞会又要开始了。   今年中国代表团的名额，花落邱淑贞的大女儿——沈月。 因为王室成员、名流后代云集，巴黎名媛舞会总是能在社交媒体上制造话题。   但其实，这个舞会创办的初衷，是为了给刚刚满18岁的少女们提供一个社交舞台，其它因素不计，沈月算是达标。 曾经的直男女神邱淑贞，女儿都成年了，要上名媛舞会了；生于2000年的欧阳娜娜、陈飞宇，甚至都算娱乐圈的年轻前辈了…… 随着他们的崭露头角，“星二代”的年龄层被刷新到了“千禧一代”。 如果说上一辈“星二代”还得苦苦证明自己“不是靠父母”，这一辈因为赶上社交媒体时代，外界打量他们的眼光已经友好多了。   但有一条标准是一直没变的，也是最浅显的：颜值。 邱淑贞作为公认的港风美女，是几代宅男心中神话般的存在。   她最可贵的特质是：身材性感的同时，脸上保持了一种幼态的可爱。   这张著名的发牌动图里，把性感和天真集于一身。 和王祖贤站在一起，也是可以御姐可以萝莉的存在。 邱淑贞当时的年纪也就是20+，来对比一下差不多同年龄段的沈月。   继承了邱淑贞的身材，但腮帮上肉比较多，像每个暂时微胖洪江市政府网