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进入大暑节气，全国开启高温炎热模式。专家提醒，夏季可能会影响肿瘤患者的生存质量和治疗效果，患者的情绪、睡眠、精神、饮食都会产生不同程度的不适。如果不能有效应对，很可能会使肿瘤治疗趋于停顿和倒退。 夏季炎热的天气容易造成人体新陈代谢加速，细胞分裂加快，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。中国医学科学院肿瘤医院副主任医师边志民表示，肿瘤患者在高温季节应减少外出活动。宜避暑静养，保持心情愉快。另外，洗澡时水温不宜过高或过低，更应避免蒸桑拿、泡温泉等活动。 癌症病人夏季应如何养生？边志民提示，夏季应该注意及时补充水分，每天需要至少1500毫升的摄取量、额外增加1-2克食盐摄入；多喝淡茶、白开水等。对于消化道肿瘤及不能正常进食的肿瘤患者，体液补充要做到出入平衡，按需按量补充。 饮食方面，由于多数化疗药物在使用时可能会引起胃肠道反应，如食欲减退、恶心呕吐或腹泻等。边志民提示，化疗期间患者进食宜适量，口味宜清淡，应尽量避免煎、炸、烤的食物，冷食也不宜多吃。但不能因为治疗的副作用强烈而减少饮食，否则会造成蛋白质和微量元素缺乏和电解质酸碱平衡紊乱。如果不能保证足够的食物摄入量，可补充静脉补液及营养液对症黄包车夫

夏天炎热，闷热烦躁之时，大口冰冻饮料或冰激凌狂吞下肚，瞬间清凉。但是，片刻凉爽后就头痛欲裂，这是什么原因？ 吃“冰淇淋”发生头痛 如果在炎热天气，快速摄取大量冰冷食物后出现头痛，疼痛性质可能是瞬间刺痛、胀痛或跳痛，位置主要在额头中部、“太阳穴”附近、头顶部或眼眶后，可伴随流泪、恶心、呕吐等……有上述症状者，可考虑为“冰淇淋头痛”。 这种头痛常在短时间吃下冷饮后30-60秒内发作。前驱症状可能有短暂的舌头、上腭和头顶发麻，随后开始头痛，头痛持续时间十秒到数分钟不等，少数情况可持续25分钟以上，疼痛程度与冷刺激及持续时间有关。 “冰激凌头痛”又称冷刺激性头痛，其机制可能和偏头痛相似，故这种头痛更青睐有偏头痛病史的人。 大量冷饮进入温度相对高的口腔，舌、口腔黏膜造成强烈刺激，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。同时，巨大的温度差刺激下颚部神经，传导至大脑中枢神经，引发头痛、眩晕等症状。 人体大脑内血管及神经非常丰富，因此对疼痛很敏感。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管是扩张的，如果骤然遇冷，如猛吃冷饮、空调冷风直吹头部，可能引起颅内血黄包车夫

炎炎夏日，身体总感觉很“上火”，就连脾气也莫名“长”了不少。于是，解暑的凉茶一时间成了大家经常饮用的夏季饮品。然而，要特别提醒“凉茶粉”们，凉茶虽然可以清热解暑、去湿消滞，但饮用不当却可能反升“虚火”，而且有些人群并不适宜饮用。 凉茶并不是茶 随着养生意识的不断提升，不少市民的夏季餐桌上，经常可以看到凉茶的身影。在很多人看来，凡是与中药沾点边的都有养生作用，而喝凉茶也成了夏季的一种习惯。 其实，从严格意义上来说凉茶并不算“茶”，而是中草药植物性汤饮，除了水和白砂糖，多由仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药配料组成，当然不能乱吃。因为每种药物均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分。如果食不对症，即便是无毒的药材，也会给身体带来麻烦。 在常见的凉茶配料中，菊花、金银花、夏枯草以及甘草都属于清热药的范畴，药性偏凉，具有清热泻火、凉血解毒、利尿凉肝等功效，少量服用确实能起到消除湿毒的作用，但若服用过量，则“苦寒者必伤阴”，所以，凉茶不可喝得太多，而且要因人而异。 这些人喝凉茶需谨慎 对于一些体质强壮、易上火，经常咽喉肿痛、便秘、舌红苔黄的人来说黄包车夫

　　中新网重庆7月26日电 (记者 韩璐)今年“火炉”重庆的第二个“高温预警”在26日“姗姗来迟”。当日，重庆市气象台发布“高温橙色预警信号”，预计26日14时到18时，重庆市主城区及西部大部区县、中东部沿江区县的日最高气温将升至37℃以上。 　　据了解，高温预警分为3个等级，其中黄色预警表示“连续三天日最高气温将在35℃以上”，橙色预警表示“24小时内最高气温将升至37℃以上”，最高级别的红色预警则表示“24小时内最高气温将升至40℃以上”。 　　虽然重庆早在6月4日就发布了今年首个“高温预警”，但此后，“火炉”重庆持续开启“凉凉”模式。截至7月22日，重庆全市平均气温已经创下了自1951年以来同期第二低值。 　　重庆市气象局气候中心数据显示，今年入汛以来(5月1日至7月22日)，重庆全市平均降水量为482.4毫米，较常年同期(478.5毫米)略偏多，较去年同期(402.3毫米)偏多2成。受其影响，期间重庆全市平均气温为22.9℃，较常年同期(24.2℃)和去年同期(24.9℃)分别显著偏低1.3℃和2℃，与1976年并列为1951年以来同期第二低值。 　　对于今年入汛以来重庆气温偏低的情况，重庆市气象局局长顾建峰表示，副热带高压控制的地区，容易出现晴热高温天气。但黄包车夫

　　凉山缉毒警察周脉军：与毒贩过招的“刀锋战士”　　新华社成都7月26日电　题：凉山缉毒警察周脉军：与毒贩过招的“刀锋战士” 　　新华社“中国网事”记者吴光于 薛晨 　　从大凉山到“金三角”，从羊肠小道到深山密林，他的名字让毒贩闻风丧胆。 　　他曾带队深入“金三角”腹地，跨境抓捕大毒枭，上演真实版“湄公河行动”；他曾纵身跳下20米高悬崖，抓捕嫌疑人；他曾多次在公路上上演生死时速，在海拔4200米的高原藏区深夜突袭。 　　他是禁毒战线的“刀锋战士”——四川省凉山彝族自治州公安局禁毒局副局长周脉军。 　　深入龙潭 鏖战边境 　　周脉军虽然是个“80后”，却因为长年的风餐露宿，看上去比实际年龄苍老很多，瘦巴巴的身材，不穿制服的时候，在人群中的辨识度很低。 　　很难相信，这个瘦巴巴的汉子，在过去6年里，无数次冲锋陷阵，参与破获130多件毒品刑事案件，抓获600多名犯罪嫌疑人，缴获600多公斤毒品。 　　2018年10月29日，记者收到一条周脉军发来的微信。这条信息的背后，是他组织侦破的两起特大跨国贩毒案。事后，他告诉记者，当时一名凉山籍毒枭藏身境外，行动小组在公安部、四川省公安厅的指挥下，与云南警方密切配合，通过与境外多方黄包车夫