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不合理膳食行为，特别是高盐、高油、高糖的摄入，是影响人们健康的主要危险因素。如何引导公众真正做到合理膳食？7月17日，健康中国行动推进委员会办公室召开发布会，专家对合理膳食专项行动进行了解读。 用得上 “小三件”助力“三减” 2012年的调查数据显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，高于世卫组织推荐值5.5克；居民家庭人均每日食用油摄入量为42.1克，而《中国居民膳食指南》推荐标准为25克~30克。此外，我国人均每日添加糖的摄入量也是个问题，其中儿童青少年摄入量问题更值得关注。2014年调查数据显示，3岁~17岁常喝饮料的儿童青少年，仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%，由此带来的超重肥胖问题日渐突出。2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%；6岁～17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与2002年相比分别增加了1倍和2倍。 “这些指标离推荐值还有差距。所以，‘三减’是此次合理膳食专项行动的主旋律。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说。 所谓“三减”就是减盐、减油、减糖。如何落实“三减”？《健康中国行动（2019-2030）》提出，要推广使用健康“小三僵尸王将臣

刚洗的头发没过多久就开始变油，为什么会这样呢？美国时尚杂志《Cosmopolitan》帮你从发根寻找原因解决问题。 少摸头发。经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果你有摸头发的习惯，请尽量克制，同时也要避免让别人触摸你的头发。 避免频繁洗头。头发一开始变油就洗，只会越洗越油，每天使用洗发水的确可以清除头皮的天然油脂，但同时也会刺激头皮产生更多新的油脂，因此建议尽量2到3天洗一次头发。 选择合适的洗护产品。用错洗护产品可能会起到适得其反的效果。所以要选择适合自己的洗发素和护发素。还要注意，洗头时候一定要彻底冲洗干净。同时，护发素要涂抹在头发中间及发梢部分，不要涂在发根。 经常清洁梳子。头梳上可能含有定型产品残留、灰尘、油脂等其他污染物。脏的头梳会让头发越梳越脏，甚至导致头发变油。因此，记得定期清洁梳子，才能更好地梳理秀发。僵尸王将臣

6月15日，本市正式启动实施医耗联动综合改革，一个月来，全市近3700所参改医疗机构运行平稳，已完成门急诊量1800多万人次，出院量40余万人次，呈现基层医疗机构门急诊量增加，住院向三级医院集中的趋势。昨天，记者从市卫健委获悉，改革首月，医药费用较去年同期增长5.2%。其中，中医病理康复精神手术医事服务费等技术劳务收入占比增长1.9个百分点，检验收入占比下降0.2个百分点。患者门急诊次均费用降低0.1%，出院例均费用增长1.1%。 改革变化 患者门急诊次均费用降低 医耗联动综合改革的实施，使医用耗材加价销售机制不复存在，医疗机构追求医用耗材收入的逐利机制被破除。同时，通过规范调整医疗服务项目价格，理顺医疗服务项目比价关系，更好地体现医务人员技术劳务价值。北京彻底告别以药和耗材补医的历史，进一步健全了医疗机构补偿机制，强化医疗机构的公益性。 市卫健委主任雷海潮介绍，改革以来，全市医药费用变化平稳。未剔除物价指数变化影响，医药费用较去年同期增长5.2%。其中，三级医院增长5.4%，比改革前的1月至5月平均8.8%的增幅有明显回落。二级医院增长3.1%，一级医院及社区卫生服务机构增长5.5%。中医病理康复精神手术医事服务费等技术劳务收入僵尸王将臣

7月17日，国家卫健委在京召开新闻发布会，介绍健康中国行动之合理膳食行动实施计划。《健康中国行动》提出，到2022年和2030年，我国5岁以下儿童生长迟缓率将分别低于7%和5%，贫血率分别小于12%和10%，孕妇贫血率分别小于14%和10%，成人脂肪供能比下降到32%和30%，为了实现这一目标，合理膳食专项行动分别对包括孕妇和婴幼儿、儿童及青少年在内的特定人群提出了具体的膳食指导建议和措施。 国务院《关于实施健康中国行动的意见》（以下简称《意见》）明确指出，合理膳食是健康的基础。研究表明，不合理膳食行为,特别是高盐、高油、高糖摄入是影响人群健康的主要危险因素，不合理膳食行为会导致肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的发生发展。 针对我国国民的这些健康隐患，《健康中国行动》提出了合理膳食行动。《意见》明确指出，合理膳食行动是要针对全人群加强营养和膳食指导；重点鼓励全社会减盐、减油、减糖，包括食品产业、企事业集体食堂、家庭；要求政府部门制定并实施相关法规标准，实施贫困地区重点人群营养干预。 据了解，合理膳食行动分别从政府、社会、家庭个人3个层面提出了相应要求，而且特别突出了个人对自己的合理膳食应当负责的理念，呼吁僵尸王将臣

希望这一全国首起向互联网法院提起的公益诉讼案件，能够成为“法治标本”，给类似案件以参照与借鉴。 “提交!”随着最后一份证据附件的上传，全国首例向互联网法院提起的公益诉讼案件正式起诉。7月17日，浙江省杭州市拱墅区检察院作为公益诉讼起诉人，对李某、刘某网售不符合食品安全标准的“减肥产品”，侵害消费者权益的行为，依法向管辖机关——杭州互联网法院提起民事公益诉讼，要求二人共同承担违法销售价款十倍的惩罚性赔偿，并在全国性的媒体或平台上公开赔礼道歉。 这是全国首起向互联网法院提起的公益诉讼案件，不法分子在电商平台多次低价购入大量“三无”减肥胶囊，灌装并加贴标签，虚构减肥功效，随意标识用法用量，贴上“特效减肥食品”的包装，在网络平台上大肆销售。据了解，这些“三无”减肥胶囊中含有西布曲明、酚酞，均为在食品中禁止添加的成分。而西布曲明不仅是器质性肥胖症、妊娠、哺乳期及育龄妇女和心脑血管疾病患者等11类人群的禁用药，对于轻中度肝肾功能障碍、16岁以下儿童和65岁以上老年人等群体，容易引起消化系统、神经系统和心血管系统的不良反应等。 “三无”减肥胶囊给消费者的身体健康带来了严重危害，随着互联网的普及，这类有毒僵尸王将臣