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提起“蚯蚓腿”，你可能不陌生。在我们身边，有些人因下肢静脉曲张，腿上的血管像蚯蚓般迂曲突起，夏天穿短裤时露出一截腿来，实在不好看。其实，“蚯蚓腿”不好看是一回事，不少患者还伴有酸胀、沉重、易疲倦感，但很多人往往不当回事，专家提醒，别发展到出现皮肤瘙痒、湿疹、色素沉着甚至溃疡才就诊，延误了治疗。 广州医科大学附属第二医院血管外科主任林少芒教授指出，其实下肢静脉曲张是血管外科的常见病、多发病。我国下肢静脉曲张的发病率大约在15%~25%以上，约有25％的女性和18％的男性患有下肢静脉曲张，约占血管外科疾病的60%以上，已成为国内各大医院的主要病种之一，而手术治疗仍然是下肢静脉曲张最主要和最有效的治疗方法。 在以传统手术治疗的年代，治疗“蚯蚓腿”是用大隐静脉高位结扎+剥脱术，不但切口多、创伤大、出血多，而且并发症也多，所以不少患者即使症状不轻了，也更倾向于保守的非手术治疗。不过，随着医学的发展，目前临床已经可用微创术式治疗“蚯蚓腿”。比如，采用微创的腔内闭合术，无需腰麻或全身麻醉，仅需在局部麻醉下，在患者的小腿做一个小的穿刺口，超声引导下即可完成，已逐渐演化成“日间手术”，可以不住院、接近零切口、无出桀怎么读

隐形眼镜因为美观，成了不少近视一族的“心头好”。广东省妇幼保健院眼科副主任医师孙伟提醒，隐形眼镜虽美观，但并非所有近视的人都能戴，佩戴时也有诸多细节需要注意。 孙伟指出，隐形眼镜的度数并不跟框架眼镜完全一致，对于初级佩戴者而言，首先要去正规医院眼科进行眼部检查，选择合适的度数、基弧等。借助检查还可排除不适合佩戴隐形眼镜的疾病。另外，长期佩戴隐形眼镜也要定期去医院进行检查，了解自己的结膜、角膜状态，是否可以继续佩戴隐形眼镜。 佩戴和摘取隐形眼镜时，一定要彻底清洗双手，剪干净指甲，防止指甲缝隙中残存的细菌污染眼镜。并且一定要使用在保质期内的护理液清洗和浸泡，隐形眼镜盒也要定期消毒。 “晚上不能戴隐形眼镜睡觉，白天佩戴的时间也不能超过10小时。”孙伟解释，这是因为角膜的氧气80%以上来自空气，佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧，尤其晚上睡觉时仍佩戴隐形眼镜，会严重影响角膜对氧气的吸收，最终可导致角膜水肿，血管增殖，内皮和上皮细胞功能下降，影响角膜的透明性，最终影响视力。 正值炎夏，容易出汗，细菌繁殖能力增强，对于隐形眼镜的护理要比平时更加重视，需注意不要让汗水流进眼睛，也不宜长时间佩戴隐形眼镜待桀怎么读

吃多了市面上用沙姜、盐焗鸡粉等调味料做出来的“盐焗鸡”，或许您会对“盐焗鸡”有一定误解，其实，正宗的“盐焗鸡”，的的确确是用盐焗熟的。广州日报全媒体记者在佛山南海区一家酒楼，亲眼目睹古法盐焗鸡的制作全过程，这种古早味的“古法盐焗鸡”，焦香中夹杂着烟熏味，让人一试难忘。 做古法盐焗鸡，首先是要炒盐。炒制的海盐要选用颗粒粗大的，粗盐散热慢利于保持恒定的温度，而且粗盐粒的间隙较大，这些间隙里的空气互相贯通，可以让食材受热更加均匀。选用2斤左右的农家走地鸡，稍微用适量的盐腌制，吸干水分，用3层纱纸包好。当盐炒到灼热、见红，发出噼里啪啦响声时，便将包裹了纱纸的鸡埋进海盐里，利用高温迅速锁住肉汁，鸡肉也就更加嫩滑。古法盐焗鸡，最考究的是火候的控制，在焗的过程中，要将鸡肉翻转，保证均匀受热。但每只鸡的大小不一样，接触面也不同，鸡肉几成熟了，什么时候翻，讲究的都是经验的累积。这样的“古法”，每一炉只能做4只焗鸡。 大约半小时，鸡就焗好了，拨开海盐，纱纸已经完全贴服在鸡身上，部分地方呈现焦黄色。撕开纱纸，金黄的鸡皮散发出诱人的光泽，撕下一只鸡腿，鸡汁顺着撕开的鸡肉随之流出，趁着热度咬下一口，带着点点烟桀怎么读

广州医科大学附属第二医院眼科主任 沙翔垠 自从电脑、智能手机普及之后，很多人真正体会到什么是目不暇接——每天早晨一睁开眼，很多人便拿起手机开始刷，重要的、实用的、精彩的……各种各样的信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强的很吸引人。但用眼过度使视力下降又是个不争的事实。如何挽回节节“败退”的视力，多看绿色是网上各种说法中很具代表性的一种，但这样做真的有用吗？ 一提起保护视力，不少人都会和绿色联系起来，把屏保设成绿色、电子书背影也调成淡绿色，桌上摆点绿植不时盯着看，有条件便站到窗边望一望绿草、绿树……在眼力所能及的范围内积极地“绿化”，寄望这样做能对保护眼睛起作用。 “但事实上，绿色和保护视力真没太大关系。”广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠教授解释说，我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降，是因为长时间看近物，使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态。睫状肌长时间不能放松，就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态，导致调节紧张甚至痉挛无法调节，久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就产生了近视。 所以，就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要你双眼的睫状肌桀怎么读

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：疏肝理气、祛湿健脾、养心安神 推荐人群：湿气身困、失眠烦躁、心神不安等人群。 材料：玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘莲30克、瘦肉150克（2~3人量） 烹调方法：木棉花、玫瑰花用水洗净后备用，白湘莲去芯，茯苓洗净后浸泡，瘦肉洗净切大块，在瓦煲内加入清水2000ml，将白湘莲、茯苓、木棉花一起放入煲内，大火烧开后改用转小火煲1小时，最后放入玫瑰花（装在煲汤包里），再微沸10分钟，加入盐调味即可饮用。 汤品点评：这段时间天气炎热，外加雨水丰富，湿度高，很容易出现湿热的症状，比如面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身重困倦，有时还莫名的烦躁不安，睡眠还不好。这个时候就需要来一款解郁安神、健脾清热祛湿的汤水来调理了。 汤中的木棉花是广州的市花，还可以清热祛湿解暑，是夏季汤水、茶水不错的选择之一，玫瑰花则可舒肝解郁，茯苓有利水祛湿、健脾安神的作用，对于水肿、水湿困身、小便不利均有一定的食疗效果，还能益心脾而宁心安神。白湘莲则是食疗佳品，可补脾止泻、益肾固精、养心安神，与茯苓搭配可加强宁心安神的作用，对于心肾不交所致的虚烦、失眠有较好的食疗价值。桀怎么读