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小孩指甲出现凹凸不平的原因有哪些？父母们应该怎么帮助孩子防治呢？广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华指出，宝宝的指甲出现凹凸不平的现象，多见于以下五种情况。 【缺乏营养】长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素会导致指甲生长缓慢，而患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，也会造成指甲凹凸不平症。谭小华指出，小孩子长时间挑食不但会导致指甲出现凹凸不平的情况，还会致使自身指甲生长缓慢。 【感染真菌】孩子活泼好动，在学校中存在着通过接触别的孩子而感染到真菌的可能，继而引起指甲凹凸不平。此外，细菌感染的指甲不仅表面无光泽，而且还会出现增厚发黄的症状，俗称“灰指甲”，需及时带孩子前往医院检查并接受治疗。 【供氧不足】如果小孩存在低氧血症，即意味着患者本身血液当中的含氧量不是很足，最终导致指甲也存在供血不足，引发指甲无法健康生长，形成指甲凹陷。建议父母带孩子入院检查、诊断，再对症治疗。 【长期接触冷水】小孩子多喜欢玩水，若长时间浸泡在冷水中，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，指甲会处于血液循环不畅的状态，容易发生指甲凹凸不平的情况。当减少与冷水接触后，指甲凹凸不平的程度可逐渐好转甚至自愈。 金领冠奶粉官网

蚊虫肆虐的夏季，不少人淘来了“止痒神器”——驱蚊液。商家宣传它能“30秒止痒、效果立竿见影”，真的可以放心使用吗？ 常见的花露水、风油精、青草膏，其中含有的薄荷脑和樟脑是最常见的驱蚊成分，还可以起到短暂止痒效果。不过，薄荷脑具有神经抑制作用，过量使用可引起呼吸停止等不良反应。樟脑也能使中枢神经系统兴奋，外用有温和的刺激和防腐作用，超剂量使用可中毒。另外，驱蚊酯、驱蚊胺和埃卡瑞丁是现在公认较安全有效的驱蚊化学成分，后两者效果最好。美国儿科学会（AAP）建议，使用含有埃卡瑞丁的产品时，成分浓度不要超过20%；含有驱蚊胺成分的驱蚊剂，浓度需要控制在30%以下。所以，选购时一定要仔细查看配方表。 不少人以为驱蚊液止痒有奇效，那么也可以止皮炎的痒。事实上，在有皮炎的皮肤上喷涂驱蚊液可能会使皮肤潮红或水肿，严重时还会起水泡，加重瘙痒感和烧灼感。如果患有炎症性皮肤病，可以使用炉甘石洗剂，它主要用于急性瘙痒，但皮肤破损时不应使用。此外，驱蚊液不宜和防晒霜或香水混用，否则会抵消驱蚊效果。 其实，普通的蚊虫叮咬无须特殊处理。如果想快速缓解疼痒，可以用肥皂和清水清洁。因为蚊虫会释放酸性物质，及时用碱性肥皂液清洗可金领冠奶粉官网

饶先生今年56岁，是一家小饭馆的老板。每天起早贪黑忙个不停，但看着生意日渐兴隆，还是很开心。可是饶先生一年前开始出现睡眠差，原以为是太疲劳了，休息一下就会好，但休息一段时间后，他还是感觉疲惫心慌，怕冷汗出，手脚冰凉，头痛、耳鸣又腰酸，晚上更加难以入睡，好不容易睡着后，稍有一点点声响都会惊醒，每天晚上都要小便两至三次，周而复始的低质量睡眠使饶先生性情大变，原本乐呵呵的人变得脾气捉摸不定，心情暴躁又焦虑不安。 心脾两虚遇到肝肾不足所致 饶先生常年作息不规律，起早贪黑，思虑过度，早已耗伤了自身的气血，心、肝、脾、肾功能早已失衡，因而出现难以入睡、心情暴躁、时有心慌、汗出、口苦口干、身体疲惫、大便烂等不适。此外，肾中阳气亏损，因而出现手脚冰凉，夜尿频多等不适。治疗上，以补脾平肝，温阳益肾，养心安神为主。饶先生在服用了中药1周后，睡眠明显改善，夜尿少了，人也没那么烦躁了，经过2个月的悉心调治，手脚变暖和了，再也不用为睡不着觉而担心。 预防保健 起居有节，配合中医闻香疗法 要保证规律的作息时间，建议早点上床，一般在晚上10点至11点间为宜，睡前2小时，尽量保持平静，避免睡前玩手机、看电视等，以免大脑金领冠奶粉官网

上了年纪的老人由于颈椎、腰椎及腰肌有不同程度退变，再加上长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰椎间盘突出症，导致电视性颈腰综合征。 别坐板凳。坐板凳时，需自然弯腰或直腰，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，时间一长易导致腰椎周围软组织劳损。另外，随着老人臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，坐板凳会诱发坐骨结节滑囊炎。 软沙发也不行。软椅或软沙发同样会造成老人肌肉劳损。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。当身子陷在椅子中时，脊椎弯曲度较大，加重了腰背部肌肉负担，对骨质相对疏松的老人有一定风险。 八仙椅最适宜。八仙椅是非常适合老人的坐具，首先其有一定重量，可保持稳定性；其次，八仙椅背宽大坚固，腰部位置还向前凸出，不让腰后悬空。靠背下方放一个软垫就更好了，可使腰椎保持生理曲度。老人还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。 正确坐姿很重要。不正确的坐姿可引起脊柱弯曲、局部不适和肌肉劳损。老人入座应注意动作轻缓、平稳,保持上身正直、躯干两侧肌肉平衡受力；上肢放松，取自然、习惯的姿势；不要含胸驼背金领冠奶粉官网

　　张老先生患高血压、高血脂多年，最近发现颈动脉有斑块，血管已明显狭窄，医生建议做介入手术，但他却听街坊邻居推荐去做推拿按摩，试图“活血化瘀”。没想到几天后，张老先生突然出现头晕、一侧肢体无力、言语不清的状况，被诊断为急性脑中风。 　　中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王 长 江说，老人通常“三高”病史较长，颈内动脉大多存在粥样硬化，如果随便推拿颈部，易造成斑块脱落，随血液进入颅内，引发脑中风。因此，老人，尤其“三高”人士，千万不可随意去街边小巷做推拿按摩，平时少做甩头、摇头动作。如果腰颈肩腿疼痛，一定要去正规医院骨科、疼痛科或老年科就诊，根据检查结果和身体情况，请有行医资质的专业按摩师或推拿师操作。 　　推拿按摩是我国传统医学的一门独到技术，大街小巷的推拿店、足疗店随处可见，有的老人腰酸背痛嫌去正规医院费事，却往往造成更大麻烦。进入老年期后，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量渐渐增多，很多人因此患有老年性骨质疏松症。这样的老人再加上缺钙，骨脆性增加，在推拿按摩过程中易引发骨折。一旦骨折，可引发或加重老年人心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种情况发生。 　　此外金领冠奶粉官网