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肥胖通常被认为是一种“城市病”，因为城市居民的生活水平相对较高，可以享受到比农村更好的饮食条件，发胖的几率似乎也会更高。然而，近日英国《自然》科学杂志公布的一项最新研究称，全球农村超重和肥胖率增长的速度快于城市!让我们跟随法国健康杂志《medisite》一起了解一下吧! 身体质量指数(IMC)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度与健康状况的一个标准，计算方式是体重公斤数除以身高米数。英国帝国理工学院的研究人员汇总了1985至2017年进行的2000多项针对全球人口身体质量指数的研究数据，对象涉及来自200个国家的1.12亿成年人。结果显示，从1985至2017年，男性和女性的身体质量指数均呈上升趋势，体重人均增加了5至6千克。其中，农村地区对该指数增长的贡献率为55%，在一些中低收入国家，这一比例甚至达到了80%。 对于产生该现象的原因，研究人员分析称，城市的体育设施为其居民改善健康状况创造了良好的条件，而农村居民经常食用超加工食品，导致体重不断增加。此外，农业机械化使农民活动量减少也是农村肥胖率升高的原因。经典老歌推荐

忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志以及乐观的情绪，可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫 有些人为压制自己的情绪，表面看起来心平气和，内心却惊涛骇浪，而这种压抑总要有出口，身体才不会有问题。有些人不想让和谐的生活规律因为情绪爆发而受干扰，可情绪转化到身体，于是心脏开始受到干扰，心脏开始不舒服，迫使当事人倾听自己的心声。 经医学研究调查发现，到医院心内科多次就诊的冠心病患者中半数都同时患有精神心理疾病——焦虑、抑郁甚至二者兼有。与此同时，心理疾病也时时刻刻在影响着血压、引发胸痛、心律失常、动脉粥样硬化、心力衰竭等等…… 2019年7月17日 周三14:00-15:00，北京大学人民医院心内科副主任医师 丁荣晶教授将在“人民好医生”客户端进行视频、图文直播，并在线解答关于心理疾病与心脏疾病相关问题，千万不要错过！ 专家简介 丁荣晶，北京大学人民医院心内科副主任医师，硕士研究生导师，心血管专业博士后。 中国康复医学会心血管病委员会副主任委员,中国心脏联盟心血管预防康复委员会副主任委员，中华医学会心血管分会预防学组副组长,中华医学会心身医学分会双心学组副组长，北京医学会心肺康复专业委员会经典老歌推荐

蔬菜和水果是合理膳食的重要组成部分。但是，您会挑选蔬菜和水果吗？您知道什么样的蔬菜和水果最有营养吗？今天我们就和您聊聊水果和蔬菜的营养特点。 蔬菜和水果的营养和其颜色有非常大的关系，所以提倡吃多种颜色的蔬果，俗称彩虹色，包括红、橙、黄、绿、青、蓝、紫和白色。这八种颜色的蔬菜中，绿叶蔬菜的营养价值最高。 新鲜蔬果富含维生素、矿物质、膳食纤维(纤维素、半纤维素、果胶等)和植物化合物，是β胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁、钾的良好来源。水果中的有机酸能促进人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化；水果中的膳食纤维能增加肠道蠕动，促进排便；水果中的黄酮类物质、芳香物质和香豆素等植物化合物，具有特殊生物活性，有益于身体健康。 对于同一种蔬果来说，越新鲜的蔬菜营养价值越高，越成熟的水果营养价值越高。所以说，蔬菜要吃鲜嫩的，而水果则要吃成熟的。对于蔬菜，粗糙且颜色深的部分有着更丰富的营养，水果的果皮中也富含纤维素和其他营养元素。 十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、甘蓝等，因其中含有特殊的物质，所以抗癌效果非常明显。建议在绿叶蔬菜中，最好吃一半的十字花科蔬菜。 对于水果和蔬菜的摄入量，各国的膳食经典老歌推荐

“孩子那么小，散瞳会不会伤害眼睛？”“上次刚散过瞳，这次为什么还要散瞳？”“孩子散了瞳之后为什么看东西更模糊了？”每次说要散瞳验光，好多家长都如临大敌，上述种种问题便会出现，这时候需要医生花很多时间去沟通。其实，真的不需要有那么多顾虑，下面为你揭开散瞳的真相。 什么是散瞳？ 散瞳验光是俗称，医学专业上叫睫状肌麻痹验光，是在验光前滴入睫状肌麻痹眼药水，从而放松患儿眼调节，然后进行视网膜检影或电脑验光，以便客观地检测眼睛的屈光性质与程度。由于目前所有睫状肌麻痹药物都同时带来瞳孔散大，所以俗称散瞳验光。散瞳验光的目的并不在于“散大瞳孔”，而是通过药物使眼内睫状肌充分麻痹，消除睫状肌收缩引起的调节作用，从而使验光结果更客观、准确、可靠。 根据散瞳验光后恢复的时间，可分为快速散瞳和慢速散瞳。慢速散瞳使用的药物是阿托品，一般需要2至3周恢复，这种方法比较适合于年龄偏小的儿童和患有远视及弱视的孩子；快速散瞳使用的药物是复方托比卡胺，一般在一小时内点4至6次就可以将瞳孔散开，一般4至6小时后便可恢复，适用于14岁以上人群。 散瞳对眼睛有什么危害吗？ 散瞳验光对眼睛没有危害，其作用是使眼睛的睫状肌麻痹、经典老歌推荐

怀孕晚期，孕妈妈体内分泌的激素和黄体素会使韧带松弛，使骨盆的伸缩性变得稍微大点，有助于阴道分娩。如果荷尔蒙分泌过多，会使骨盆间的韧带过于松弛，造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。一般发生在怀孕28周～30周。 疼痛一般发生在坐起、翻身和双腿张开时，所以孕妈妈要避免双腿张太开的动作；睡觉时采用侧躺，并在双腿中间放置一枕头，避免侧躺时股骨关节过度内缩引发疼痛。平时站立也要避免单脚使力，应双脚平均受力，也可使用托腹带减缓过度分离的情况。如果十分疼痛，需要卧床休息。 孕期耻骨分离疼痛程度不同。有的疼得下不了床，走不了路，产后恢复不好，还会导致体形变化和诸多妇科疾病。在孕期，医生除采用对症处理外，一般建议适当使用专业的双菱形骨盆带，用在胯部以保护耻骨和盆底组织，对于防止耻骨进一步分离，缓解耻骨疼痛具有很好的作用。 双菱形骨盆带是利用菱形结构物理学原理结合人体工程学研发的。两个菱形分别对应固定人体两侧跨部，左右平衡、前后对应，突破性地解决了现在一般骨盆带设计不合理、不好用、没效果等技术难题。这是现在产科医生比较看好的一款骨盆恢复矫正带。 孕妇使用双菱形骨盆带的注意事项： 1.位置要正确。两个菱形经典老歌推荐