骆驼祥子手抄报初一

　　生活中，我们经常会遇到各种各样的疼痛，除了吃药来止痛之外，还可以按摩身体上的某些保健穴位。 　　头痛开关——印堂穴 无论是感冒还是心烦，在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个印堂穴，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。 　　牙痛开关——合谷穴 牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。 　　痛经开关——太冲穴 痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。 　　肩痛开关——肩井穴 揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压肩井穴，即乳头正上骆驼祥子手抄报初一

深色、花纹的内衣裤因不显脏，成为不少老人的选择。其实，内衣裤作为老人的贴身之物，不仅保护皮肤，还能帮助了解身体状况。为方便观察，最好选择浅色的。 部分老人发现自己内衣穿不长时间就发黄，尤其是靠近腋下、背部、阴部等处。这是身体出黄汗的结果。老人出黄汗，主要由湿热、脾虚引起，主要表现为腋下、阴部出现黄色分泌物。《金匮要略·水气病脉证并治》云：“黄汗之为病，身体肿，发热汗出而渴，状如风水，汗沾衣，色正黄，如柏汁。”若同时伴有发热、胁痛、食欲不振、口苦、尿黄、舌苔黄腻，属于湿热蕴积。如果汗出较多并局限于会阴和外生殖器部位，常见于外阴瘙痒症、阴道炎等妇科病、男性阴囊湿疹等，也多与脏腑湿热相关。 如果老人发现内裤有红印，要当心血尿。老年男性需及时去泌尿科就诊；老年女性得考虑妇科感染，膀胱、肾脏结石或肿瘤可能。如绝经后再次出现阴道出血现象，不管出血量多少，连续还是间断出血，都要高度重视，及时进行妇科检查，以便尽早诊断治疗。穿浅色的内衣裤能方便老人发现这些身体异常状况，以免耽误病情。 此外，老人皮肤较为干燥、粗糙，抵抗能力差，褶皱多，应尽量穿柔软宽松、吸汗性强、全棉材质的内衣裤。化纤的内衣裤通透骆驼祥子手抄报初一

很多女生为了“长发及腰”，经常会超过几个月不剪头发，但是头发老不剪，某种程度上反而会伤发，尤其对于油性发质的人更是如此。 剪发不光是为了保持造型，更是为了维持头发、头皮健康。一般长发的末梢会比根部更容易出现分叉、干燥现象。每两三个月可以去理发店修剪掉末端，有助于头发更健康地生长。对于大多数人来说，几个月不剪头发一般不会引起出油增多、头发乱、代谢紊乱等问题，但是油性发质的人出油量大，头皮也更加敏感，剪发应频繁些；干性发质的人头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点。▲骆驼祥子手抄报初一

辽宁读者王女士咨询：我老伴患脑血栓8个多月，虽经药物治疗有些好转，但右侧上下肢仍活动不够自如，说话也不太清楚，还易怒、失眠。朋友给介绍一个辅治脑血栓的方子：取酸枣20个、枸杞子、天麻各30克，加三碗水（一碗200毫升左右），熬成两碗，早晚各喝一碗，每天一剂，连喝15剂。请问专家，这个方子能用吗？ 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：脑血栓属中医“中风”的范畴，病机特点是“本虚标实”，引发疾病的源头是气血虚衰、肝肾阴虚，表现为痰湿、气血瘀阻。久病必虚，中风日久易出现“肝肾阴虚”。 酸枣又名棘子、野枣、山枣等，果肉酸甜、爽口，营养价值极高，其维生素C含量是大枣的2~3倍，且富含维生素E等营养素，是体虚病人的补益佳品。《神农本草经》记载，酸枣能“安五脏，轻身延年”。中医认为，酸枣有养肝、宁心、安神、敛汗等功效，由于它有较佳的镇静、催眠、降压作用，对脑血栓病人心烦易怒、失眠都有一定疗效。天麻能清肝热、治疗风证，还有补益之性，可治头痛眩晕、肢体麻木、头昏眼花等。研究发现，天麻能镇静、抗惊厥、镇痛，并能扩张小动脉血管、增加微循环血流量，有助于改善脑血管，调节和保护大脑功能。枸杞有滋补肝肾、益精明目骆驼祥子手抄报初一

　　在对长寿老人的调查中发现，长寿老人之所以长寿，除了和遗传因素有关系外，也和一些共性的生活习惯有关系。 　　长寿秘诀之一：养德 　　德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。生活在社会上，每个人都要有自己的位置和责任，心理上趋于平静稳定就能够做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性。孔子说过：“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 　　长寿秘诀之二：养性 　　养性就是培养良好的性格、性情。百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较。《内经·素问》中说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，就可年皆百岁，而动作不衰，养性之理。”有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世无争，不计较一时一事的荣辱得失。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”的确是养生长寿的真谛。 　　长寿秘诀之三：亲情 　　老贤子孝，亲情浓浓，夫妻和睦。尊老爱老，使老人享受家庭的天伦之乐。许多事实证明骆驼祥子手抄报初一