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编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 指导专家： 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞 首都医科大学附属北京朝阳医院营养师 宋 新 广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 丘振文 吉林省健康协会常务理事 郝孟忠 心情抑郁 喝理肝汤 长期感到心情抑郁、情绪不宁、焦虑不安、易怒易哭，且胸部满闷、胁肋胀痛，不思饮食……这些症状都是抑郁的表现。精神抑郁属于中医“郁证”范畴，被认为是情志不舒、气机郁滞所致，病位主要在肝，但可累及心、脾、肾。《黄帝内经》中说“木郁达之”，指的是肝气郁结的病症应该用疏肝畅达的方法治疗。因此，抑郁的治疗原则为理气开郁、调畅气机。 可试试下方：取丹参、党参、云苓各15克，旱莲草、白芍各12克，柴胡9克，乌药10克，麦芽18克，甘草6克。倒入三碗水（每碗200毫升左右），煎至两碗，一次服下；剩下的药渣复煎，用水两碗，煎至一碗，6小时后母亲歌谱

全国首批健康照护师培训结业典礼现场 图/解旺摄 6月19日下午，全国首批健康照护师培训结业仪式在河南卫生干部学院举行，50名身着“蓝大褂”、佩戴职业臂章的健康照护师学员获得了结业证书。 培训健康照护师，是中国研究型医院学会深入贯彻国家关于扶贫、脱贫工作指示精神，积极参与国家脱贫攻坚战略一项重要举措。面对当前社会老龄化严重、健康照护师需求旺盛的问题，中国研究型医院学会根据贫困地区因残致贫、因病致贫贫困人数比重较大的实际，针对贫困地区18岁至45岁的劳动力特别是女性劳动力，没有就业或者就业不充分的情况，首先让他们经过在校集中系统培训，掌握一定的生活照料、家政服务的知识与技能，特别是医学护理知识与技能，并通过结业考核，具备健康照护师资格，再由专门家政服务公司招收录用，实行“统一招录、统一派遣、统一监管、统一薪酬”，最终实现“一人就业，全家脱贫”。对于这一重要举措，河南省卫生干部学院丁树德院长表达了大家的共识：“开展健康照护师培训，是把扶贫与扶智、培训与就业结合起来，是使扶贫可持续发展的重要举措”。 身着“蓝大褂”、佩戴职业臂章的健康照护师学员 图/解旺摄 健康照护师培养 填补养老照护专业服母亲歌谱

　　品牌却十分热衷跟美妆品牌进行跨界合作，推出联名款产品设计贴近年轻人口味，设计具有格调，甚至显得更具品牌文化的重要载体。 　　周黑鸭 X御泥坊/ COCOVEL/谜尚周黑鸭的联名则打破了这种僵化的印象。　　与以往“接地气”的卤味品牌不同，共有暖洋红、蜜桃粉、南瓜橙这三个色号。在外形设计上，Ta与传统的管状膏体唇膏不同，整体造型类似于鸭嘴的形状。　　除此之外，周黑鸭和御泥坊在线下还研究出了红唇辣味分子冰淇淋。　　接着 ，在去年七夕节，周黑鸭联合COCOVEL打造了一个别样的粉色主题店，大胆运用粉色元素，营造了一个七夕特别主题空间。　　粉色的展柜和画报、粉色的玫瑰，带来视觉上的强力冲击，为消费者营造一个别样的七夕浪漫空间。主题馆内淡淡的COCOVEL五月玫瑰香氛，也从嗅觉上给消费者一个别样而愉悦的产品感受，形成对产品和品牌的记忆点。通过这种创意的体验式营销，建立消费者和品牌之间的情感联系。　　而今年3月，周黑鸭与化妆品品牌MISSHA(谜尚)联合推出彩妆产品。该系列彩妆整体以周黑鸭的黄色作为主色调，每款单品都印着周黑鸭的卡通形象。　　团队，在MAGNUM BEAUTY STORE打造粉色与豹纹母亲歌谱

　　大运河穿行在火热的生活之中，也伴生着绵延的文化记忆　　奔流千里 文脉常新(解码·大运河文化带·杭州故事)　　大运河是祖先留给我们的宝贵遗产，是流动的文化，要统筹保护好、传承好、利用好。今年2月，《大运河文化保护传承利用规划纲要》印发。　　运河贯南北，文脉承古今。由京杭大运河、隋唐大运河、浙东运河三部分构成的大运河，绵延近3200公里，流淌2500多年，串起数十城。今年正值大运河申遗成功5周年，本版推出“解码·大运河文化带”系列报道，从杭州拱宸桥头出发，过绍兴、访苏州、抵北京，探寻沿线城市保护、传承、利用大运河文化的经验故事，讲述水乡之畔你我的生活点滴。 　　——编 者 　　6月中旬，两名从欧洲来中国杭州旅游的年轻人，凭着一张意大利报纸上的三孔石拱桥照片，一路寻觅至标有“京杭大运河南端”的石碑跟前，一睹千年运河上这座古老拱宸桥的风采。　　立夏之初，一个“传统工艺工作站”在位于杭州市拱墅区的中国京杭大运河博物馆揭牌，在这里将举办非遗集市、传习体验等活动，成为运河边又一处“文化会客厅”。　　数十年如一日，住在大运河畔的杭州画家吴理人，用细腻笔触描摹水乡风情：刚画好的《运河南端民俗图志》，满是老手母亲歌谱

　　北京怀柔科学城启动建设两大科学装置　　本报北京7月1日电 (记者王昊男)日前，两个国家重大科技基础设施——高能同步辐射光源和多模态跨尺度生物医学成像设施，于同天在北京怀柔科学城启动建设。其中，高能同步辐射光源建成后，将成为我国第一台高能同步辐射光源，也是世界上亮度最高的第四代同步辐射光源之一。　　高能同步辐射光源由中科院高能物理研究所作为法人单位，占地976亩，总投资47.6亿元，预计2025年建成运行。该装置的建筑外形像一个放大镜，相当于探测微观世界的“超级显微镜”。该装置将在我国先进材料、航空航天、能源、环保、医药、石油、化工、生物工程和微细加工等领域广泛应用，为基础科学和工程科学等领域原创性、突破性创新研究提供重要支撑平台。多模态跨尺度生物医学成像设施由北京大学作为法人单位，联合中科院生物物理所建设。项目占地100亩，总投资17.35亿元，预计2023年建成运行。建成后，将以前所未有的综合能力、成像手段、研究范式，形成跨尺度、多模态、自动化和高通量的生物医学成像全功能研究平台，实现高端生物医学影像仪器装备的“中国创造”，成为世界一流的生命医学领域重大科技设施。此外，空间环境地基综合监测网二期(子午工程二母亲歌谱