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　　当年意外学表演，曾认为长相有局限；坦言最想演文艺片，私下喜欢打扫房间　　迪丽热巴 负面情绪来的时候选择先“自我检讨”小时候的迪丽热巴。杨幂与迪丽热巴。负面情绪来的时候，迪丽热巴会找一个独立的空间，自我化解。　　NO.100 迪丽热巴　　出生日期：1992年6月3日 星座：双子座 身高：168cm 毕业院校：上海戏剧学院　　代表作：电视剧《克拉恋人》、《漂亮的李慧珍》、《烈火如歌》　　曾经的迪丽热巴，从来没想过自己会成为一名演员，甚至当她已经成为上海戏剧学院的一名学生后，都觉得自己的长相有局限，毕业后只能回新疆发展。　　她承认自己一路走来，很顺也很幸运，“出名后，最大的变化就是忙，不过也还好，习惯了，趁着年轻应该多努力一点。”而面对压力，迪丽热巴也有自己的解压之道：“不开心的时候，就希望有一个可以‘上厕所’的时间，找一个独立的小空间，想一下我到底是对这件事情不开心，还是对这个人不开心，把自己的思绪理清楚，想明白就好了。”　　A 总觉得，跳舞的人都很漂亮　　迪丽热巴出生在新疆一个文艺家庭，爸爸是新疆歌舞团的独唱演员。在热巴很小的时候，有天妈妈带她去拍艺术照，问她长大了想做什么？热巴毫不犹豫地说：“我要唱楠真由美

　　近期资金面持续宽松，DR001从6月初至今基本维持在2%以下，DR001加权平均利率于6月24日跌破1%至0.9931%。监管为缓解流动性分层问题，采取了一系列缓解资金面紧张的问题，央行连续两周加大机构融资。 　　当前DR001已处于历史绝对低位，但长债并未跟随利率“1”时代分析 2005.4-2005.112008.12-2009.62015.5-2015.6下行因素央行通过引导央票发行利率下行推动债券牛市是由于央行对公开债券市场的牛市行情启动于2004年11月央行主动引导央票发行利率下行，10年期行货币政策走向宽松所致。 　　而当前所面临的则是会议上也定调了价格仍有上涨压力也制约了货币政策进一步宽松的空间。因此本轮的宽松并非是托底经济而是为了应对流动性分层问题，进而提振市场信心，缓解非银金融机构流动性困难，避免引发流动性风险事件。 　　从目前的利率走势我们也可以印证上述观点，在当前总量宽松、流动性分层情况下，长端利率依旧处于窄幅波动状态，凸显下行乏力态势。后期流动性分层问题得以缓解后，总量流动性若边际收紧，那么可能会对债市的冲击较为明显，短端利率可能会面临较大的上行压力。 楠真由美

　　2019年上半年，A股一改颓势，成为全球表现最好的就业、稳金融、稳外贸、稳外资、稳投资、稳预期科创板即将开市、中美双方重新开始经贸磋商，A股市场似乎也迎来回暖的信号。A股下半年究竟有无机会？证券时报记者发现，多家券商策略报告乐观，并指出下半年聚焦科技主题投资。 　　存量市场带来溢出效应，尤其是符合产业结构转型的方向。 　　“自下半年开始，中国将开启一轮新的科技上行周期。”招商证券策略首席分析师张夏表示，伴随5G落地后一系列新的技术和产业链、汽车；加仓配置。而国联证券除了看好科技主线、消费主线外，也建议关注传统行业的机会：一是无风险收益率下行的背景下，追求稳定回报的资产也不失为一种不错的选择，典型行业如银行、公用事业、高速公路、白酒等；二是在行业集中度提升过程中，龙头公司的投资机会。 　　此外，中信证券还建议进一步增加组合弹性，考虑从三条主线切入。除了关注科创板映射主题下的生物医药、半导体等成长股龙头，随着市场进入半年报季，还可提前布局半年报有望超预期的品种。此外，在全球流动性宽松预期下，也可聚焦大宗工业品板块的轮楠真由美

　　大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑;把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？ 　　《生命时报》邀请营养专家，从科学角度分析生活中常见的饮食习惯，并一一揭示其健康真相。 　　受访专家： 　　中国医师协会营养医师专业委员会常委、教授 周春凌 　　真相一热茶比冷饮更消暑 　　冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。 　　事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。 　　英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。 　　需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜，否则可能带来致癌风险。 　　真相二肉吃多了感觉更热 　　不同食材，吃后产热的效果也不同。 　　蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。 　　肉类：蛋白质含量是15%~20%，鸡蛋是13%; 　　蔬菜：白菜蛋白质含量是1.5%，番茄是0.9%，冬瓜楠真由美

读者：近日感觉湿气比较重，可以煲什么汤祛湿？ 靓汤姐姐：夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季，就会不想吃饭、没有胃口以及湿气重，导致出现头重脚轻、浑身乏力的情况。广州近日雨水频繁光顾，让一些人感觉困倦乏力、萎靡不振。 夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款夏季健脾祛湿的食疗方。比如扁豆薏米赤小豆脊骨汤，材料包括白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克（3~4人量），有健脾祛湿、利尿消肿的作用。 还有冬瓜莲子煲小黄鱼汤（带芯莲子50克或干品20克、带皮冬瓜300克、小黄鱼1~2条、生姜适量），有祛暑除烦、清心安神的作用。 平日常用的海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等，都有清热祛湿的效果。楠真由美