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社交中看似不起眼的“微表情”不仅流露内在情感，也对双方关系产生了微妙的影响。美国《心理科学》杂志刊登加拿大一项最新研究发现，头部的角度变化在社交中起到关键作用，低头收下巴有助于加强自我优势。 加拿大英属哥伦比亚大学研究员扎卡里·威特考尔博士和杰西卡·特蕾西博士以671名参试者为对象进行试验。他们将头部姿势分为三种：向上倾斜（昂头10度角）、向下倾斜（低头10度角）和不倾斜。参试者随机观看各种角度的面部，并评价自己更容易与哪些人合作。结果表明，做出低头收下巴姿势的人比另外两种更具优势，展现出较强的“人际交往控制力”。 威特考尔博士表示，在社交过程中，面部中的双眼和眉毛至关重要。低头收下巴的角度使眼眉部分得到突出，眉毛看上去像个“V”字形，进而形成了一种占据主动地位的优势感。而头部上扬时，面部的其他部位比较清晰，但眉眼模糊，因此无法产生社交优势。由此可见，细微的头部运动可能会增强或减弱一些面部表情的含义，对日常社交具有实际意义。▲ （方文革）枪的拼音

时下，“低头族”随处可见，就连吃饭逛街，不少人也是手机不离手。美国科学家的一项新研究表明，逛街购物的时候如果边走边玩手机，除了会增加撞到障碍物的风险，还会使人在不知不觉中就多花掉很多钱。 美国费尔菲尔德大学的研究小组要求231位参试者完成一项模拟购物任务。一组参试者自我克制不掏出手机而只关注商品，另一组人则随意地间歇性使用手机进行不相关任务（如接打电话、收发短信、听音乐等）。两组参试者原本都依据研究人员提供的一份购物清单购物，但结果显示，在商店中偶尔或不断使用手机的人，在计划外的购买量远多于专心逛街的人。 研究人员指出，逛街时“一心二用”，当注意力被分散后，人们就可能忘记他们最亟需购买的是哪些商品，反而会被店内琳琅满目的其他货物所吸引，不假思索地将其收入囊中。即使只在购物过程中偶尔使用手机也会产生这种效应，导致额外的花销。所以，购物时为了省钱也要专心。 （艾 易）枪的拼音

美国科学家近日研究发现，高质量的睡眠不仅能有效消除疲劳，保持充沛的精力和体力，还可以很好地缓解疼痛。 为明确睡眠与疼痛的关联性，美国加州大学伯克利分校研究小组招募了25名以往无睡眠和疼痛相关障碍的志愿者进行试验。研究人员首先测量参试者的疼痛阈值。他们给参试者的脚部加热，使之感觉发烫，让参试者对其疼痛程度在1~10之间进行评价，测定过程中使用功能性磁共振成像仪器测定参试者的大脑活动。随后，研究人员在参试者睡眠充足或不足的情况下反复进行该试验，多次对疼痛反应做出评估。结果表明，参试者睡眠质量较差时，对疼痛的评价明显较高，他们的大脑在处理疼痛的感觉时，神经系统处于功能失调和紊乱状态。研究人员又在互联网上对230位志愿者进行了一项在线调查。用电子仪器记录参试者每晚的睡眠时间和次日的身体疼痛程度后发现，睡眠质量仅发生了细微变化，身体某些部位的疼痛感就可能有所增加。研究结论发表在《神经科学杂志》上。 研究人员表示，睡眠是健康领域中的一大关键课题，睡眠不足会使慢性疼痛患者症状加重。可以认为，睡眠是管理和缓解疼痛的天然镇痛剂。▲ （宁菁菁）枪的拼音

为了方便广大患者就医，近年来国内许多医院纷纷推出了针对性很强的专病门诊。然而，《生命时报》记者走访后发现，有些理应患者众多的门诊并不火爆，有的甚至面临“门前冷落鞍马稀”的尴尬。 绝经期门诊：潮热盗汗不要扛 51岁的孟女士自从去年1月停经后，总是感到浑身疼、心慌，但她辗转许多科室就诊都没有得多缓解。后经医生推荐来到绝经期门诊（也叫更年期门诊），才发现是更年期“惹的祸”，经过几个月对症治疗，病情缓解不少。首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕说：“所有女性到了这个年龄，如果感到不适，都该来看一下绝经期门诊，以预防和治疗相关疾病，但现实却是患者稀少。” 更年期是每个女性生命中必经的阶段，通常开始于40岁，持续10~20年。这个时期的女性因雌激素水平下降，往往忍受着失眠、头痛、血压不稳、心悸等更年期综合征的折磨，妇科肿瘤、骨质疏松等疾病也容易悄悄袭来,但她们却不知道在绝经期门诊能获得帮助。阮祥燕介绍，患者少的原因来自两方面：一是患者知晓度不高，医院也缺乏宣传；二是更年期问题普遍缺乏重视，很多人虽承受痛苦，但自以为忍忍就过去了，还有的则是“有苦难言”，怕被亲戚朋友指责“小题大做”。 记者采访枪的拼音

　　波比跳（Burpee）也叫立卧跳，由生理学家波比于1939年发明，涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素，能活动全身70%以上的肌肉群。 连续大量的波比跳能在最短时间内把心率提升到接近人体最大值，是一种高强度、最燃脂的无氧运动，被广大健身者称为“脂肪杀手”。长期坚持做波比跳，可增强心脏泵血能力、心肺功能，缓解肩关节炎、膝关节炎等。 　　波比跳标准动作为：1. 保持站姿，双脚微微打开，膝盖微屈；2.下蹲，双手撑地；3.双脚向后跳，让身体呈现一个撑地的姿势；4.做一个俯卧撑，完成后迅速缩回双腿；5.双手打开，向上跳跃。另外，可根据自身情况分级选择。一级：俯身下蹲双脚，依次站立支撑，站立后双手头上击掌。二级：俯身下蹲双脚跳起，收腹支撑，站立后双手头上击掌。三级：在二级基础上直腿跳起，双手头上击掌。四级：俯卧撑后，收腹支撑，直腿跳起双手头上击掌。五级：俯卧撑后，收腹站立做抱腿跳。训练计划则根据个人情况调整，通常有：30秒内尽量多做，休息10秒为一组，每天5组；无时间限制连续做20个，休息30秒为一组，每天5组；不休息，一直做，力竭为止。 　　北京体育大学健身健美讲师鲍克提醒，波比跳前要热身，结束后要拉伸；每个动作尽可能枪的拼音