为什么要长征

　　随着一年中最热的夏季到来，人体也进入阳气最盛的时节。防病养生的意识逐步提高后，如何健康地度过这个夏天，成为很多人关心的问题。 　　中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大法宝。此时，最好的养生方法之一就是艾灸，通过穴位经络的温润刺激，使气血通畅，阴阳平衡，身体强壮。 　　常言道：“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸法是以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防止疾病的一种外治疗法。现代医学证实，通过艾灸调节脏腑的功能，可促进新陈代谢，促进血液成分的改变，增加白、红细胞的数量，改善人体的免疫机制和防御机制。 　　中国中医科学院针灸医院副院长杨金洪介绍，道地艾叶有北艾、海艾、蕲艾等。药材来源不一样，疗效也会不一样。汤阴北艾之九头仙艾，据说因扁鹊而得名，并闻名于世。如今，“九头仙艾”已被纳入“地理标志保护”名录。 　　灸法有多种多样，分为直接灸和间接灸。直接灸有斑痕灸、无斑痕灸，斑痕灸在临床上应用得比较少。间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸，临床应用广。 　　对于普通消费者来说，以为什么要长征

　　阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”此时正值盛夏，故“养阳”正当时。 　　人从一个受精卵发育成形，都是因为阳气的作用。阳气这种无形的力量，现代生命学称其为生物机能，而古人就把这生命机能称为阳气。阳气至关重要，我们应该从哪几方面养阳呢？ 　　首先，应从娃娃抓起。现在的孩子大多是温室里的花朵，经不得风雨。但是要想让孩子身强体壮，就应该让他们积极地适应大自然，增强运动就可以增强阳气，阳气在运动中生发，运动多，阳气足，孩子才能充满活力。 　　其次，应注重饮食。多吃当季蔬菜，比如养阳的韭菜，助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗、小葱、豆芽、荠菜、竹笋，滋补脾胃的大枣、山药等。水果里的樱桃、青梅、杏子、李子等，都能温阳滋补，助养阳气。一些凉饮料、冰淇淋、刚从冰箱里为什么要长征

　　五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？一起来看看专家怎么说。 　　夏季养生重在“养心” 　　早起晨练养阳养心 人的作息时间应该“顺应四时”。入夏后，日出早，人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水，再进行短时的晨练，运动不要太剧烈。 　　午时养心宜小睡 中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。午时是指11时～13时，这个时候心经当令，宜小睡30分钟至1小时以养心。即使睡不着，闭目养神对身心也很有好处。 　　下午喝杯养心茶 夏季炎热，与心血管病关系密切的钾元素以及其他人体微量元素易随汗液流失，夏季常喝茶既可消暑又能补钾。 　　除了茶叶水，还可调配一些简单的中药茶，清热解暑兼养心安神。例如，用荷叶和莲子心泡水，能够养心益智为什么要长征

快手粉丝们提起祁天道无不竖起大拇指夸赞他，主要因为祁天道真的很讲义气，是会感恩的人，更是个疼爱粉丝的人。而且他是个户外直播，经常带大家到户外直播，能给大家带来正能量的人，所以此人网上呼声颇高。而他经常带着她的老婆一起出镜，两人能看出来是平常夫妻，非常平易近人，而且非常关爱对方，看的出来他老婆是在全力支持他的事业，而他也知道感恩自己的老婆。所以这样主播才是直播界的正能量和典范。祁天道和他老婆前段时间遇到一个比较搞笑的事情，就是祁天道同老婆一起在三亚直播的时候遇到一个粉丝开玩笑要暴打祁天道，当时急的她老婆跑出来挡在祁天道护夫，甚至警察都出动了。不过最后粉丝解释是因为看到祁天道在户外直播，想蹭个热度来调皮一下。这个粉丝真是太调皮了，当下很多祁天道的粉丝们就跑到他的直播间去骂他，吓得他都不干直播了，用自己老婆的号一直向大家道歉。事情的原委就是这样，看来不仅是祁天道的老婆护夫，广大粉丝也都在保护祁天道。祁天道看来祁天道的人气真的很高，甚至在二月份的时候祁天道突然很长时间没有开直播间。对外称是感冒了，虽说主播感冒是常有的事情，但病的两三天就回来了。可他的直播间硬是停了半个月，对于他这样一个直播大咖为什么要长征

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