萧山疫情最新情况

很多举铁锻炼的人，都会通过服用蛋白粉来达到“长肌肉”的目的。但人们只看到了它对健身的作用，很少去关注其潜在负副作用。近日，澳大利亚一项研究表明，过度摄入蛋白粉不仅影响情绪，还可能缩短寿命。 澳大利亚悉尼大学生命与环境科学学院的研究团队通过小鼠实验，分析了蛋白粉中主要成分支链氨基酸（BCAA）对代谢健康、生殖、食欲和衰老等方面产生的复杂作用。结果显示，当血液中支链氨基酸的浓度过高时，该种氨基酸与大脑中的色氨酸形成了竞争。色氨酸是血清素的唯一前体，通常被称为“快乐化学物质”，具有改善情绪和促进睡眠的作用。小鼠大脑中的血清素含量降低后，大脑发出增强食欲的有力信号，导致它们过度进食，引起肥胖，寿命缩短。 依据该研究成果，研究人员给健身达人提出建议：尽可能多来源摄入蛋白质，如红肉、乳制品、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和坚果等，以获得各种必需氨基酸并保持它们的平衡。▲ （王海洋）萧山疫情最新情况

我们通常认为，青少年时期是人们最具创造力的阶段，错过了这个时期就与“伟大的创新”越来越远。但美国两所大学联合研究表明，人到中年后还有一次创造力高峰。 美国俄亥俄州立大学、芝加哥大学经济学教授布鲁斯温伯格和戴维加伦森对31位诺贝尔经济学奖获得者进行了研究。他们通过参试者学术论文的影响力（论文在该学术领域被引用的概率）来确定每个获奖者对经济学做出最重要贡献的年龄，综合分析参试者的创造性高峰。结果发现，人的一生中，创造力有两个生命周期。在职业生涯早期，人们勇于挑战传统智慧，提出新思路，这一时期的创造力表现为“概念性”创新；职业生涯中晚期时，人们经过一定的知识储备和经验积累，综合所获取的信息达到新的突破，这一时期的创造力表现为“实验性”创新。“概念型”创新者（25~29岁）倾向于使用假设和方程；“实验型” 创新者（50~57岁）则依赖于直接的事实推论。 研究人员指出，在科学、艺术等诸多领域，创造力高峰期的差异不大。想要做出成绩，有所贡献，最重要的不在于你做了哪项工作，而是你如何对待你的工作。▲（林乐乐）萧山疫情最新情况

挪威科技大学皮肤病学研究者近日发现，体重超重的人可能更容易患上牛皮癣。 研究团队选取挪威北特伦德拉格郡健康调查和英国生物银行的资料进行调查，其中包括75万人的健康数据。研究人员使用“孟德尔随机化”的方法考察参试者体重指数与牛皮癣之间的因果关系，该方法的好处是能够避免研究结果受到外界因素的影响。分析结果证实，肥胖是导致牛皮癣的一个病因。具体来说，体重指数高于28时，其每增加1个单位，患病风险上升概率高达9%。研究成果发表在《公共科学图书馆期刊医学》上。 研究人员指出，脂肪组织是一种生成激素和炎症信号分子的器官，体重指数过高会导致皮肤炎症的增加，加剧牛皮癣患病概率。到目前为止，有关减重是否有助治愈牛皮癣的研究尚未得出结论，不过一些临床病例表明了这种可能性。▲ （郭 亮）萧山疫情最新情况

美丽“从头开始”，老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么？ 洗发，头别往后仰。老人仰躺着洗头，会对头部椎动脉造成一定压力，影响脑部供血，导致晕眩、脑部缺氧，甚至中风。还有，高血压的老人也不适合低着头洗头，因此直立淋浴洗头的姿势较为合适。还要注意水温，水太凉会刺激脑神经线，产生头痛、头晕现象；水太烫则易损伤头皮和头发。老年朋友注意洗头水温在40摄氏度左右。另外，洗完后要立刻吹干，头发干透了才能睡觉。 染发，3个月内不要反复。染发，一年最好不超过4次。因为染发剂含脱色剂，对头发的毛鳞片有伤害。老人染发前可将少量的染发剂涂于耳后，3天之内如果未出现瘙痒、溃烂等不适症状，可放心染发。染完后要经常清洗，以免染发剂残留头皮。 烫发，记得配合护发。短发烫卷让老年朋友显得精干年轻，也便于打理。烫发后头发容易毛躁，平时可用些泡沫发蜡、弹力素或精油等产品。建议别用发乳，因为太黏，易粘灰尘。 假发，要根据肤色选择。毛发过度脱落或白发偏多的老人可选择佩戴假发，能起到很好的修饰作用。肤色白的可选择棕黄色、浅褐色假发；肤色深的可选择黑色、棕黑色假发；肤色黄的可选择栗色、深褐色假发。假发大小要与头围相当，萧山疫情最新情况

悲伤过度不利老人健康。近日，美国《心理学与衰老》杂志刊登一项研究发现，愤怒对老人的伤害比悲伤更大。 美国康考迪亚大学的巴洛博士及其研究小组收集并分析了加拿大蒙特利尔市226名59~93岁老人的数据。参试老人不仅要完成有关愤怒或悲伤的调查问卷，研究人员还采集了他们的血样，重点检测炎症情况，并查明相关慢性疾病。结果发现，对80岁以上老人来说，愤怒与体内炎症水平以及慢性病情况密切相关。巴洛表示，随着年龄增长，很多老人失去老伴，身体活动能力降低，这些可能让他们变得愤怒。而愤怒比悲伤更有害老年人的心理健康，会加剧炎症，增加感染和组织损伤、免疫力下降的可能。长期炎症还会加大心脏病、关节炎和癌症等风险。 因此，老人需注意调节自己的情绪，遇事不要上火，慢慢解决问题，平时尽量养养花、散散步，保持心情舒畅。家人也要多陪伴老人，和他们保持沟通，及时疏导。▲萧山疫情最新情况