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　　中新网广州5月13日电 (索有为 江伟波 黄珏记)记者从广东省公安厅13日举行的新闻发布会上获悉，广东警方今年以来展开护航金融“利剑2019”专项行动，严厉打击非法集资、网络传销、假币、地下钱庄等突出经济犯罪，1至4月共破经济犯罪案件2980余宗，刑拘5240余人，侦破一批具有全国影响力的大要案件。 警方展示相关账册 陈骥旻 摄 　　据介绍，广东警方坚持“既破大案，又破小案”的工作思路，以“智慧新警务”为引领，严厉打击各类突出经济犯罪。广东警方将涉及民众“钱袋子”的银行卡盗刷犯罪作为打击重点，集中优势力量抓获一批涉卡盗刷犯罪团伙；在严打假币犯罪方面，根据假币犯罪分子经常重操旧业的特点，从资金、人员等多维度开展深度分析，精准有力打击假币犯罪；将高科技和传统方法相结合，提高境外追逃的能力和水平，开展精确抓捕，持续深入推进境外追逃追赃工作。 警方缴获的相关印章 陈骥旻 摄 　　据了解，今年以来，广东警方侦破了东莞“团贷网”非法集资案、深圳“云集品”特大网络传销案、深圳“3.03”特大虚开普通发票案、中山王某等人特大跨境银行卡盗刷案等一大批具有全国影响力的大要案件。其中，破获非法集资、传销等涉众型经济犯罪案件9圆才网招聘

　　中新网西宁5月13日电 (记者 张添福)官方发起的“学生营养改善计划”使青海38万名农牧区中小学生受益。监测数据指出，青海农牧区儿童营养状况得到很大改善的同时，膳食不均衡、饮食行为不健康的问题较为严峻。 　　中小学生时期是生长发育的关键时期，均衡膳食是健康成长的重要保障，关系着国民整体素质。 　　据中新网记者13日了解，青海省自2012年在除省会西宁市四区以外的42个县(市、区、行委)启动了“学生营养改善计划”，青海每年约有38万名农牧区中小学生受益，实现农牧区全覆盖。 　　2012年，由中央和省级财政安排资金，为农村义务教育阶段学生每人每学习日提供3元的营养膳食补助，2014年起，此补助标准提高到每人每学习日4元。 　　青海省疾病预防控制中心监测数据指，实施了“学生营养改善计划”的地区，学生的生长发育得到了有效保障，身体素质有了明显提升。 　　以2017年为例，监测地区男、女学生各年龄段平均身高比2012年高出了1.85厘米和0.78厘米，平均体重增加了1.21千克和0.36千克，增速高于全国农村学生身高和体重的平均增长速度。其中，13岁和14岁儿童的平均身高和体重增长最为明显，这一年龄段即是监测学生自2012年小学入学以来一直受益圆才网招聘

每逢春夏，人们容易犯困。不少人在早上起床之后困意十足，还想继续“赖”在床上多睡一会儿，这个过程被称为“回笼觉”。对不少人来说，在节假日或者周末早晨，睡上一个回笼觉不仅是一种享受，而且还能补充体力。但也有很多人发现，睡了回笼觉，醒来后却感觉更累了，甚至还可能会出现头疼的情况。回笼觉为什么会越睡越累？早上起床怎样才能从睡眠中清醒？日常生活中，我们应该如何获得高质量的睡眠呢？ 据人民网黑龙江频道报道，有时睡完回笼觉起床后会感觉到很累，甚至出现头晕、头疼的情况，这主要是因为睡眠时间过长所致，也就是睡多了，所以影响到了人的精神和体力。在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱；睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。此外，过长时间的睡眠易使血管收缩过度，拉扯神经末梢，进而引发头痛，这是大脑制止睡眠进一步进行的方式，也是导致睡多了头痛的主要原因。 为了避免睡回笼觉带来的头疼乏力，不少人希望能够在早起后尽快摆脱圆才网招聘

　　英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物（如大米和意面）则容易过早进入更年期。 　　专家对3.5万名35~69岁女性的健康数据进行了梳理分析。数据包含她们的体育运动强度、体重变化曲线、生育史和激素使用情况等，参试者同时填写食物摄入种类及摄入量的调查问卷。追踪访问的4年间，共有约1.4万名参试妇女经历了自然绝经。研究人员收集并对比了她们的资料信息后发现，每日多摄入一份大米、意面等精制碳水化合物，更年期可能提前1.5年；多摄入一份富脂鱼肉或新鲜豆类，更年期则可推迟1.5~3年。此外，维生素B6和锌元素也有助于延缓更年期的到来。 　　新发现证实饮食与更年期来临的年龄有关。大量摄入含有抗氧化剂的豆类可部分抵消活性氧对卵子的负面影响；富脂鱼肉中所含有的欧米伽3脂肪酸也能激发人体的抗氧化能力。相反地，精制碳水化合物会增加胰岛素抵抗，进而干扰性激素水平，缩短月经周期，更快耗尽卵子供应。 　　（蔡利超）圆才网招聘

每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康？如何远离劣质睡眠？本期话题我们一起探讨。 科技头条 你的睡眠如“垃圾” 吗？ 打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。作为生存的根本，睡眠与我们的生活息息相关。 这些年来，世界各国的睡眠专家都在寻找一种真正适合人类的睡眠规则，除了之前荣获诺贝尔生理或医学奖的“生物钟的秘密”之外，在睡眠研究这条道路上，科学家还有许多不同的发现。譬如说，根据美国国立卫生研究院报告指出，每晚获8小时睡眠的人反应最好，而如果连续2星期每晚只有6小时睡眠，那么就等于被迫两晚“开通宵”。研究的惊人之处在于，每晚6小时睡眠者以为自己已拥有足够的睡眠，其实他们的身体功能及认知在不知觉中每况愈下，虽然他们没有感觉困倦，但其实功能反应会越来越差。 睡太少不益于健康，睡太多也不可以。前段时间圆才网招聘