长平之战遗址

在很多家长的观念中，补钙一定要趁早，于是给刚出生几个月的宝宝开始补钙，认为只有这样才能让他们长高个子。事实上，这只是家长的一厢情愿，孩子未必需要。相反，盲目补钙还可能造成身体伤害。 6个月内。6个月内的婴儿每天钙的摄入量是200毫克，每天奶量不低于700毫升。对于纯母乳喂养的宝宝，母乳中含有的钙完全能够满足6个月内婴儿的钙需求，且婴儿对母乳中钙的吸收率高，不需要额外补充钙剂。6个月内人工喂养的宝宝，国家《食品安全国家标准婴儿配方食品》规定，100千卡婴儿配方食品中的钙含量在50~146毫克，市面上奶粉钙含量一般在80~100毫克/100千卡左右。以1个5公斤婴儿为例，每天需要的能量为450千卡。在满足宝宝热量需求的前提下，钙的含量也能满足孩子发育需要，人工喂养的宝宝也不需额外补充钙剂。 7~12个月。这个阶段的宝宝每天钙的适宜摄入量是250毫克，奶的摄入量与6个月内宝宝的水平差不多，随着辅食添加，膳食中含有的钙也会增加，奶+辅食搭配合理，完全能满足钙的需要，不必额外补充钙剂。 1~3岁。这个年龄的幼儿每天钙的推荐摄入量是600毫克，建议每天的奶量不低于500毫升，只要满足孩子每天的奶量供应，注意饮食多样化，也不需额外补钙。 因此，长平之战遗址

教师、播音员、歌唱家等职业每天都要大量用嗓，常有咽喉肿痛等不适症状，在干燥的春天更是如此。推荐一款护嗓的茶饮，制作简单，可日常保健服用。 取新鲜青橄榄3个、粉葛10克，将材料洗净后，捣碎或者切小粒，放入茶壶中用沸水冲泡，焖10~15分钟后，即可饮用。方中，青橄榄为“肺之果”，味甘酸、性平，有生津止渴、清肺利咽的功效，也能开胃、消酒食。粉葛味甘辛，性平，具有解肌发表、生津止渴、升阳止泻的功效。 需注意，本品酸涩，大便干结者慎饮；喜甜的人可适当加蜂蜜。▲长平之战遗址

开栏语：大健康领域各个行业有什么特点？各行业的发展呈现什么态势？行业领军企业有哪些？成功秘笈是什么？《“健识”行业》专栏将系统梳理大健康领域的行业信息。 什么是医疗器械？ 医疗器械是指直接或者间接用于人体的仪器、设备、器具、体外诊断试剂及校准物、材料以及其他类似或者相关的物品，也包括所需要的计算机软件。 我国对医疗器械按照风险程度实行分类管理，一共分为以下三类： 制图：尹莉娜 整理自《医疗器械监督管理条例（2014年修订）》 近年来，随着我国医疗器械企业技术进步及配套产业链的成熟,以及医改、分级诊疗、扶持国产设备等国家政策的推动,有业内人士分析指出，我国医疗器械行业有望迎来高速发展的黄金十年。 全球市场稳步增长 行业巨头集中欧美 随着全球居民生活水平的提高和医疗保健意识的增强，医疗器械产品需求持续增长。近年来全球经济发展增长乏力，但是全球医疗器械市场整体呈稳步增长态势。 据Evaluate MedTech发布的报告显示，2017年全球医疗器械市场规模已经突破4000亿美元大关，初步测算2018年全球医疗器械市场规模为4278亿美元，到2019年预计这一规模将进一步超过4,500亿美元。 医疗器械产业上游主要环节为长平之战遗址

近年来，打着“不挨饿，不运动，就能瘦下来”旗号的代餐产品受到很多人追捧。然而，这种减肥方法真的靠谱吗？ “代餐”就是用来代替部分或者全部正餐的食物。市场上常见的代餐产品有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。代餐粉通常以谷类、豆类、薯类等食材为主，制成的一种单一或综合性冲调粉剂，具有高纤维、低热量、饱腹感强的特性。 对于肥胖者，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可起到减肥效果。代餐产品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为200千卡以下，而我们平时吃一顿饭的热量摄入为500~1000千卡。所以很多人吃代餐产品瘦了，主要是因为能量摄入低了。 需要提醒的是，这种减肥方式并不健康，甚至可能对身体造成危害。首先，这些代餐产品基本都是粉状的东西，对于餐后血糖控制非常不利。其次，长期吃代餐粉还可能导致营养不良。市场上多数代餐粉营养素比例非常不均衡，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素 C 等含量也达不到日常推荐量；奶昔类代餐，维生素、矿物质很容易缺乏。如果长期只吃代餐产品，很容易导致身体虚弱，引发各种疾病，比如出现头晕乏力、掉头发等营养不良反应。更严峻的是，目前代餐食品行业鱼目混杂长平之战遗址

维生素C又名抗坏血酸，是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。中国营养学会推荐，成年人每天应该摄入100毫克维生素C 。但要想达到预防慢性病的效果，推荐摄入200毫克。维生素C摄入的上限是每天2000毫克，超量会有一定安全隐患。不过，只通过食物摄取一般很难超标。要想补足维生素C，不妨多吃以下几种蔬果。▲长平之战遗址