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【环球网综合报道】据法国《20分钟报》报道，发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示，老年人定期使用电动自行车有益身心健康，令人惊讶的是，电动自行车比传统自行车的效果更好。 在此项研究中，雷丁大学和牛津布鲁克斯大学的研究人员将100名在50至83岁的受调者分为3组，并评估其心理健康状况。参与者都是骑行运动的新手。第一组每周最少使用30分钟传统自行车。第二组遵循相同的计划，但使用电动自行车。第三组不骑自行车。8周结束后，研究员观察到两组骑车者的认知功能都有明显改善，计划、组织和执行任务的能力大幅提高。 研究员们同时发现使用电动自行车的参与者比其他两组人更容易获得幸福感。伦敦大学学院研究员、该研究的共同作者路易斯 安 利兰(Louise-Ann Leyland)解释说，这也许是因为学习电动自行车更容易，因此更容易获得快乐。(喻青 赵怡蓁)珠海月子中心

　　【环球网综合报道】近日，法国媒体“Médiste”报道称，英国《每日邮报》刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明，体育锻炼会导致一些人体重增加。 　　研究人员邀请了40名志愿者进行调查并要求他们每周至少进行3次有氧运动。在这几个星期的锻炼过程中，研究人员对志愿者的饮食情况做了记录并发现，运动结束后，志愿者在进食时会增加150左右的卡路里，甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入，在女性参与者身上尤为明显。具体而言，志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。 　　研究人员表示，如果人们在运动结束后想吃美食，那是因为他们认为这是应得的奖励。这样的想法并没有错，试问有谁能说自己在慢跑后从来没被甜点诱惑过？潜意识里我们常会对自己说：“努力换来奖励”，但是这种行为会给运动带来的积极效果大打折扣。研究人员认为，解决方法是将体育锻炼与相对健康的饮食相结合，运动消耗的能量超过饮食摄入的能量，这样才能达到减肥瘦身的效果。(胡粤杨 赵怡蓁)珠海月子中心

荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型，它可以随着头部移动而改变形状，贴合头部，因而比较舒适。许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康，能缓解头晕头痛等症状，甚至将其奉为“养生枕”，那么荞麦枕真的可以养生吗？ 荞麦，俗称净肠草，是重要的杂粮作物，在我国古代作物栽培史上有重要地位。同时荞麦也有很高的药用价值，历代医学著作中有不少用荞麦来治疗疾病的记载。而荞麦枕，事实上是以荞麦壳为枕芯的枕头。荞麦枕历史悠久，《本草纲目》中就曾记载：“荞麦，性寒、无毒，荞麦壳做枕，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果。”而现代医学证明荞麦壳能调节枕头的平整度，提高透气性，像是弹簧枕、充气枕之类弹性过大的枕头会在人睡眠时不断地向颈部施加扩张力，容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤，而荞麦枕软硬适中，可以增强颈部承托力，有益头部血液循环，因此长期使用荞麦壳枕头，不仅可以祛除脑火、清神明目，还可以明显改善失眠、偏头疼、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状。除此之外，荞麦枕还具有冬暖夏凉，无污染和异味，可清洗晾晒，绿色环保等优点。 不过，荞麦枕虽好，却不是何时何地都可以使用。有些人在使用荞麦枕后，出现了过敏症状，脖子和额头会冒出又痒又珠海月子中心

　　国家卫健委日前公布相关调查结果称，目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。 　　调查数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6％，其中6岁儿童为14.5％，小学生为36％，初中生为71.6％，高中生为81％，近视防控任务艰巨。 　　国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》提示，0到6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。 　　核心信息指出，长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕，是近视的原因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。 　　入学后，学校使用电子产品的教学时长原则上不应超过教学总时长的30％。课余时间使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。（据新华社 记者温竞华、王秉阳）珠海月子中心

今天开始，广东省的基本药物目录新政就要落地了！记者留意到，按照要求，这个月进行遴选试点、下个月推进实施。日前，广东省政府网站公布《关于整体推进国家基本药物制度实施的行动方案（征求意见稿）》称，原则上基层医疗卫生机构配备使用不得少于本机构采购目录85%的品规，二级以上公立医疗卫生机构配备使用不得少于基本药物目录50%的品规，专科医院适当降低比例。 据了解，该方案的征集意见已经结束，从今天开始进入落地阶段。根据部署，5月1日-5月15日综合考虑广东省各地区的工作基础和意愿，遴选3-5个市（县）开展基本药物制度综合试点。6月1日-12月31日，各综合试点单位按照工作方案积极推进。 本次本土方案明确了要对基药实施带量采购，优先遴选基本药物、低价药、通过一致性评价的仿制药，注重遴选急（抢）救药、妇儿专科药、肿瘤治疗药、慢性病常用药。上下用药衔接目录品规数原则上不少于上级牵头医疗卫生机构用药目录品规数的50%，由牵头医疗卫生机构集中带量采购。（全媒体记者涂端玉）珠海月子中心