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　　【中国梦·践行者】国医大师邓铁涛：养生先养心 养心先养德 　　我每天早上都打八段锦， 　　只需十几分钟就练完。 　　初学时可采取自然呼吸法， 　　最后达到动作、呼吸、意念相结合。 　　我还长年用冷热水交替冲凉， 　　所以现在皮肤还光滑， 　　脸上的老人斑比起过去不是多了， 　　而是少了。 　　老年人静坐养心， 　　不必勉强盘双腿， 　　不行就单腿交换盘坐。 　　饮食原则应该“杂食不偏”， 　　每天三餐定时定量七分饱， 　　树枯根先竭， 　　人老脚先衰。 　　睡前简单用热水浴足， 　　同时按摩脚底、脚趾、足踝等部位， 　　可促气血循环。 　　“我能留给儿孙最大的遗产为仁心仁术，全心全意为人民服务。” @视觉中国供图 　　大洋网讯 昨日上午，我国首届国医大师邓铁涛教授因病在广州逝世，享年104岁。追思会于当天下午举行。邓老在遗嘱中表示：“我能留给儿孙最大的遗产为仁心仁术，全心全意为人民服务。这笔遗产早已交给了儿孙。” 　　邓老与广州日报结缘多年，在百岁生日前，他为本报名医大讲堂题字。其后，他的学生陈瑞芳教授登上名医大讲堂，揭秘邓老养生经。那一天，前来听讲的邓老铁杆粉丝把课室挤爆了…… 　炒黄金交易平台

党的十八大以来，国际追逃追赃工作形成了在统一协调下合成作战的工作机制，织成了一张从中央到地方、从海内到海外的立体追逃追赃网络。中央纪委国家监委宣传部、中央广播电视总台央视联合摄制五集电视专题片《红色通缉》，今晚央视综合频道将播出第二集《织网》，通过典型案例，告诉你“天网”是怎样发挥作用的。“百名红通人员”第90号戴学民，外逃英国后谋生艰难又潜回了国内生活，但假身份却被人脸识别系统识破。戴学民（百名红通人员第90号）：国内毕竟发展得好。老了，可能还想回来。黄玉荣，“百名红通人员”第4号，在美国一直以假名“安妮”示人，百名红通公布当天，她的真实身份一夜曝光。黄玉荣（百名红通人员第4号）：没有天网行动的时候，人们不知道你是谁，你能藏住，天网行动以后你藏不住。红通人员黄海勇，在秘鲁被拘捕后重金聘请名律师对抗引渡，他自己也没想到这场法律战会持续八年，这八年他都在秘鲁的监狱度过。丹尼尔·费加罗（时任秘鲁司法部部长）：即使腐败分子能动用大量资源，试图逃避公正的审判，也不会成功。中央纪委国家监委宣传部、中央广播电视总台央视联合摄制五集电视专题片《红色通缉》，敬请关注。炒黄金交易平台

刘永坦院士 近日，国家举行了2018年国家最高科学奖的颁奖典礼。在颁奖典礼上，一位名叫刘永坦的老人获得了2018年国家最高科技奖。而且，这一次的国家最高科学奖的奖金也是达到了800万。而刘永坦院士所做出的贡献就是，使我国的战略型雷达达到了世界一流水平。战略型雷达不仅探测距离达到了几千公里，还可以对敌方的弹道导弹、海上舰艇编队、隐身战斗机以及隐身轰炸机等目标实现早期的探测和预警，尤其是使隐身目标变得无处可藏。 “萨德”反导系统核心ANTPY-1雷达 雷达大致可分为两类，一类是战术型雷达，即一般军队部署的防空雷达、火控雷达等种类。还有一种就是刘永坦院士为我国做出巨大贡献的战略型雷达。随着现代科学技术和电子技术的不断发展，大型战略型雷达已经由早期的雷达发展成了现代的相控阵雷达。同时在实现方式上也出现了逆合成孔径等先进的技术手段。同时，通过与其他诸如无人侦察机、卫星、前线战斗机以及小型雷达的联合使用，可以形成一张完备的雷达探测网络。 美国海基X波段雷达 例如美国，通过在全球范围内的热点地区，比如亚太地区、中东地区以及东欧地区布置了许多类似于ANTPY-1雷达和海基X波段雷达这样的战略型雷达。再加上美军Link-16数据链的炒黄金交易平台

美刊评出北约最致命五种火箭炮 其中一种竟是山寨中国的 火箭炮是现代战场上最具毁灭性的武器之一。用于在短时间内释放大量火力，火箭炮系统尤其危险，因为它能在部队隐蔽之前将其摧毁。 这种能力虽然在西方的治安战学说中不那么重要，但在乌克兰和叙利亚最近的冲突中已被证明是有用的。然而，在这些冲突中使用的大多数火箭火炮系统是俄罗斯或苏联的。那么北约的火箭炮如何呢？ 美国《国家利益》杂志认为有以下五种火箭炮是最致命的，可以与俄罗斯火箭炮抗衡。 1.M270 MLRS 1980年美国研发了M270 MLRS，北约最常见的火箭火炮系统。美国、英国、法国、德国、希腊、意大利和土耳其都有装备。 它能发射227毫米火箭弹，12枚火箭分别装在两个6枚火箭的发射箱里。在冷战期间，标准火箭是M26集束火箭可携带644枚双用途子母弹。目前，由于集束弹药条约的关系，一种新型高爆弹头火箭正在研制中。 该系统被设计成通过更换发射箱快速实现重新装填。MLRS也被设计用来发射ATACMS战术导弹，它可以代替一个火箭发射箱。 2.M142 HIMARS HIMARS“海马斯”在某些方面可以被认为是MLRS的表亲。更现代的火控系统(M270A1改进型的M270)，HIMARS只能装载一个六火箭发射箱，而MLRS炒黄金交易平台

　　【改革先锋进校园】 　　光明日报记者 陆健 光明日报通讯员 卓扬 　　1月9日，“改革先锋进校园”浙江省专场活动在温州大学举行。“温州民营经济的优秀代表”、正泰集团股份有限公司董事长南存辉以《专注坚守，创新发展》为题，与现场1000余名师生畅谈改革开放以来正泰的创业创新之路。 　　从全国第一份个体工商营业执照、全国第一个私营企业管理条例的出炉，到全国第一批股份合作企业、全国第一座农民城的诞生……作为“改革先锋”，南存辉的经历浓缩了温州民营经济的创业创新史。1978年，改革开放的春风吹来，走南闯北的温州人敏锐地发现了电器产品市场短缺的商机，“前店后厂”的低压电器作坊如雨后春笋般涌现。南存辉在柳市镇的街头摆起了电器柜台，从低压电器最简单的按钮信号灯做起，开启了他的创业之路。 　　“改革开放改变了中国，也改变了我的命运。我们的勇气与机遇是改革开放赋予的，我们的光荣与梦想也是改革开放赋予的。我们每个人都是新时代的见证者、建设者和受益者。不忘初心，努力奋斗是我们对新时代最好的回应。”南存辉说。 　　在回答学生关心的“年轻人是否该创业”的问题时，南存辉的回答令在场大学生颇为振奋：“我不仅鼓励年轻人炒黄金交易平台