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都说减肥是每个女生的毕生使命，不管在哪个阶段，一直都在和身上的肉肉斗争。但口头喊“减肥”这么久了，你真的开始运动了吗？如果真的开启了减肥模式，你又减下了多少斤呢？今天小编要分享的这份减肥食谱来自韩国女谐星洪允花（???），原来的她一直被大家称为“胖子”，体重超过200斤，但由于这个月将步入婚姻殿堂，洪允花一狠心，整整减下了60斤，她在公开自己食谱的时候甚至表示：“全程就没有饿过！”洪允花和金民基相识于2008年，两年后开始正式成了男女朋友，双方都是对方初恋，感情一直很稳定。今年金民基向洪允花求婚，为了能美美的嫁过去，洪允花一狠心，认真开始减起了肥，通过饮食控制和运动，成功减下60斤！有粉丝向洪允花取经，于是洪允花在社交平台分享食谱，只见图中都是低卡路里的食物，包括青菜、鸡胸肉和豆腐等等。洪允花表示，自己每天吃得其实蛮多的，只是更换了食物而已，再加上一定的运动，很快就瘦了下来，全程都没有饿过！小编觉得洪允花的减肥经历有一定的参考价值，虽然她的基数大， 但确实也瘦了蛮多的。大家如果真的想减肥，必须开始行动起来，不要再停留在口头上！最后让我们一起祝福洪允花吧！华为nova5pro

原标题：IG刷屏的时候，想起了那个叫Sky的少年 IG决赛前夕，李晓峰发了两个月以来的唯一一条微博，“恭喜IG，转发关注抽5个IG和钛度共同研发的IG战队定制版鼠标和鼠标垫送给各位，决赛前开出。” 当IG夺冠引发全国宿管阿姨懵逼以及微博热搜瘫痪时，李晓峰又发了一条微博，“恭喜IGIG永不加班3:0干净利落获得英雄联盟S8全球总决赛冠军，转发关注此微博抽10个粉丝每人送IG俱乐部和钛度共同研发的IG战队定制版鼠标一个！ ????” 李晓峰的微博名叫“Sky李晓峰”，大名鼎鼎的Sky曾是中国电竞第一人，两届WCG魔兽争霸世界冠军，五年前退役。现在的他，在卖鼠标。 1 努力 如果不是因为游戏，李晓峰可能早已成了河南汝州街头少年黑帮的一分子。他曾经跟着大哥、人手一把大砍刀出去砍人，如果不是扑了空，也许他现在会在监狱里。 李晓峰出生在汝州最贫穷破旧地区之一的东关街。父亲是医生，月薪800元是一家七口全部的生活来源。1998年暑假，13岁的李晓峰在表弟的介绍下知道了一款叫做“星际争霸”的游戏，从此改变了他的作息时间：通宵游戏，白天睡觉。 李晓峰当时的人生问题简单而唯一：星际为什么好玩得令人无法放弃？他把早餐和零花钱全省下来打游戏、他旷课逃学去打游戏、他连洗华为nova5pro

原标题：他用音乐记录下无数个夜晚，每段旋律都是夜晚的福音 电影《非诚勿扰2》经典配乐背后的故事 电影《非诚勿扰2》中的结尾处，冯导在剧情的处理上别具匠心得设置了这么一段，孙红雷饰演的李香山在得知自己来日不多时，召集了众多的亲人举办了一场自己的“葬礼仪式”，随着一段哀伤的背景音乐的渲染，整个电影也走向了情感爆棚点。 很多人一定被这段音乐曾经感动过，这首曲子就是著名流行钢琴家石进创作的《夜的钢琴曲》，这首曲子哀伤但不哀怨，却在聆听结束后令人有一种释然的感觉。 电影诞生的前几年，那时还没有走上完全职业化创作道路的石进，就把《夜的钢琴曲》（五）（以下简称“夜五”）等音乐小样传到网上，和朋友分享。2010年，这首曲子被《非诚勿扰》剧组的工作人员发现，作为备选音乐推荐给冯小刚导演，冯导一听，当即决定用这首钢琴曲作为片中川川朗诵诗歌《班扎古鲁白玛的沉默》的配乐。之后也成为广播电视媒体经典的背景音乐。 熟悉石进音乐的人一定知道，他创作出的《夜的钢琴曲》系列音乐作品，从2006年开始创作至今，创作了近50多首钢琴曲。首首都是不同的心情，记录着一个又一个夜晚，欢乐的、忧伤的、难过的、当然也包括幸福的。是以治愈系为主。夜的华为nova5pro

原标题：中港·跨界 新开大捷 载誉加推，再续辉煌 位于南二环东湖畔的中港CCPARK在11月3日翻开了新的一页,其组团“中港·跨界”以全新的形象归来，菁英寓所载誉加推。约37-72m2天际领寓——中港·跨界，一直不断创造着销售奇迹。 中港·跨界此次推出上百套房源，截止11月3日中午，已基本售罄，直接进入收官倒数阶段。 开盘即热销，是实力与号召力的双重加持 中港·跨界地处南二环，尽享都市醇熟配套，坐拥主城繁华，囊括众多城市级资源。在建的6&8号线双地铁，与社区无缝接驳，二环BRT举步即达，五纵六横交通网络通达全城；约420亩东湖静谧波畔，庞大都市生态圈，咫尺眼前；自带约60万方繁华商业，锦华万达、科华、攀成钢三商圈环绕。拥享伊藤洋华堂、王府井百货等醇熟商业配套；约200米天幕双塔城市地标，臻奢质感的精致空间，私享天际视野；其奢享会所营造充满格调的生活美学。功能与娱乐皆备，在社交中纵享意趣领域。 在中港·跨界开盘当天，购房者的热情充斥了整个售楼部，其中不乏一路追随的老业主。对中港置业实力的认同，对优越自然资源、高端精品配套价值的认可，对城央繁华生活的美好预期，对地段区位的巨大投资潜力的信心，都使得N次置业的业主们毫不犹豫的买单华为nova5pro

原标题：事纪丨一府定江山，弘耀芙蓉城 世界目光聚焦都江堰2018年11月3日，弘阳地产于都江堰成都青城豪生酒店，举行“一府定江山”弘阳·都江府发布盛典，全城瞩目，聚焦都江堰。 都江府，弘阳集团正弘系代表之作，巅峰诠释弘阳高端系产品应有的姿态，也是弘阳革新时代人居标准的更高姿态。都江府的问世，必将成为都江堰新时代人居标准，也将不负这座国际旅游山水历史名城的盛名，更不负弘阳22年精工宗匠的美名。 座无虚席，颠覆想象，引爆都江堰 此次弘阳·都江府发布盛典，吸引了全国各大主流媒体、业界精英以及五百余组翘首以盼的购房客户，各界嘉宾济济一堂，明星嘉宾如期而至，现场座无虚席，造就都江堰楼市前所未见的发布盛况。宾朋满座、门庭若市，只为共同见证这一场颠覆都江堰人居格局的发布盛典。 歌王助阵，共同启幕人居新时代 发布会现场邀请到曾获得罗马尼亚金鹿杯国际歌王的实力歌手罗中旭助阵，为都江府引吭高歌。都江府启幕仪式在歌王罗中旭的歌声中璀璨开启，发布盛典在欢呼声中迎来高潮。 发布会启动仪式环节上，弘阳地产集团助理总裁兼成都区域总经理曾俊凯、弘阳地产集团助理总裁陈彬、弘阳地产集团营销管理部总经理鄂宇隆重登台，共同书写弘阳未来之华为nova5pro