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原标题：国家雪车雪橇中心赛道9月施工 本报讯（记者 李天际）北京2022年冬奥会延庆赛区国家雪车雪橇中心赛道模块近日通过国际雪车联合会、国际雪橇联合会相关专家的测试，标志着赛道建设将全面展开。 昨日，在探访国家雪车雪橇中心建设现场时，北京青年报记者从建设方北控京奥建设有限公司获悉，国家雪车雪橇中心目前正在进行桩基施工，9月进入赛道施工，预计明年8月完工。 国家雪车雪橇中心不仅是中国第一条雪车雪橇赛道，也将是全球第一条360度回旋赛道。同时，134.4公里的最高设计时速，让国家雪车雪橇中心成为北京冬奥会最快赛道。设计上，长约1.9公里的赛道，有16个角度不同、倾斜度各异的弯道；5厘米厚的冰道之下，是起到支撑作用的混凝土结构，结构中则预埋了近11万米长的制冷管线，用于给冰制冷。“这些都为赛道建设带来了极高的难度，要精细到每一个角度、每一个曲面、每一个毫米级的细微之处。”北控京奥建设有限公司副总经理李长洲以首次采用的喷射混凝土施工为例说，此前高密度高强喷射混凝土配方长期被西方国家所垄断，为此他们走访了多个国家学习这项技术，并不断总结、实践，形成自己的特色。 昨天中午，北青报记者在国家雪车雪橇中心模块试验基地火影h

原标题：朝阳全要素小区今年将扩至57个 自行车整齐地码放在智能车库内；走出停车库，漫步在红色的步道上，前方就是画着“孝道故事”的凉亭；凉亭边上，摆放着几组健身器材；在这个小区里，机动车除特殊情况“零出入”……这就是朝阳区近年来重点打造的“全要素小区”。据市疏整促办相关负责人介绍，今年在疏解整治促提升的大背景下，朝阳区试点的全要素小区建设，将扩大到43个街乡的57个小区。11月底前，将按照设计导则全部改造完成。目前，已有20个小区基本完成全要素小区改造，还有37个小区即将在年底完成改造升级，将让更多老百姓感受到“安居”的获得感。 智能便捷贯穿小区生活 拨打要拜访的居民电话，对方通过手机App远程就能开锁，让访客轻松进入……位于朝外街道的工体西里小区内，智能便捷生活随处可见。像这样的智能门禁，还有多种开琐方式，身份证刷卡、设置临时密码，都可以进入。 便捷的不仅仅是门禁，小区内的智能车库也同样“酷炫”。蓝顶车棚、黄色房柱，刷一下卡，就能打开大门，再刷一下卡，便可找到车位。在这里停放自行车的价位，也比较亲民：普通自行车每月5元，电动自行车每月15元，电动三轮车每月30元。 作为朝阳区全要素小区建设的首个试火影h

原标题：户外活动受热后不要快速冷却 本报讯（记者 张小妹）入伏后的北京进入一年中最热的时段，近期连日高温，随着湿度加大，闷热感越来越强。北京疾控中心提醒市民注意防范，小心热出病，户外活动避开最高温时段，受热后不要“快速冷却”，特殊人群更要注意。 根据高温天气调整作息时间避开一天中气温最高的时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。炎热的天气更需要充足的睡眠，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 饮食方面应多喝水，适当补充淡盐（糖）水。但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。同时饮食清淡，少食高油脂食物，不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人体更需要摄取足够热量，应保证足够的火影h

原标题：北京共享单车上限定为191万辆 东四环慈云寺桥内环方向，一辆货运卡车上载满共享单车 昨天，北京市交通委公布了共享单车减量调控方案。自去年9月北京叫停共享单车新增投放以来，单车总量已由235万辆下降至191万辆。目前，共享单车整体运营较为平稳，北京将共享单车发展数量上限确定为191万辆，车辆只能减少，不能再增加。今年年底，北京将上线监管与服务平台，对共享单车数量、服务等进行实时监控管理。 北京共享单车将不超过191万辆 昨天，北京市交通委召开共享单车监管座谈会。会上，市交通委介绍了共享单车的发展现状和监管情况。 据介绍，今年上半年，共享单车日均骑行量142万人次，全市9家共享单车运营企业总累计骑行里程近4亿公里。共享单车方便了市民“最后一公里”交通，但也存在车辆淤积、乱停等问题。 北京青年报记者了解到，2017年9月起，北京叫停共享单车新增投放。目前，北京市共有9家共享单车运营企业，运营车辆总数已控制在191万辆左右，较去年9月最高峰时的235万辆下降近两成，减量效果明显。 市交通委停车管理处副调研员胡海明介绍，根据今年的观测情况，目前北京市191万辆共享单车运营较为平稳。交通主管部门决定将191万辆确定为共火影h

原标题：租房起纠纷 女子放火致一人死亡 因为租房纠纷，谢某想通过制造影响继续住在承租房内，便用打火机点燃了堆放在楼道内的木柜、沙发等物品，引发火灾，导致1人死亡，造成房屋损失20余万元。因涉嫌放火罪，昨天，谢某在北京二中院受审。 昨天上午9时40分，55岁的谢某被带上法庭。已经退休的谢某是北京人，高中学历，曾因在超市偷东西被行政拘留。 根据检方指控，谢某因租房纠纷而意图制造影响以继续居住承租房屋，于2017年11月22日20时许在本市西城区某楼内，使用打火机点燃放置于一层楼道门厅北侧铁皮柜上的纸箱，后被楼内居民发现并扑灭。 因未达到预期目的，谢某于同年11月23日0时许再次使用打火机点燃堆放于一层楼道门厅南侧的床垫等杂物，引起该楼一层、三层、四层楼道内电箱、木柜、沙发、纸张等物品着火，火灾持续时间约40分钟，危及该楼40余户居民人身安全，并致110室居民董某被烧死于一层楼道门厅处，同时造成该楼墙体和楼板出现不同程度损伤，房屋损失共计人民币206377元。 检方认为，谢某故意放火焚烧公私财物，危害公共安全，并致人死亡及财产损失，应当以放火罪追究其刑事责任。 在法庭上，对于检方指控，谢某表示没有异议。谢某说，她自己火影h