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原标题：一天中最养生的2个小时，你在干嘛？ 古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。十二时辰中，亥时是最养生的时间点之一。 亥时是指晚上9点至11点，正值夜阑人静之夕，人们需要入眠休息。 但现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中最宝贵的养生时机。 亥时做这些事易伤身 1.玩手机：造成恶性循环 大多数人都会在睡前玩手机，但其实在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素，直接的影响便是容易让人始终处于浅睡眠。 也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上2小时，因为你已经睡不着了。 2.吃宵夜：导致肥胖 夏天到了，晚上习惯吃点宵夜，再来点啤酒，是不是感觉很爽？ 吃宵夜或者晚饭吃太晚，很容易导致肥胖。临床实践发现，许多高血压、糖尿病、心脏病、胰腺炎患者都有“晚上胃口大开”的内因。 与白天相比，人晚上的活动量相对减少，此时如果吃得过饱，热量消耗又少，就会造成脂肪在腹壁不断积累和贮存，久而久之，人就发起“福”来。 3.剧烈运动：大脑过于兴奋 睡前1~2小时不要进行跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，容易影响睡刀马旦

原标题：女子因怄气“吞金自杀” 胃里取出10厘米金项链 　　中新网宁波7月13日电(记者 李佳?S 实习生 项菁)在古装影视剧中，“吞金自杀”的桥段时有出现。近日，家住浙江省宁波市鄞州区的王女士(化姓)就因家中琐事与老公怄气，冲动之下竟“吞金自杀”。被紧急送医后，医生用胃镜在王女士胃里取出了长达10厘米的金项链。不过，医生表示，“吞金”不会直接导致死亡，因为黄金没有毒性，金子甚至可随粪便排出体外。 　　“医生，赶紧救救我老婆，她刚刚把金项链吞下去了！”日前，王女士被家人搀扶着来到宁波市鄞州人民医院。听家属介绍病情后，该院急诊科医生郝瑞紧急给王女士做了胸部和上腹部CT检查，检查显示，王女士胃部确有金属异物。 　　“虽然目前患者生命体征平稳，但如果不赶快取出异物，患者恐会有消化道穿孔、出血等危险。”经患者家属同意，鄞州人民医院消化内科医生范晓圆操作胃镜伸进王女士消化道，通过胃镜顶端的小钳子将她胃里的金项链钳住，再小心将项链退出食道和咽部。不到10分钟，金项链就被顺利取出。 　　虽然王女士如今并无大碍，但当初为何会想不开“吞金自杀”呢？据王女士的丈夫陈先生透露，事刀马旦

原标题：8杀了！张学友又"立功" 警方部署安保时发现一逃犯 来源：威海日报 【张学友演唱会八杀】继8日完成“逃犯七杀”，逃犯克星张学友又刷新“成绩榜”，张学友演唱会威海站完成第“八杀”！据威海警方在线，民警13日15时许，威海市公安局高区分局在威海市体育中心体育场部署张学友演唱会安保执勤时，体育场西侧智能感知警务系统报警，发现一名与盗窃嫌疑人于某体貌特征相似、驾驶摩托车的嫌疑男子，立即追踪盘查，在体育场附近成功将其抓获。经查，此人2016年因涉嫌盗窃被上网追逃。目前，此案正在进一步审理中。 责任编辑：杨雅琳(EN051)刀马旦

　　7月13日，央行公布2018年6月末社会融资规模存量及上半年增量统计数据报告。数据显示，2018年6月末社会融资规模存量为183.27万亿元，同比增长9.8%。上半年社会融资规模增量累计为9.1万亿元，比上年同期少2.03万亿元。6月末对实体经济发放的人民币贷款余额占同期社会融资规模存量的69.7%，同比高1.7个百分点。上半年对实体经济发放的人民币贷款占同期社会融资规模的96.3%，同比高22.5个百分点。 　　银行承兑汇票余额为4.17万亿元，同比下降6.7%；企业债券余额为19.2万亿元，同比增长8.7%；非金融企业境内股票余额为6.9万亿元，同比增长11.2%。 　　 (责任编辑：DF385) 刀马旦

　　新闻联播消息，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央财经委员会主任习近平7月13日下午主持召开中央财经委员会第二次会议并发表重要讲话。他强调，关键核心技术是国之重器，对推动我国经济高质量发展、保障国家安全都具有十分重要的意义，必须切实提高我国关键核心技术创新能力，把科技发展主动权牢牢掌握在自己手里，为我国发展提供有力科技保障。 　　会议指出，近年来，我国科技事业发展取得很大成就，科技创新能力显著提升，但我国科技发展水平特别是关键核心技术创新能力同国际先进水平相比还有很大差距，同实现“两个一百年”奋斗目标的要求还很不适应。要切实增强紧迫感和危机感，坚定信心，奋起直追，按照需求导向、问题导向、目标导向，从国家发展需要出发，提升技术创新能力，加强基础研究，努力取得重大原创性突破。 　　会议强调，要充分发挥社会主义市场经济的独特作用，充分发挥我国社会主义制度优势，充分发挥科学家和企业家的创新主体作用，形成关键核心技术攻坚体制。要聚焦国家需求，统筹整合力量，发挥国内市场优势，强化规划引领，形成更有针对性科技创新的系统布局和科技创新平台的系统安刀马旦