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上班的娃们是不是和我一样？周一到周五为了“挣钱”勤勤恳恳的上班，等到周六日恨不能一觉睡到地老天荒，把失去的睡眠通通找回来。 然而，对于我们长期缺觉的身体来说，周末补觉真的有用吗？一觉睡的太久对身体会不会产生负担呢？ 补觉真的有用吗？ 最近有一项研究结果表明：周末补觉能抵消一部分工作日睡眠不足的负面影响，降低人们早死的风险。 瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡研究所的Torbjörn Åkerstedt博士带领团队，向43380人发放了调查问卷，询问其生活方式和用药历史。其中，有38015人在1997年至2010年间接受了为期13年的跟踪调查。 （图片来自图虫创意图库） 研究人员通过对人们健康数据的对比分析，得出了以下2条结论：周末补觉还是有一定作用的。不管是平时睡眠5小时左右、周末补觉的上班族，还是每天睡觉7小时的规律作息人群，他们的死亡风险其实差不多。周末好好睡觉也是很重要的。和周末平均每晚睡7个小时的人相比，周末只睡5个小时的人群死亡风险要高出52%。 睡得太少、睡得太多都不好 睡眠受生物钟调控，形成睡眠节律，日出而作，日落而息。 健康的睡眠习惯是每天按时睡觉按时起床，每软件架构师培训

原标题：今日起，铁路部门将陆续新增沈阳站等11个互联网订餐站点 “中国铁路”微信公号6月5日消息，目前，全国铁路共有 27个互联网订餐和特产配送站，基本为省会及计划单列市所在地主要高铁客运站。 为进一步满足旅客对高铁动车组互联网订餐的需要，全面提升客运服务质量， 6月5日起，铁路部门将陆续新增沈阳站等11个互联网订餐站点。 新增站点主要是一些动车组密度较大的高铁普速混合车站和部分省会城市或计划单列市主要车站，以及个别客流较大的地市级车站。增加后，全国铁路互联网订餐和特产预订站达到 38个。 互联网订餐服务大事记 2017年7月17日 铁路部门推出了动车组列车互联网订餐服务，网上订餐下单或取消时间不晚于配餐站图定开车前2小时。 2018年1月18日 铁路部门将互联网订餐截止下单和取消时间调整为1小时，同时推出了互联网特产预订服务。 2018年6月5日 铁路部门陆续新增11个互联网订餐站点。 （原题为《好消息！铁路部门将陆续新增11个高铁动车组互联网订餐站点》）软件架构师培训

原标题：视频｜老外街访评：“上合”友人的“上合之声”2018年上海合作组织青岛峰会将于6月9日拉开帷幕。上合组织诞生在中国，青岛峰会是其扩员后的首次峰会，将成为上合组织发展进程中的一座新的里程碑。在“上海精神”的指引下，上合组织“大家庭”团结合作，为成员国之间带来了哪些变化？跟随中央广电总台国际在线的镜头，来听听“上合”友人怎么说。 这是青岛五四广场（6月2日摄）。上海合作组织青岛峰会将于6月9日在青岛开幕。在这座美丽的海滨城市，处处洋溢着喜迎上合、共襄盛会、热情迎宾的氛围。新华社记者 姜克红 摄 （原题为《【老外街访评】“上合”友人的“上合之声”(视频)》）软件架构师培训

原标题：餐饮行业探索经营新方向 线上线下一体化或成标配 　　中新网杭州6月5日电 (赵小燕 胡亦心)在6月3日举行的“餐饮新零售”沙龙上，口碑CEO范驰表示，无人智慧餐厅是口碑与商家一起探索新餐饮的一种方案，是助力商家实现餐饮线上线下一体化的途径之一。口碑希望通过数字化来升级餐厅经营模式，实现餐饮行业人货场的重构，最终达到提升经营效率和用户消费体验的效果。 　　据悉，继五芳斋无人智慧餐厅之后，口碑近日又联合连锁面包坊品牌味多美打造了全国第一家无人智慧面包坊。与此同时，肯德基、满记甜品、黑泷堂、避风塘、船歌鱼水饺等餐饮品牌与口碑达成合作，将陆续落地自己的首家无人智慧餐厅。 　　无人智慧餐厅开启规模化复制 　　无人智慧餐厅为何会成为餐饮行业的流行？ 　　口碑工作人员表示，当前整个餐饮业饱受“三高一低”(高端人才相对紧缺、高运营成本、高房租、低收益)的经营压力；另外，在新餐饮的趋势下，餐饮商家渴望实现线上线下一体化，为行业未来的数字化运营做准备。 　　2016年11月，口碑率先宣布开放无人智慧餐厅技术，为广大餐饮商家提供包括智能点餐、智能推荐、服务通知、自助取餐软件架构师培训

原标题：重庆中考执行严格回避制度：禁止本校教师监考本校考生4日，重庆市教委召开2018年全市初中毕业生学业水平暨高中招生考试考务管理工作视频会，2018年全市中考将于6月12日—14日进行，全市各区县共设置中考考场443个（联招考场67个，非联招考场376个），考室间数9726个。 据悉，今年中考报名人数30.5万人，分为报考普通高中考生、中职与高职本科贯通“3+4”考生、公费幼师、中职考生、只毕业不升学考生五类。考试科目七科，总分750分（含体育50分） 市教委强调，今年要严格执行回避制度、培训考核制度和持证上岗制度。坚持监考教师交叉监考制度，绝不允许全部由本校教师监考本校考生。今年将继续实行全市中考考室电子屏蔽器全覆盖。 此外，严格规范中考成绩发布和宣传工作，严禁炒作“中考状元”“中考升学率”，严禁给“中考状元”发奖金，严禁对学校及教师进行中考表彰和经费奖励。 同时，坚决查处校外培训机构利用考生信息炒作行为，坚决查处培训机构将培训结果与中小学校招生入学挂钩的行为，并依法追究有关学校、培训机构和相关人员的责任。 （原题为：《中考严格回避制度 禁止本校教师监考本校考生》）软件架构师培训