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原标题:威武！歼-20霸气满满 我军最强战机协同训练歼-20是中国自主研制的新一代隐身战斗机。近日，最早列装歼-20的我空军某部，组织歼-20、歼-16、歼-10C新型战机开展编队协同战术训练，探索提高歼-20作战性能，为空军新质作战能力跃升提供有力支撑。当天，歼-20、歼-16、歼-10C三型战机混编组成的作战分队，向任务区域前出，执行进攻性制空任务。歼-20利用自身态势感知和隐身优势，夺取局部制空权，随后歼-16和歼-10C对地面目标实施远距离精确打击。空军某部飞行员何星：这个课目，就是在验证混编情况下的进攻作战。这样小体系的训练，我们是想充分发挥各型飞机的优势。飞行员在通飞三型机的同时，从各型飞机上找到一些飞机的优势和劣势，然后利用优势进行互补，让每型飞机的优势发挥到最长，实现一加一大于二的能力。歼-20作为空军战斗机序列中最新成员，它的设计、制造不仅让自己具备了强大的空中作战优势，还可以通过先进的设备性能，为其他战机形成体系作战发挥最关键作用。歼-20战机飞行员大漠苦练精飞创新作战方法从2011年首飞、到2016年11月亮相珠海航展，再以3机编队战斗姿态参加中国人民解放军建军90周年阅兵，研发、试训、到列装作战部队形成战斗力，再到今天的实转转二手手机

原标题：警戒难民营 近期，位于南苏丹首都朱巴维和部队营区附近的一座难民营围墙遭到破坏。为保护难民安全，防止不法分子进入难民营进行非法活动，当地时间6月2日，中国第4批赴南苏丹维和步兵营奉命执行警戒任务，协同联南苏团相关部门对难民营进行搜查。 王岸鸿摄 转转二手手机

原标题：拉伸韧带有讲究 “我们常说的拉伸运动其实就是拉韧带，又叫拉筋，运动前后拉拉筋，不仅可以提高身体的柔韧性、协调性，而且会使肌肉变得富有弹性，减少训练伤的发生。” 初夏时节，北京卫戍区某团警卫连排长靳鹏程正在组织长跑考核后的放松活动。 “排长，训练前不刚拉完韧带嘛，怎么又要拉伸啊？”训练结束后，看着自己和战友们一个个大汗淋漓的样子，新兵陆雨不解地问。 “一般人只记得运动之前要拉筋，其实运动之后的拉伸也很有必要，这样可以让肌肉纤维得到快速地重新调理，通俗地说就是加快消除疲劳的速度，下一次运动时肌肉的条件也会更好。”靳鹏程不仅是连队的运动达人，还是健身教练，大学期间还拿到了国家三级健身指导员资格证，对科学训练颇有自己的心得。 “记住，拉韧带动作一定要轻，要量力而行，不可盲目蛮干，随意加大拉伸的强度。”靳鹏程看到两名战士拉韧带时用力过猛，及时提醒道。 “排长，我们知道热身前拉韧带是要轻柔一点，可是，运动完后身体热了，为什么不能使劲拉拉韧带呢？”班长赵鹏作为连队的教练班长，组训方面经验很丰富。 赵鹏说完后，其他骨干也开始嘀咕了起来。靳鹏程知道，经验和科学总是有偏差的，如何转转二手手机

原标题：用心呵护军娃健康 大项任务完成后，某部张指导员休假回家，刚敲开门的瞬间，妻子就开心地迎了上来，而他们的孩子却躲在妈妈身后，偷偷地瞅着爸爸。妻子感受到了尴尬的气氛，赶紧对孩子说：“欣欣，叫爸爸呀！”孩子这才从妈妈身后慢慢走了出来，伸出小手走向爸爸。张指导员抱起孩子，想起前段时间，妻子跟他说起孩子性格内向，不爱说话，看到陌生人就躲起来，不大合群，说得张指导员心里五味杂陈。 由于职业特点，相当一部分已婚军人与配偶长期处于两地分居状态，军人子女通常由母亲、祖父母或外祖父母抚养，孩子的成长教育中父亲的参与相对较少，家庭教养方式存在一些问题，这部分军人子女更容易产生心理问题，心理健康状况亟待关注。 心理学研究发现，家庭教养方式是影响人际交往的一个重要因素，亲子沟通对儿童心理健康也有影响，通过沟通体现出来的对子女的管教态度和教育方式，会潜移默化地影响儿童心理的发展。部分家庭教育方法不当，家庭气氛紧张，亲子缺乏良好的沟通交流，感情疏远，在子女健康心理的形成和发展中留下很大的隐患。问题日积月累，逐渐突出，有些孩子会因此变得忧郁和压抑，另一些则会表现出反常的行为，如自残、暴力倾向等。 转转二手手机

原标题：空气湿热 当心荨麻疹 随着夏天的到来，一些季节性疾病开始在军营出现。那天吃完晚饭，我去各营连巡诊，刚到四营，战士小刘就急不可待地找到了我。 原来，前两天小刘的左腿上出现了不少红色的“小痘痘”，奇痒无比，起先他以为是被蚊虫叮咬了，便用买来的花露水涂抹。本以为顶多一两天就好了，没想到不但左腿没好，右腿也开始出现“小痘痘”，再加上自己不注意卫生，经常用手挠，导致患处开始破皮发炎。于是，小刘找到连里的卫生员要了一支皮炎平，可涂抹后仍不见好转。中午起床后，他感到背部不舒服，同宿舍的战友告诉他，后背上密密麻麻出了许多“小痘痘”，这下小刘开始慌了，一看到我就赶紧问患的是啥病。 经过询问和检查，我发现小刘背部、双腿出现了很多鲜红色风团，背上的风团逐渐蔓延，融合成了一片，这是典型的季节性荨麻疹症状。每当季节转换、温差悬殊过大或者空气温热潮湿时，就容易出现这种身体过敏的现象。 现在正值夏季，空气湿热、蚊虫增多，因而极易引发荨麻疹症状。我告诉小刘，花露水和皮炎平不要再使用了，可以口服氯雷他定片，同时将炉甘石洗剂涂于患处，每日2-3次即可。 荨麻疹虽然不是特别严重的病症，但极易影响官兵情绪转转二手手机