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原标题:吃面条比吃米饭血糖更容易高？文| mori编辑| 小灰灰小剧场糖尿病患之间聊天，常听到这样的心得交流：你们平常吃面吗？吃面条比吃米饭血糖高得多！好吓人哟，血糖飙到二十几！试过几次，再也不敢吃了！“面条含糖高，不能吃！不能吃！”“可以吃面，就是比平常少吃一点，不够饱就多烫一点蔬菜。这样血糖好得多！”mori小点评其实，米饭和面条（我们常吃的挂面或水面）都属于高升糖指数的食物，它俩升高血糖的能力是差不多的。在“吃面条比吃米饭血糖更容易高”的表象之下，很少有患者去深究“在日常生活中，为什么吃面条比吃米饭血糖更容易高”。原因主要在于比升糖指数更重要是碳水化合物的量面条（我们常吃的挂面或水面）和米饭都属于高升糖指数的食物，单纯食用，血糖都非常容易升高。但是，对餐后血糖影响更大的，其实是碳水化合物（也就是米饭和面条）的量。吃米饭时，我们通常还会吃不少的肉和菜，米饭只吃二两就能饱；但吃面条时，蔬菜可能只有几片，肉也很少，要达到饱腹效果的话，二两面不太够，绝大多数人可能会吃到三两。吃面条常存在主食（面条）超量的情况血糖上升也是可以预料的了另外，吃主食的时候，合理搭配膳食纤维和蛋白质，都能使主食里的糖份释东华大学信息门户

原标题:乐活家| 熬夜健身甚至恋爱，你的水桶腰未必是吃太多害的总以为和水桶腰不能分手是因为管不住嘴害的，你看你又天真了！属于低腰裤的季节到了，跃跃欲试是一回事，能不能穿上身就另当别论了。纵然爱美的心24小时在线，搭配的Total Look大概也就牢记了100套，不过捏捏腰间那圈软软的物体，估计你应该低下了惭愧的头......在水桶腰这个问题上，无论男女，无论中西，无论年龄，应该是世界大同的烦心事吧？毕竟，对于多数人，寻找和水桶腰分手的方法，是一年365天中为数不多可以每天坚持下去的事。每每提到水桶腰，大家第一句总是会说“吃太多”，实际上饮食的放纵简直背了所有肥胖的锅，可事情真的如此吗？事情真没你想得那么简单，隔着屏幕的COCO都感受到你的天真带来的尴尬。引起肥胖的原因并不这么单纯。大家应该都听说过苹果形身材和梨形身材吧？因为基因的影响，有些人天生就是腹部容易堆积脂肪的“苹果人”，先天基因这种事总归不是吃出来的吧？再举个简单的例子：消耗大于摄入是减重的前提，纵然吃得再健康，身体正常代谢和运转会消耗一定能量，然而如果躺在床上一整天纹丝不动，还是会增重零悬念。吃当然是肥胖最大的诱因，不过即使健康饮食，坚持锻炼，最后也许东华大学信息门户

原标题：台军雄三导弹误射案调查报告公布：军纪废弛等系肇因中新网3月23日电据台湾“中央社”报道，台湾监察机构今天(23日)公布台湾海军雄三导弹误射事件调查报告，认为肇因为军纪废弛、领取过量火线安全接头并接真弹，械弹管理松散等，台监察机构通过纠正台湾当局防务部门，要求切实检讨改进。2016年7月1日，台湾海军“金江舰”在海军左营军港误射一枚“雄三”导弹，击中在澎湖海域作业的高雄籍“翔利升”渔船，造成船长黄文忠死亡。来源：“中央社”资料图片。 台湾监察机构防务及情报委员会会议22日通过“监察委员”包宗和、王美玉、仉桂美提出的调查报告及纠正案，纠正台湾防务部门，要求防务部门确实审视监察机构所提意见，切实检讨改进，并促请台湾当局行政部门确实检讨改善。调查报告指出，“金江”军舰于械弹库领用雄三导弹火线安全接头时，未依规定办理登记，并任意放置于雷达间，且未由军官督导，任由士官兵自行装接于真弹；且“金江”舰未依规定，独留一位官兵于战情室中，在导弹操控台于作战模式下，进行雄三导弹发射演练，发生误射事件，军纪废弛，有严重违失。“监委”调查，“金江”军舰新任主官接掌指挥权未满3个月，即申请甲操测考，违反台湾海军舰艇甲操测东华大学信息门户

文丨特约评论员 刘英 张权今年是中国改革开放40周年。在新的历史背景下，中国将如何进一步推进改革开放，引发很多人的猜想和关注。3月20日，面对外媒记者有关“未来中国的改革开放模式会与原来40年有什么不同”的提问，李克强总理表示，改革开放的“门会越开越大”，并承诺中国在货物贸易、服务贸易、技术贸易各领域将采取降低关税、放开准入和加强知识产权保护等举措。在中国的开放大门越开越大之时，也面临着国际上贸易保护与孤立主义的再度兴起。在刚结束的G20央行行长和财长会议公报中，也没有明确的反对贸易保护主义的内容，这也导致外媒担心中国改革开放的大门会不会也关上或者关小，在此背景下，李克强总理的答记者问带来了一股清新的“中国风”，向世界表明进一步改革开放的决心、信心和恒心。40年来所取得的巨大成就，不是改革开放的最终答卷。中国未来不仅仍将继续开放，而且会在更高层次和更高质量上改革开放。“改革开放是决定当代中国命运的关键一招”“要以更宽广的视野、更高的目标要求、更有力的举措推动全面开放，加快发展更高层次的开放型经济，加快培育贸易新业态新模式”。习近平总书记这样强调改革开放的非凡意义。为了进一步对外开放，中国政府持续东华大学信息门户

马克思的伟大在于他开创了一个改变世界历史进程的伟大事业——科学社会主义事业，他奠定了这个伟大事业的全部理论基础，并推动了这个伟大事业的实践发展。 因此，恩格斯指出：“我们之所以有今天的一切，都应当归功于他；现代运动当前所取得的一切成就，都应归功于他的理论的和实践的活动；没有他，我们至今还会在黑暗中徘徊。”100年前，列宁曾经自豪地说：“我们处在一个幸福的时代。”因为，那是一个马克思的科学预见开始实现的时代。 今天，我们也可以自豪地说，我们处在一个幸福的时代，因为我们处在中国特色社会主义伟大事业大发展的时代。中国特色社会主义伟大事业之所以有今天的大发展，是因为中国共产党人始终是马克思创立的科学理论的忠实继承者和坚定捍卫者，是因为我们始终走在马克思所指引的道路上。 当然，我们也应看到，社会实践的复杂程度常常超乎人们的想象。100多年来，世界资本主义和社会主义都发生过剧烈变化，在这种变化面前，出现了“各种各样的动摇”，马克思的科学理论也曾被歪曲、质疑和否定，致使马克思的面貌经常变得模糊不清。 因此，我们很有必要进一步阐述清楚：马克思是一个什么样的人？如不能正确回答这个问题，就不能真正理解马克思东华大学信息门户