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原标题：用“脖子法则”判断感冒后能否运动 近期，寒潮来袭，气温变化剧烈，不少战友也因此患上了感冒。有的战友感冒后仍然继续参加体能训练，感冒病情持续加重。本期健健、康康带大家来了解感冒后到底能否运动。 健健：康康，你看下士小王换好体能训练服又要去跑步了。他这几天感冒，我劝他不要进行跑步等剧烈运动，但他却说运动运动出出汗好得快。 康康：其实许多战友和他有同样的想法，认为感冒后运动能促进病情的好转。 健健：有些战友在感冒后打球、跑步等，出了一身汗，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的防御系统机能提高，再加上出汗时促进体内的毒素排出体外，使感冒症状得到一定缓解。 康康：但是，这种情况仅适合少数体质较强、感冒初起、症状较轻的战友。对于多数人来说，感冒时参加体育锻炼或者进行剧烈的活动，则会加重感冒。 健健：感冒后，人体新陈代谢速度加快，如果再进行比较剧烈的运动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。与此同时，人的抵抗力会进一步下降，感冒病毒更容易乘虚而入，使病情加重。 康康：其实，判断感冒时能否做运动的最简单的办法就是“脖子法则”。“苏州二手车市场地址

原标题：饭前那支歌 上个世纪90年代，每逢8月，山西的一条偏僻山沟里就会聚集一大批来自天南海北的地方大学生，为期3个月的军政训练就此拉开序幕。携笔从戎的莘莘学子一腔热血，效仿黄埔军校，傲娇地给自己冠以“黄龙X期学员”。 严格的军事训练和糟糕的伙食很快给这群意气风发的博士、硕士和学士一个下马威。 记得第一天结束了训练，我们饿得前胸贴后背地站在食堂前面，恨不得马上开饭，竟然听到中队长说：“来，饭前再唱一支歌！” 歌声自然软弱无力，好多女生气若游丝。 中队长一脸凶相：“声音再大一点！唱不好这支歌，就别想吃这饭！” 于是，大家拼尽最后力气喊完一首歌，才“有幸”进入饭堂吃饭。 回到宿舍，同班的阿丽对我说：“我看你还行，小身板快要撑不住了，唱歌还吼上去了。” 我苦笑两声：“教你一个‘秘方’，你把饭前一支歌里的歌词想成跟伙食有关的，马上精神头儿就来了！比如，如果唱团结就是力量，你要想象成馒头就是力量；如果唱团结起来，准备打仗，你要想象成团结起来，准备打饭。但千万记住，别唱错歌词，要不然，可丢人了！” 同班女兵们大笑，夸我是阿Q精神的进阶版。 也就从那时起，我落下一个“病根”，苏州二手车市场地址

原标题：《民族记忆》生动展现抗战历史 日前，大型抗战历史正剧《民族记忆》在浙江横店圆满杀青。 大型电视连续剧《民族记忆》是根据已故著名作家、剧作家张笑天生前历经数年完成的抗战历史小说《抗日战争》改编而成，全剧以东北大户乔家五兄妹在“九一八”事变后的悲欢离合以及各自人生命运的跌宕起伏、生死相依为主要故事线索，生动细致地刻画了一批有血有肉、有情有义的华夏儿女不屈不挠的民族抗战精神，将中华民族14年抗战的悲壮历史以及不屈不挠的民族大义展现得淋漓尽致。苏州二手车市场地址

原标题：点燃官兵训练激情 大漠戈壁，一场激烈的防空对抗演练在硝烟弥漫中拉开序幕。一架航模低空飞来，时而盘旋，时而俯冲，地面高炮分队穷追不舍。这时，镜头聚焦在一双布满老茧的手上，手指正不停地打着指令。镜头中，这名航模操纵员凭借娴熟的技术，让航模在防空阵地上幽灵般地闪现和穿梭，让高炮分队指挥员急得直跺脚。 周末，在新疆军区某高炮团俱乐部内，一部由官兵自导自演的微电影《精武之路》，在大家的期待中正式上映。看着身边战友精武强能的故事被拍摄成微电影登上大屏幕，官兵们既羡慕，又高兴。 影片展现了“十颗红星炮团”的官兵，在团魂“红星铸就辉煌，利剑威震长空”感召下，矢志打赢，苦练杀敌本领的精神风貌。影片中的主人公都有一个精武强能的共同特点，他们都是参加过原兰州军区比武摘得金牌的训练尖子，并荣立个人二等功。剧组为了还原训练尖子精武强能、练兵备战的真实场景，牺牲休息时间，走进演训场地。白天利用训练间隙组织官兵拍摄，晚上加班加点进行视频剪辑。拍摄活动持续三个多月，描绘出了官兵一线训练最真实的状态。 影片以官兵尊称为“西北航模之王”的齐锋开篇，讲述了他从一名战士成长为航模班长，从扬名新疆军区再到夺苏州二手车市场地址

原标题：紧贴执勤任务抓训谋战 本报讯 马爱国、王旭报道：“03、04区发现突发情况，一组、二组迅速前往处置，三组、四组作好增援准备……”近日，面对突发的紧急事件，武警新疆总队第六支队近百名正在不同方向、不同区域遂行任务的官兵闻令而动，迅速到达现场控制事态。该支队官兵将学习十九大精神焕发的政治热情，转化为立足岗位践行使命的动力，全力投入到练兵备战中，抓训谋战质量持续向上向好。 如何在真学真悟中抓好部队常态化维稳，凝神聚力投身强军实践？该支队党委一班人深刻认识到，部队担负勤务种类多、压力大，必须把备战打仗作为重中之重，把实战化军事训练作为提升能力、推动部队全面建设的有力抓手，做到谋中心实之又实，抓备战细之又细。 他们紧贴维稳形势抓学习、轮训、研讨，不断强化党委班子和各级领导干部的责任担当，逐级压实备战打仗领导责任，兴起大抓军事训练热潮；结合一线常态维稳执勤任务，党委常委带头深入任务一线宣讲十九大精神，组织党员干部和官兵重温入党誓词及武警忠诚卫士誓词，开展“投身强军实践，我要怎么干”大讨论，在深学深悟中激发官兵练兵备战动力；认真分析研判形势，细化调整完善20余份处置方案，组织官兵广泛开展苏州二手车市场地址