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有个宝妈问，宝宝贫血怎么办？ 我推荐她平时多给宝宝吃富含铁的食物，尤其是红肉类，偶尔还可以吃点动物肝脏、动物血之类的。 她说，宝宝不爱吃肉泥，因为做出来的肉泥总是很柴，难嚼。 猪肉、牛肉等红肉类，如果单独做出来的肉泥，确实会有点柴，有些宝宝不太爱吃。不过，如果大家参考我的搭配技巧——土豆肉泥，猪瘦肉+土豆（牛肉，羊肉等也能参考这个搭配），土豆含有一些淀粉，能让肉泥变得香滑细腻，同时土豆含有的维C，能促进瘦肉里的铁吸收，补铁效果更佳哟！ 土豆肉泥营养特点 补铁+补锌+补硒：瘦肉里富有铁、锌和硒，宝宝经常吃能补铁补锌还补硒，且肉里含的是血红素铁，吸收率比蔬菜水果里的锌高很多； 促进铁吸收：土豆中含有VC，能促进瘦肉里的铁吸收，提高补铁效果； 肉嫩细腻：土豆中的淀粉能让肉泥变得更细腻，易咀嚼，易吞咽； 烹饪指南 参考月龄：6M+ 烹饪方式：蒸 食用搭配：作为肉菜，推荐搭配高铁米粉等主食一起食用； 储存方式：推荐用辅食冰格，冷冻储存；食用前先放冷藏解冻，加热食用； 食材选用：优先推荐猪瘦肉，牛肉，羊肉等都属于富含铁的红肉类，还有选用新鲜豆，长芽土豆含有手机安全软件哪个好