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老年日报 点击关注后 您将免费得到一位夕阳助手 年长者的精神家园 1、喝粥 　　著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，取50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 2、吃小米 　　体弱多病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。 3、玉米当主食 　　研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，常吃可降低患高血压和动脉硬化的几率。 4、天天喝奶 　　据说，美国现有25万名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。 5、每天吃一个鸡蛋 　　百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士饮食每天坚持“三个一”：早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。他一日三餐多吃素、少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。 6、偏爱红薯 　　 医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。 7、豆腐人人都爱 　　豆腐具有益气、补虚、降低血铅升级星辰变

陕汽德龙黄金版旗下一共有五个版本，其中“最能拉”的当属陕汽德龙X3000超强版。与普通的黄金版相比可谓是“料多量足”，不仅能够胜任普通货物运输，在重载运输方面丝毫也不含糊。那么，这超强版到底强在哪里呢？今天就带大家来看看。 超强版德龙X3000与其他黄金版产品从外观上看去完全不是一种风格，不同之处在于前脸部分。从上图中我们可以看出，陕汽德龙X3000超能版采用高位保险杠，这种保险杠在自卸车和一些重型牵引车上比较常见。 虽说美观程度不如低位保险杠，缺少了低位踏板的实用性，但是，说起高位保险杠的优点，那可是不胜枚举。 比如黄金版的保险杠是整体包围式，一经碰撞无法模块化维修，必须更换，即使遭到小刮擦对美观度也有所影响。但超强版的就显得没有那么讲究。下方的裸露出来的防撞杆看上去比较踏实，中间还专门设计了防止砂石撞击中冷器的格栅。碰撞和刮擦也不会导致太大的外观损失，维修的时候也更加方便。 超强版的车灯美观程度有所下降，但实用程度并没有降低。一体式大灯集成了远近光、转向灯、雾灯和LED日间行车灯，内部依旧使用传统的卤素灯泡。 陕汽德龙X3000的保险杠下方均装配了与车架连接的防撞钢梁，钢梁符合了2012年实升级星辰变

原标题:高速服务区倒车，女子称右脚被轧，当心你被“碰瓷”了 澎湃新闻记者 邵克 天津刘女士被骗那天是2016年的4月1日，自驾游的她和丈夫在京港澳高速安阳服务区休息后倒车时，一女子称右脚被轧，后在汤阴县人民医院诊断为“右足第五趾骨骨折”，赔了16000元。 回到天津后，朋友们的怀疑和网上的“碰瓷”新闻，让刘女士去觉得自己被“碰瓷”了，她告诉澎湃新闻，自己开始“不相信会那么巧”。 她和丈夫随后向河南省公安厅高速公路公安局邮寄了举报信。举报信被转至河南省公安厅高速公路公安局刑事侦查支队。一宗自制脚伤、流窜17省，在高速公路服务区，以外省过境中高档汽车为作案目标的系列“碰瓷”诈骗案随之浮出水面。 据河南警方介绍，目前警方已抓获20名犯罪嫌疑人，并查找到受害人76名，查找工作仍在继续。“现实受害人要远远高过这个数字”，河南省公安厅高速公路公安局刑事侦查支队教导员侯震说。 路虎车主高速服务区遇“碰瓷” 事情发生时刘女士也并不是没有怀疑。2016年4月1日13时许，在京港澳高速安阳服务区休息后，丈夫驾驶自家的路虎车倒车时，车后一女子称右脚被轧。随后一名自称为“老板”的人上前来，刘女士告诉澎湃新闻，她也曾想着报警处理升级星辰变

说到江苏，绝大部分人都会想到她的“山水江南”“鱼米之乡”，这里沉淀了中国最为婉约的风情，自古以来便倾倒了无数游人。殊不知，江苏除了水墨画一般的江南水乡，还有一片总被人忽略的海。连云港这片海低调静谧，海水清亮迷人。渐渐的，它与周围的山连成了一起，孕育出了一座山海相拥的老城连云港这座老城有着一片舒爽的海域，却未曾被人注意。连云港闻名天下的花果山、青秀俊雅的孔望山、仙雾弥漫的海上云台山......种种美景在这里汇集，成就了它“东海第一胜境”的美名。连云港去年，她的旅游宣传片，还获得了旅游界的“奥斯卡”▽在旅游界，有一个国际性的影视作品评选叫做“全球旅游视频大赛”，被誉为旅游界的“奥斯卡”。11月11日，连云港旅游宣传片《连云港旅游》，从全球400多部参赛或推荐作品中脱颖而出，在2016第二届全球旅游视频大赛上荣获“最美旅游视频”奖。这座老城便是连云港，古时，人们唤她海州。今天，驴叔就带大家一起，走进这个平素低调的城市，去揭开她神秘的一面。你所不知道的连云港这里有一座岛，叫连岛它是连云港最璀璨的一颗珍珠说到连云港，怎能不说连岛。这座江苏省最大的海岛，是江苏省最优质的天然海滨浴场。连岛它山势曲折，峰连岭涌，俨然升级星辰变

原标题:7.29万起，新上市的4款热门SUV销量曝光！ 在刚过去的6、7月份，又有一大波新车上市，而其中就有几款关注度很高的新款SUV车型，像劲客和CS55都引发了热议，骁途和比速T5也有不少潜在消费者看好。前台的戏看上去很精彩，那么它们到底销量如何呢？砖叔这就结合它们上市后的销量表现，来给大家分析分析消费者对这几款10万左右的新款SUV接受程度。 砖叔点评：劲客作为一款尺寸与缤智相当的合资小型SUV，在上市的第一个月就交出了一份还不错的成绩单，这其中主要原因还是在于其定价要比缤智和XR-V两兄弟更靠谱，尽管它的空间没啥优势，动力也只是平顺够用，但以家用车眼光去衡量，它足够算得上是一款70分的车型，想买便宜合资SUV的朋友可以考虑。 -劲客主页- -劲客头条- 砖叔点评：CS55不低的定价一出来，粉丝们就炸开了锅，甚至起步价比CS75还高，顶配价格则进入了合资SUV区间，但从6、7月销量表现来看，不算差。砖叔认为这主要有两个原因，一是其车身尺寸不小，空间还是有保障，其次1.5T的动力好，是同价位主流水平，但总的来说价格还是有下探的空间，喜欢的朋友还是可以等等优惠再出手。 -CS55主页- -CS55头条- 升级星辰变