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原标题：这种全世界孩子都喜爱的食物，自己做还能补铁补锌 文 / 柳衣衣 出处 / 营养师教你做辅食（liuyiyi2016） 相信大家都知道，火腿肠不是健康的食品，因为它其实含肉量很少，但高脂肪高盐，还经常添加很多种添加剂。可是，它却是全世界孩子都喜爱的食物之一，包括我们家Naomi小姐，不论是配菜吃，还是当零食，各种喜欢。 为了满足小吃货的胃口，我经常给她做自制火腿肠，跟市面上的火腿肠不同的是，它是选用了含铁含锌又新鲜的里脊肉，还搭配了富含胡萝卜素的胡萝卜来增加营养价值和调味，还有鲜香提味又补钙的自制虾皮粉，再加上能让肉质滑嫩的红薯淀粉和鸡蛋，不仅营养丰富，连味道都是秒杀各大品牌火腿肠。 对宝宝来说，自制火腿肠不仅可以补充营养，补铁补锌，还可以作为手指食物，锻炼抓握和咀嚼能力，欢迎大家转发至朋友圈，方便以后随时查阅~ ? 自制火腿肠 ? 营养特色 ①补铁补锌：瘦肉属于富含铁的红肉类，同时还含有一定的锌，可以算是日常补铁补锌的好食材； ②维生素A：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，对保护视力，促进宝宝生长发育有一定作用； 烹饪指南 参考月龄：10M+ 烹饪方式：蒸 食用搭配：搜灵

原标题：红人馆 | 赵薇林心如的颜值巅峰都在毕业照里？ 林心如的毕业照很美，可还是美不过她们的“美颜盛世”。 林心如 今天林心如发布了自己的一张毕业照引起热议，小小的她站在照片最后一排的右数第二位，圆溜溜的苹果脸非常可爱。请不要怀疑，拥有实打实美貌的女明星从小都是美人胚子~ 林心如属于美丽大方的类型，跟她的高额头、大眼、圆脸都有关。在95年电影《校园敢死队》中美如满脸稚嫩，那时的小虎牙还没拿掉，笑起来非常俏皮可爱。正好19岁哦~ 再来就是1998年的《还珠格格》，除了婴儿肥，这张脸哪里都无可挑剔，精细的描眉和空气刘海一样妥妥拿住。不过那个年代的婴儿肥也证明了女演员不会花心思在瘦脸针上~ 有时候不得不承认，《还珠格格》能在湖南台的暑假档回放那么多次还不被厌烦的原因之一就是，几位主角的颜放在哪个年代都好看啊！看第20遍的时候，你还能由衷的说一句：紫薇真好看啊。 林心如的苹果脸给了她的美貌极大的持久力，在《美人心计》里，34岁的她还贡献了这样的颜值水平~熬夜毁颜值的少女们赶紧在内心检讨一下吧。 赵薇 前一阵赵薇的一张侧颜照被顶上了热搜，照片中的她梳着编发，被赞侧颜轮廓好美丽。赵搜灵

原标题：对不起，我真的要去大理了，别再找我了... 暑假马上要过完了， 想要去的地方是不是还没有实现呢？ 不能再拖了， 对不起，我要去大理了，别再找我了... 洱海 洱海是大理最具自然风情的半原始旅游景区，因为洱海的形状像耳朵一样，所以取名洱海。然而并不是海，是云南第二大的淡水湖。 面朝洱海，春暖花开，在洱海可以看日出、看晚霞、聊天、喝茶，都是那么的惬意和休闲。 建议租辆自行车，一路上骑行，能够经过有很多美丽的小路，这样可以看到更多当地人的生活状态。 地址：云南省大理白族自治州大理市 交通：古城做C2路公交车，票价1.5元，抵达才村后，步行至洱海。 大理古城 大理古城就是大理最精华的必去之地，镶嵌在苍山洱海之间，是首批国家历史文化名城之一。 大理古城保留着部分白族的习俗，面朝洱海，背靠三塔，洋人街上有很多小酒吧，七八月去还能吃到野生菌，味道很不错。 相比于丽江古城，大理古城虽然同样商业化但是显得更为古朴纯粹，这里吸引了很多的文艺青年，而他们也常常成为这座城市的一道夺目风景。 地址：大理市复兴路苍屏街 交通：省外游客可以根据航班情况直飞大理，也可在昆明或丽江搜灵

原标题：吃到嘴里，你才会对它刮目相看！ “对我来说，下厨一定要是临时起意，随性而为才能让我真正地乐在其中。我不太喜欢去想去规划要做些什么，在市场买菜时我也不喜欢考虑这些。因为我的理性思考模式一旦启动，我那本就不是很充沛的创造力就会凭空消失。 如果下厨时我的脑中没有成品的样子，就能够无所顾忌地去做一些即兴的创作。这样做有一部份的缘由是我喜欢追求刺激的性格使然，但大部分是因为这样的烹饪方式能让我真诚地对待每一种食材的本味。” 美食作家尼克.费于沙尔的几乎每一句话，都是花吃姐姐的心声。 其实，我一直不喜欢太过规划性的一切。 明明骨子里有一颗自由随性的慢灵魂，却偏偏做了一件很逆己的事情——每天定时给大家上一道新菜。如果有一天我突然罢厨了， 你们不要太想我哦。（别紧张，开个玩笑而已） 嗦了半天，就是想说，今晚这道菜，花吃姐姐随性了~(某个第一次吃它的姑娘，表示相见恨晚，哈哈哈） ▼ RECIPE 茄子煎蛋 材料 茄子 2~3根 / 肉末 适量 鸡蛋 4只 / 小葱 适量 调料 生抽 适量 / 料酒 少许 盐 适量 / 白糖 少许 ▼ 1. 炒香肉末和茄丁：热锅，倒适量油，下肉末翻炒至搜灵

原标题：37张震撼人心的图片，你看懂几张？ 生活是一只看不见的储蓄罐，盛满了泪水，就难装下微笑；盛满了乌云，便装不下美好。 －01－ 你与机遇的距离 很多时候，就差一步“主动” －02－ 小时候我们羡慕着 小鸟的自由飞翔 长大后，我们羡慕着小时候的无忧无虑 －03－ 自弃者扶不起 自强者打不倒 －04－ 不平等下的公正并不意味着公平 －05－ 跟着别人脚步走的人 往往也就只能看见人山人海 －06－ 不逼自己一把 就永远不知道自己有多优秀 －07－ 面具戴的久了 就成了面具的模样 －08－ 知足者，贫贱亦乐 不知足者，富贵亦忧 －09－ 一个诚实的敌人 胜过一个虚伪的朋友 －10－ 有多少人把童年时未完成的梦想 理所当然地全部寄托在孩子身上 －11－ 有时候泪水并不能得到爱人的温暖 反而使他感到窒息 －12－ 你所浪费的今天 是昨日死去的人奢望的明天 －13－ 当你是下一个，就没那么好笑了 －14－ 真正成熟的人 脾气永远不会大于他的能力 －15－ 别人能做的事 你未必能做 －16－ 倘若没了棱角，如何自由站立 －17－ 读书搜灵