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夏季容易食欲不振，出汗在带走热量的同时还会造成你身体内的微量元素流失，其实比起冬季，更需摄入营养成分。汤，作为浓缩的精华，用来食补自是首选，所谓食在广东，粤菜中的煲汤是当地人因地制宜的食补大法，这一次我们踏遍广州的大街小巷，来看看有哪些小馆子里又藏着逆天的美味靓汤吧！ 上膳汤水 地址：广州市滨江东路152号 ▲属于传统的粤菜馆，虽然店面不大，但菜式别致又地道。饭店会应季节气候推出不同靓汤，在地道的广式养生炖汤基础上加以精选和升华。 ▲这里的招牌是白切鸡，所以鸡汤是很好的选择，鸡肉酥烂不柴。各类汤品很多，包括苹果鸡脚汤、排骨榄果汤。高汤汤底吊得很清，汤中料很足，不仅喝汤还可以吃肉。 山泉汤馆 地址：广州市林乐路21号 ▲在这里可以选择的菜品很多，但最令人慕名而来的还是他家的靓汤，回头客很多。 ▲据说这里的炖汤是选用含丰富矿物质的鼎湖山老龙潭的清泉温火炖成，一些不常见的食材煲出了曼妙的味道。比如西洋菜蜜枣炖陈肾、花旗参炖竹丝鸡等。 达扬原味炖品 地址：广州市文明路160-1号 ▲这是所在路上生意最好的炖品店了，美中不足是店面太小，常常没有位子坐。而且投保流程

原标题：回望｜卢沟桥事变80年，“历史问题”远没有成为历史 1937年7月7日夜，日本侵略者制造了震惊中外的卢沟桥事变，悍然发动全面侵华战争。80年后，“醒狮”早已浴火重生，洗刷屈辱并以胜利者的姿态屹立于世界东方。卢沟桥沉默不语，却深深镌刻着历史的痕迹，散发着穿越时空的精神魅力。请关注今日《解放军报》的报道—— 凝聚起民族复兴的磅礴力量 ——卢沟桥事变80年断想 ■蔡宏俊　赵占豪 1937年7月7日夜，日本侵略者制造了震惊中外的卢沟桥事变，悍然发动全面侵华战争。 “举国鼎沸兮，全民总抗战。”面对民族存亡的空前危机，中华民族前所未有地觉醒起来，爱国热情像火山一样迸发，千千万万爱国将士浴血奋战，各族各界民众同仇敌忾，谱写了气壮山河的壮丽史诗。 80年后，“醒狮”早已浴火重生，洗刷屈辱并以胜利者的姿态屹立于世界东方。卢沟桥沉默不语，却深深镌刻着历史的痕迹，散发着穿越时空的精神魅力。 历史无言，精神不朽。踏上实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴壮丽征程的我们，更要牢记抗战的伟大历史、伟大功勋、伟大贡献，并从中汲取坚韧不拔的精神力量，面向未来、砥砺前行…… （一） “卢沟桥！卢沟桥！男儿坟投保流程

原标题：贵州凯里30名骑警帅气亮相 白天全天机动巡逻 骑警车队英姿 　　7月4日上午，一支由贵州凯里市公安局交警大队组建的新车、新服装、新装备骑警车队正式亮相。当他们以整齐、威武的英姿出现在凯里街头时，让无数市民惊叹。 　　为提升城市形像，助推贵州凯里市“三城”建设与文明城市的创建工作，进一步提升我市道路交通管理水平，提高交通违法的查处力度，加速交通应急事件的快速处置能力，在凯里市委、市政府、市公安局的大力支持下，凯里市公安局交警大队组建新的骑警车队，投入到城市道路交通管理工作。 骑警车队英姿 　　据悉，本次组建的骑警车队骑手共30名，均来自贵州凯里市公安局交警大队的交通管理一线精兵强将。他们有着丰富的道路交通管理工作经验，熟悉该市道路交通情况，熟练掌握处理各种与交通有关事件的处置流程。每位警员都配备了先进的行车记录仪、执法记录仪，同时，对每位警员实行全天候定位。 骑警车队英姿 　　新骑警队的建立，将与贵州凯里市新建的“天网”实现设备与人力的资源共享。通过警员定位，实现警力就近的可视化调度，快速处置道路上发生的交通事故、应急突发事件，疏导交通拥堵，救助群众危难等。骑警车队实行投保流程

天气丨银川气象台发布暴雨蓝色预警，贺兰山降雨已超20毫米！ 今天上午8时25分，银川市气象台发布暴雨蓝色预警信号：目前，贺兰山沿山滚钟口一带累计降水量已超过20毫米。预计今天白天到夜间，降水持续，累计降水量将达到30到60毫米，请政府及相关部门注意做好预防。昨天晚上，银川悄悄下了一场大雨，窗外的闪电撕裂天际，滚滚雷声震天动地。躺在床上，三哥点起一根烟，不禁感慨到：谁说我的预报不准的？要说银川最近这雨太过蹊跷，总是在晚上偷偷摸摸的下，早晨起来空气中弥漫着湿润的气息，只有地上的几个小水坑见证着夜里的疾风骤雨。总得来说，最近的雨下得很有水平，既送来了清凉，又不影响正常生活，值得表扬。目前贺兰山沿山一线已经开始下雨，想必这雨即将路过银川，大家做好准备，出门记得带伞。要约火锅的也抓紧了，难得下雨天，别错过这个机会。投保流程

原标题：新加坡前总理吴作栋国会作证：李显扬夫妇只想把李显龙拉下马新加坡国会7月4日就李光耀故居争端展开第二天的辩论。当天，新加坡总理李显龙在国会继续接受议员质询。据《联合早报》报道，李显龙当天在国会表示，希望两天的国会辩论能澄清事实，让事情平静下来。但他也表示，不知道弟妹接下来还会发出什么声明或指控，要让事情完全平静下来，是不现实的。但通过声明和辩论，新加坡人现在可以更好地判断事实，正确地看待这个问题。4日在国会，李显龙谈到与家人的往事的动情处时，还一度哽咽，眼光泛泪。《联合早报》报道，李显龙说：“我13岁的时候，我记得爸爸跟我说，如果我有什么事，请照顾好你母亲和你的弟妹。” 他也说，希望这一代的恩怨不要带给下一代。他说：“这不是一出肥皂剧，我们必须回去工作。”在前一天的国会质询中，李显龙曾表示，上法庭起诉弟弟妹妹不是自己倾向的选择。李显龙说，这样做只会进一步破坏父母的名声。李显龙也感谢新加坡荣誉资政吴作栋等人希望家人之间重修旧好的祝愿。“我也希望这样，这是一条长的路，但我希望有一天，我们能达成某种和解。”李显龙说。吴作栋4日在国会发言时，促请李家要理智，切记李光耀夫妇以他们三兄妹为荣。吴作投保流程