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生活中有一类人，总是怀才不遇。食物界也是一样，总有一些好食物，它们营养丰富，性价比高，却因为人们的误解一直“背黑锅”。《生命时报》邀请营养专家澄清饮食误区，为这些好食物说句公道话。受访专家哈尔滨医科大学高级营养师陈英云一直“背黑锅”的10种好食物！（供图/视觉中国）吃蛋黄升胆固醇？很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋黄，认为其中含有大量胆固醇，会伤害心脏。事实上，2015年版的《美国居民膳食指南》已去除每日胆固醇摄入量300毫克的标准建议，理由是：尽管高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等一直被认为是提高心血管疾病的风险的因素，但多年来的科学研究并没有发现这两者之间明确的因果关系。医学研究表明，胆固醇并非一无是处，它参与人体内维生素D和许多激素、生物膜的合成，具有重要的生理功能。除此之外，鸡蛋黄还含有丰富的卵磷脂、叶黄素、B族维生素、多种微量元素、优质蛋白质和单不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病有帮助。经测定，一个鸡蛋黄的胆固醇总量大约是200毫克。每天吃一个蛋黄，对绝大多数人是有益的，而血脂异常和肥胖者，可以隔一天吃一个整鸡蛋。豆制品诱发乳腺癌？黄豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，很多人担心它会诱发乳腺癌。其实，植物雌激卡卡西为什么杀琳

洋葱的辛辣味道让很多人受不了，但是洋葱却具有多种抗病保健功效。据英国《每日邮报》6月8日报道，加拿大一项新研究发现，常吃洋葱有益抗癌，尤以红皮洋葱效果最佳。洋葱（供图/视觉中国）新研究中，加拿大圭尔夫大学阿卜杜尔蒙尼姆·穆拉亚恩博士及其研究小组对安大略省出产的5种洋葱的抗癌功效展开了对比分析。研究人员将结肠癌细胞与从这些不同品种的洋葱中提取的类黄酮物质槲皮素直接接触，并观察癌细胞的变化情况。结果发现，不同类型的洋葱对抗癌都有帮助。其中，红皮洋葱杀死癌细胞的能力最强。穆拉亚恩博士表示，洋葱可激活促进癌细胞凋亡的机制。洋葱中富含的两种物质起到关键作用，一是槲皮素，二是花青素。前者具有缩小和杀死癌细胞的作用；后者具有抑制癌细胞生长和防止癌细胞扩散的功效。槲皮素与花青素强强联手，抗癌效果更好。新研究结果对研制抗癌新药和保健品都具有重要意义。另外，也建议大众平时常吃抗癌食物红皮洋葱。卡卡西为什么杀琳

陆毅夫妇和两个女儿凤凰网娱乐讯 7月3日晚，陆毅通过微博晒送女儿贝儿上芭蕾班的照片，并称：“练京剧武生和学舞蹈走路姿势就是不一样，没毛病。”照片中，陆毅一身黑色衣服，和女儿手牵手大步向前走，女儿扎着马尾，粉色芭蕾舞蹈衣，一双大长腿非常的抢眼，遗传老爸老妈的优点，父女俩的背影超温馨温暖。陆毅微博截图此照片曝光后，网友纷纷围观并留言称：“只看见了贝儿的大长腿啊！”、“这走路的姿势神同步，不愧是亲生滴”、“走路带风哦，我贝的腿，真是又长又细又直”。卡卡西为什么杀琳

咘咘与贾静雯对话视频截图据台湾媒体7月3日报道，梧桐妹（Angel）是贾静雯的大女儿，在妈妈与修杰楷结婚后，接连迎来妹妹咘咘和Bo妞诞生。她本身有开设个人Instagram，并乐于分享许多家庭生活点滴，日前更是PO出咘咘与贾静雯对话的影片，听见妹妹告白：“爱姐姐”，自己也忍不住直呼真幸福！梧桐妹日前在Instagram上发文，分享出咘咘与贾静雯在家的对话，并说道：“真的很可爱，不知道她会这么的想我，真幸福”。画面中，咘咘先是被问到：“婆婆去哪里？”立刻用超萌奶音回答：“一起坐飞机”。听见贾静雯的声音问：“跟谁？”她接着回答出正确答案：“姐姐”。想婆婆吗？咘咘答：“有！”想姐姐吗？咘咘答：“有”。咘咘接连回答贾静雯的问题，最后也照着妈妈的话，向婆婆、姐姐甜蜜告白：“爱婆婆，爱姐姐”。一连串温馨对话融化众人，引来大票网友留言直呼：“天啊，可爱死了”、“咘咘变得好会讲话喔”、“我融化了”。卡卡西为什么杀琳

刘奕儿和男友洪天祥据台湾媒体7月4日报道，26岁女星刘奕儿今年4月认了已和王大陆分手，退回朋友关系，7月3日媒体曝出她有新恋情，对方是洪金宝次子洪天祥（Jimmy），两人虽然相差15岁，但仍不减热恋甜度，双方在社群网站分享的生活点滴，常有彼此的踪影，相当甜蜜。据台湾媒体报导，刘奕儿和洪天祥前年因拍摄《报告老师！怪怪怪怪物！》结缘，刘奕儿在该片饰演怪物，Jimmy是武术指导，因为男方常指导女方动作而渐渐熟悉，不过两人开始交往，是最近常一起跑宣传才擦出爱火，上礼拜两人还甜蜜同游日本。卡卡西为什么杀琳