官声
原标题:这4种早餐吃一次,毁一天,告诉身边的人要少吃!
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俗话说:“一日之计在于晨。”早餐,可是一日三餐中最重要的一餐,可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐……
整理发布/希望大家健康每一天的菜菜
殊不知,这种对付的心态会给自己找来严重祸害。不止是上班族,中老年人的早餐也要注意一下。 “回味早餐”
“回味早餐”,指的是剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。
不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。
但是吃剩的蔬菜,还是尽量别再吃,保存不当肯能会产生变质或者其他有毒物质;把剩余的其他食物做早餐,一定要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食物,要加热透。
“运动型早餐”
路边购买的早餐,边走边吃,手动,脚动,嘴动,全身运动……
上班一族的官声
原标题:面条这样做,比水煮面更入味,好吃100倍!
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天气一热,很多人的食欲都下降了不少,特别是中午,正值一天中的最高温,连做菜的心情都会直线下降。这时候拌面可比水煮面更受欢迎哦~,不用吃的满头大汗!
整理发布/就爱吃吃吃的菜菜
/ 麻酱香拌面 /
/ 食材 /
挂面200g、芝麻酱
油、蚝油、芝麻油、盐、味极鲜、糖
/ 步骤 /
1、芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐、糖、味极鲜、蚝油,搅拌均匀即可。
2、锅里水开后,把挂面放入,煮至成熟,捞出后,过凉水,沥水装盘。
3、拌上少许的芝麻油防止面条黏连,浇上第一步搅拌好的酱汁即可。
/ 肉沫拌面 /
/ 食材 /
干面条若干、1-2汤匙菜籽油、半斤肉沫
1个洋葱,切成薄片、2瓣大蒜、菠菜
盐、胡椒粉、3大匙酱油、2匙芝麻油
1匙蜂蜜、2匙辣椒油
/ 步骤 /
1、将面条煮熟,捞出沥干水。开火,等锅热后加入一到两汤匙油,加入肉沫,翻炒至变肉沫变色。
2、加入洋葱官声
原标题:一招,让女神主动跟你生孩子!
追一个女生很久了
一直不答应做我女朋友
没想到今天用这招居然同意了!
官声
原标题:10种辣椒的做法,你肯定没吃过!
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辣椒就只能是配角吗?其实辣椒的做法有很多,你可以简单小炒,煎虎皮青椒,里面塞肉……多到数不清
整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜
豆豉青椒
/ 食材 /
青椒500g、油适量、盐适量、白砂糖1勺
生抽1勺、蒜子5瓣、豆豉5g
/ 步骤 /
1、准备原料(表椒,蒜子,豆豉)
2、青椒用刀拍扁
3、把蒜子与豆豉剁成茸备用
4、热锅热油,下青椒煎制
5、两面都煎出虎皮纹为宜
6、然后加入少量的盐,糖调味
7、再来点生抽提提鲜
8、跟着把豆豉与蒜茸放入一起煸香
9、让每一片青椒都沾上蒜茸与豆豉,这样吃起来会更香哦~ 煎酿辣椒
/ 食材 /
肥瘦猪肉500g、辣椒、小葱、蒜
盐、糖半茶匙、玉米淀粉
酱油、老抽、料酒、鱼露
鸡精、食用油、胡椒粉
/ 步骤 /
1、准备所需材料
2、将猪肉洗净剁成肉沫
3、将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱
4、再官声
原标题:热到没胃口?十款凉拌菜让你爽翻天!别再拍黄瓜了!
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午后的阳光透过层层叠叠的树叶,洒在地上,照在身上,像太阳呼出的热气火辣灼热,这天气闷啊闷,热啊热,感觉吃饭都不香了!
整理发布/就爱吃吃吃的菜菜
即便天时不时有点阴阴的
依旧闷热,依旧没什么胃口!
可是嘴巴总觉得少了点什么,还是想吃!
不肯迈出空调房半步的你
是否也渴望一杯冰酒,一份爽口小菜
来化解夏季焦躁与疲乏
菜菜特整理十份爽口小菜
送你冰凉一夏~
凉拌手撕鸡
/ 食材 /
鸡胸肉,黑木耳,胡萝卜
葱,姜,料酒,醋,蒜
白糖,麻油,芝麻
/ 步骤 /
1、冷水,加入葱,姜,料酒,将鸡胸肉放入锅中,大火煮至沸腾,小火焖5~10分钟。
2、捞起放入盘中,盖上保鲜膜,晾凉备用。
3、胡萝卜刨丝,木耳提洗净,焯水,切丝。
4、鸡胸肉不烫手后用肉锤轻锤几下,手撕成丝。
5、蒜头捣成蒜泥,加入混合好的三丝里,再加入调味汁,醋60ml,鲜酱油30ml,官声