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山药含有多种维生素和矿物质，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，一直被视为物美价廉的“补”品。山药虽然貌不惊人，但营养很丰富，吃对了有益我们的身体健康；若是吃错了，就等于慢性自杀。而且山药也并非适合所有人食用，山药的食用禁忌有哪些？今天，小编就跟大家一起归纳下山药的饮食指南吧！山药（供图/视觉中国）最适宜食用山药的5类人群第一，糖尿病患者，但因淀粉含量高切忌多食。山药能有效改善高血糖。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用。另外，山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2，这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。但要注意山药属根茎类食物，淀粉含量比一般蔬菜高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，以控制血糖平稳，否则就会适收条模板

Big Bang成员T.O.P和练习生韩瑞希据港媒报道，去年10月四度与T.O.P吸食大麻的与22岁女练习生韩瑞希已经被拘留起诉，她于上周五出庭接受聆讯，涉嫌于去年7月至12月，7度吸食大麻及服用LSD迷幻药，涉嫌违反毒品管理法。法官指被告人涉嫌购买及吸食大麻而接受调查，期间又将大麻转售及曾服用LSD迷幻药，罪行不轻，但考虑到她年纪尚轻，承认所有指控及有反省，过往也没有刑事案底，故在一审中判她有期徒刑3年及缓刑4年，需接受120小时药物治疗及罚款87万韩元（人民币约5100元）。韩瑞希被拘留不过，据法律界人士透露，检方对于韩瑞希在一审中仅被判缓刑感到不服，认为刑罚太轻，已于昨日向法院提交上诉，如法院接受检方的上诉申请，韩瑞希的案件将会进行二审。今年2月以义警身份服役的韩国天团Big Bang成员T.O.P，本月初爆出吸食大麻的丑闻后，被不拘留起诉，案件将于本月29日开审。收条模板

小S和老公许雅钧6月21日，小S晒出一张与丈夫的自拍合影，并配文道：“跟老公的竞走时光again，快乐！”照片中，小S头戴遮阳帽，与老公在户外竞走之后，微笑合影，很是甜蜜。据悉，日前小S举办39岁生日派对，全程却不见老公许雅钧现身，而后她又上传深夜痛哭的视频，遭网友怀疑婚姻状况，如今一切都澄清。对此，网友纷纷表示：“多晒一点吧！省的被各种误解。”收条模板

原标题：英国王室：菲利普亲王入院系“预防措施”中新网6月21日电据外媒报道，英国白金汉宫发布消息称，英国女王伊丽莎白二世的丈夫菲利普亲王入院，并称是基于“预防措施”。菲利普亲王1921年生于希腊克基拉岛，今年96岁。资料图：英女王伊丽莎白与菲利普亲王。 近年屡屡传出关于菲利普亲王健康转差的消息。2011年菲利普亲王预备庆祝圣诞时，因胸口痛入院，证实冠状动脉栓塞，需接受手术。2012年英女王登基钻禧庆典期间，夫妇乘坐王室游艇参与泰晤士河船队巡游，他在恶劣天气中站了足足80分钟，其后膀胱感染复发，须留院观察。此外，他2013年6月入院接受腹腔探查手术，并留医11日。白金汉宫5月曾发布声明宣布，菲利普亲王将从今年秋季起“退休”，不再履行王室公务。   收条模板

原标题：塞油漆桶、冷水淋头，虐待2岁女儿致死，狠心母亲受审时从头哭到尾孩子都是母亲的心头肉。但是这位母亲，却让人有点心寒。近日，杭州江干区人民法院就审理了一起虐童案，一位年纪轻轻的80后母亲，因为孩子不听话，长时间的对其施加暴力，最后导致还不到三岁的女儿永远地离开了。庭上，被告王某情绪激动，讲话时，时不时的抽泣哽咽。她是一位80后母亲，两个女孩的妈妈。 而正是这位妈妈，让自己的小女儿园园（化名）永远地离开了这个世界。如果园园还在世的话，现在应该可以上幼儿园了。悲剧发生在一年前，去年2月份，当时只有2岁出头的园园从老家来到杭州，与父母一起生活，本以为一家团聚后，生活应该更加幸福，可是几个月来，母亲王某对女儿的态度并不好，经常以园园弄脏衣裤、爱哭为理由，用甩耳光、拧嘴巴、衣架殴打身体等方式对其进行虐待。 【公诉人：2016年6月24日左右的一天，被告人王某因园园将大便拉在裤子上， 便殴打园园头部致园园站立不稳，头部撞到边上的空调外机后，王某强拉园园至卫生间，将园园塞进平时用于接水的直径25厘米小塑料油漆桶内，强行按住园园的肩部，并打开自来水用冷水从园园头部开始冲淋。 】可是王某的施暴并未就此结束。6月27号和收条模板