覆雨翻云之逐艳曲
昨天，颐和园“一带一路”志愿者进行上岗前最后的练习。本报记者吴镝摄原标题：推出主题景观更新英语提示牌市属公园将增加百余名外语服务志愿者本报讯 “一带一路”国际合作高峰论坛召开在即。记者昨天从市公园管理中心获悉，在此期间市属各大公园推出了“一带一路”主题景观，向中外宾客展现古都北京的风采，同时提升游园服务保障能力，特别是加强外语导游服务能力，像颐和园、动物园等市属公园里将有百余名学生志愿者和公园讲解员一道，在景区内进行多样的外语服务讲解。近期，全国劳动模范、颐和园“金牌讲解员”韩笑每天都在为“一带一路”志愿者培训，颐和园的历史和文化、游园资讯、游客接待服务技巧……都是志愿者的必修课。市公园管理中心有关负责人介绍，围绕提升“一带一路”期间游园服务保障能力，颐和园、天坛、动物园等市属公园在提高公园窗口岗位服务质量与标准的同时，特别加强外语导游服务能力，专门围绕“服务规范、文物赏析、园林植物识别与鉴赏、北京的历史与地理、园林古建、英文讲解服务技巧”等进行了服务培训和演练。颐和园、动物园等市属公园现已完成对高校志愿者的培训工作，论坛举办期间，百余名学生志愿者将入驻公园，与公园讲解员一起在景区内为覆雨翻云之逐艳曲
一个好的生活方式会影响你的一生，以下这些值得每个人学习。
关于饮食
1、在牛奶和豆浆之间，选择后者；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水；
4、多喝酸奶；
5、远离烟酒；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、每周至少吃一次鱼；
8、重视早餐多过晚餐；
9、控制盐的用量；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、远离可乐等碳酸饮料；
15、睡前可以来一杯红葡萄酒。
关于运动
1、多享受早晨8－9点的阳光；
2、慢跑快走；
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
5、冬季少做户外运动。
6、10层以下，不乘坐电梯；
7、站着看电视；
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
9、经常散步；
10、运动后休息半小时再入浴。
关于生理
1、不翘二郎腿，以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭覆雨翻云之逐艳曲
武汉率先探索成立“网上群众工作部”“群众上网，民意也就上了网。群众在哪儿，我们的干部就要去哪儿。”昨日，市委常委会审议并原则通过成立武汉市“网上群众工作部”的方案。会上，省委副书记、市委书记陈一新针对“网上群众工作部”成立缘由、运行模式等作出详细阐释，他强调，成立“网上群众工作部”，就是要认真贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神，运用网络听民声、察民情、聚民意、解民忧，做到民情主动搜、民意主动引、民声主动应、民事主动办，及时回应百姓关切，走实走好“网上群众路线”。开辟“第二信访局”变群众“上访”为“上网”虚拟机构实体运作整合市长热线及“城市留言板”等多个平台“网上群众工作部”的设立，是武汉贯彻落实习近平总书记重要指示精神的具体行动，是走好网上群众路线、密切党群干群关系，做好信息化时代信访工作的创新举措。昨日会上，陈一新请全市广大党员干部共同思索：为什么群众的事办不好？群众的诉求得不到解决？群众的困难得不到克服？“背后体现的是各级各部门和党员干部的作风问题。”此前，陈一新在不同场合多次重申，要坚持以人民为中心的发展思想，对群众的诉求、意见和建议不能不闻不问，“把老百姓所思所求放在心坎上，覆雨翻云之逐艳曲
原标题：FBI“迎战”特朗普 誓查“特朗普通俄门”到底 中新网5月12日电据外媒报道，美国总统特朗普在毫无先兆下，解雇联邦调查局(FBI)局长科米，震惊政坛。白宫官员透露，特朗普早于去年11月当选时已对科米不满，直至对方上周就希拉里“电邮门”到参议院出席听证会时，未有预先向特朗普透露证词，最终成为革职的导火线。FBI内部对此感到愤怒，视为特朗普向当局“宣战”，更坚定他们调查俄罗斯干预大选指控的决心。 美国总统特朗普5月9日解除联邦调查局局长科米职务。图为科米资料图。 路透社引述匿名官员的话说，科米上周到参议院司法委员会，出席他调查希拉里使用私人电邮服务器的听证会。特朗普、司法部长塞申斯及司法部副部长罗森斯坦要求科米，事先交代在听证会上谈及的内容，但遭到拒绝。特朗普团队认为，预先向上司交代听证会内容属礼节性的行为，科米却不服从，终促使特朗普出手。 科米当日在听证会作供，对于舆论指FBI重启“电邮门”调查影响大选结果，科米表示对这说法感到“恶心”。他说，自己不会为此感到后悔，如果重来也会作出同样决定。 特朗普日前在白宫与前国务卿基辛格会面时说︰“科米未有做好工作，就这么简单。”不过传媒指他早于去年11月当选覆雨翻云之逐艳曲
吴若希据台湾媒体报道，24岁香港女歌手吴若希4月底生下女儿Giselle，并取乳名淼淼，生产时经历22小时阵痛，当起新手妈妈感触特别多。她曾自嘲一整天没喂母奶，“回家洗澡发现我的胸硬得跟石头一样”，11日又发文“偷偷告诉你，我不是胖，我是水肿”，同时公开体重暴增13公斤，粉丝不断涌入留言“等你瘦回来！”吴若希戴墨镜在电脑桌前自拍，身穿蓝色棉衫内搭白色低胸T恤，辣晒深邃乳沟，相较于产前圆润脸蛋，现在已经消瘦露出尖下巴。她公开体重“64KG-51KG=13KG……13KG的水肿！”升格当了妈妈后，她反省自己笑过妈妈、姐姐肥，“原来好缺德”、“我以后不会啦”、“等我”，最后还引用自己歌曲的一句话“从今天起这一生可以等。”富二代男友Alex也常晒甜照示爱吴若希，近日还拍下女儿小脚丫，说自己得到恋脚癖，“成天好想抓着淼淼的脚”，还强调不是恋上女友的脚，“虽然听闻妈妈的脚和长腿一样好正。”网友惊喜发现宝宝“开始收水甩皮”，加上女友也爱晒孩子脚丫照，小俩口被粉丝笑亏“你们都有恋脚癖！” 覆雨翻云之逐艳曲