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本文来源：乐橙健康网香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，它们不仅美味，而且非常便宜又健康。虽然许多人认为吃香蕉会导致体重增加，但根据相关报导，研究指出，事实恰恰相反。香蕉富含膳食纤维，有助于降低饥饿感，对想减肥的人来说再适合不过。香蕉（供图/视觉中国）香蕉的营养价值·香蕉是碳水化合物的良好来源，虽然它们含糖量丰富，但其低脂肪、高纤维的特性能使营养均衡，并有助于调节糖分的吸收。·香蕉也是矿物质钾的重要来源。钾可帮助消除体内的多余的液体，且对于改善高血压、痛风和风湿性疾病等疾病至关重要。·每100克香蕉含有90卡路里，属于高热量的水果之一，但由于膳食纤维含量高，有整肠的作用，只要适度摄取就不必害怕发胖。·香蕉味道鲜美，且富含维生素C和维生素B6，有助于增强免疫系统，对于体内新细胞的产生也非常重要。·另外，香蕉也有改善循环、预防肌肉痉挛、消除抑郁、降低胆固醇等健康益处。绿色？黄色？最有益健康的香蕉是这种！有些人偏好吃未完全成熟的绿色香蕉，有些人则喜欢吃成熟的黄色香蕉。但除了口感不同外，您知道香蕉的营养价值也会随着成熟而改变吗？大多数人都知道，越成熟的香蕉会越甜。这是因为香蕉含有的酶转变成淀粉，随着香蕉成电影 bt

本文来源丨药疗君“一日三枣，长生不老”这个是赞美吃枣的好处。但怎么吃更好呢？红枣（供图/视觉中国）红枣泡水——养肝排毒每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。红枣熬粥——安神助眠女性有烦躁不安，心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的作用。红枣泡酒——血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中泡出。对保持血管畅通有一定效果。温馨提示1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀电影 bt

鱼因其美味和营养，历来是受广大群众喜爱的食物，越来越多的花样翻新各式吃法，更是让鱼类备受追捧。鱼肉含有丰富的营养物质，但如果吃鱼的方法有误，也会对健康造成伤害，甚至惹上严重的疾病。这些常见的错误吃鱼方法你知道吗？吃鱼记得避开两个部位（供图/视觉中国）吃鱼避开这些误区1.生吃鱼片易得肝吸虫病有不少人喜欢吃生鱼片，认为生鱼片鲜嫩美味，但其实生吃鱼片很容易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。肝吸虫病一种影响肝胆为主的寄生虫病，多数在食用含肝吸虫活囊蚴的水产后引起，特别是吃生的或半数的淡水鱼、虾、螺类，它们被肝吸虫感染的几率极高。不少人以为生鱼片用酱料和醋拌过，就能杀死其中的寄生虫和细菌，但一般的调味品，如酱油、醋、芥末、酒精等都很难杀死它们，即使把生鱼片放入热水中，如果煮的时间不够也很难将肝吸虫活囊蚴杀死。因此生鱼片还是少吃为妙。2.擅吃鱼胆解毒不成反中毒中医认为鱼胆有清热解毒、明目止咳的功效，所以即使鱼胆味苦，也有不少人跃跃欲试。但鱼的胆汁中含有强毒性的毒素，如鲤醇硫酸酯钠等，这些毒素耐热且不会被酒精所破坏，因而无论是讲鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，都有可能发生中毒。鱼胆中毒发病快，病情险恶。症状较轻电影 bt

摘要 “现在存在灰色就业，可能约有1.8亿人没有参加各种各样的社会保障制度，导致赡养负担提前叠加加重。”4月21至23日，清华大学就业和社会保障研究中心主任杨燕绥教授在“清华养老产业高端论坛”向21世纪经济报道记者指出。 　　“现在存在灰色就业，可能约有1.8亿人没有参加各种各样的社会保障制度，导致赡养负担提前叠加加重。”4月21至23日，清华大学就业和社会保障研究中心主任杨燕绥教授在“清华养老产业高端论坛”向21世纪经济报道记者指出。　　在国泰君安分析师看来，中国人口红利消失，人口老龄化的趋势已不可逆转，并预计到2020年中国老龄化人口将达到2.5亿，养老产业需求市场将达到5万亿元，生育率的降低促使了“养儿防老”的观念转变，机构养老的模式开始兴起。　　但民政部2015年数据显示，现在全国民办养老机构盈利状态并不乐观。绿康医养集团(下称绿康)创始人、董事长兼CEO卓永岳坦言，养老机构不好办，投资养老机构有风险。而近年来兴起的医养结合模式，亦存在医疗等资源匮乏的现象。保险基金支出占GDP的比例为4.13%，低于经济合作与发展组织(OECD)国家7.9%的平均水电影 bt

摘要 上证报统计数据显示，截至4月25日，已有99家A股房企披露了2016年年报，净利润增幅超过30%的有50家，78家实现业绩正增长；房企不仅盈利能力同比回升，而且总体负债结构得到明显优化，净负债率大幅降低。不过，虽然2016年市场火爆、房企整体业绩亮眼，但面对今年调控政策持续收紧、去杠杆趋势不改等复杂的市场现状，不少龙头房企表达出谨慎乐观的态度，扩大规模的需求不变，但会更加注重控制风险。 　　上证报统计数据显示，截至4月25日，已有99家A股房企披露了2016年年报，净利润增幅超过30%的有50家，78家实现业绩正增长；房企不仅盈利能力同比回升，而且总体负债结构得到明显优化，净负债率大幅降低。不过，虽然2016年市场火爆、房企整体业绩亮眼，但面对今年调控政策持续收紧、去杠杆趋势不改等复杂的市场现状，不少龙头房企表达出谨慎乐观的态度，扩大规模的需求不变，但会更加注重控制风险。绿地控股营收超过2000亿元，保利地产营收达1500余亿元。同时2016年预收账款的大幅增加，提升了2017年企业锁定未来收益的能力。　　从销售净利率看，99家已经披露年报的房企中，销售净电影 bt