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4月25日上午，河南省永城市公安局宣传科的相关工作人员向上游新闻-重庆晨报记者（全国爆料热线：M17702387875@163.com）证实，25日上午，永城市东城区光明路附近发生了一起持刀杀人案，目前，警方正在全力抓捕犯罪嫌疑人。稍早前，新浪网友@手机用户3********4发布消息称，永城市东城区光明路三公司对面，发生一起持刀杀人案。上游新闻-重庆晨报记者从该网友发布的现场视频中看到，视频拍摄于一个类似美容院的房间内，现场一片狼藉。同时，上游新闻-重庆晨报记者注意到，现场有医护人员和身穿制服的工作人员在走动，而在房间的地面上停放着两个担架，担架上均罩着蓝色的无菌布。同时，在另一个房间内，一名女性被害人身穿黑色丝袜倒在地上，身边的美容床被堆在一起，地面上有大片血迹。上游新闻-重庆晨报记者了解到，永城市东城区是一个经济新区，也是永城的经济、政治中心。而事发地点光明路属于闹市区。据河南省永城市公安局宣传科的相关工作人员介绍，警方已经锁定了犯罪嫌疑人孙建国、男、1974年7月6日出生、身份证号412328197407065432、光头、身高1米7左右、体态微胖、着浅色上衣、深色裤子，其持刀杀人后逃逸，目前警方正在核实此事并全力抓捕犯罪嫌疑人。阿里妈妈淘宝客

4月24日下午，昌都市召开干部大会。西藏自治区党委常委、自治区常务副主席罗布顿珠主持会议并讲话；区党委常委、区党委组织部部长曾万明出席讲话。 区党委组织部副部长祝良刚宣读了区党委关于昌都市主要领导调整的决定。决定免去罗布顿珠昌都市市委书记、常委、委员职务；阿布任昌都市市委书记、免去其昌都市市长职务；陈军任昌都市委委员、常委、副书记、提名昌都市市长人选。 新当选的市委书记阿布，市委副书记、代市长陈军作表态发言。 罗布顿珠指出，五年多来，在以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀下，在以陈全国书记、吴英杰书记为班长的区党委、政府的坚强领导下，在历届班子打下的基础上，我与昌都各族干部群众一道，坚定地贯彻执行中央大政方针，坚定地贯彻落实党的十八大、十八届三中、四中、五中、六中全会和中央第六次西藏工作座谈会精神，坚定地贯彻落实“五位一体”总体布局、“四个全面”战略布局和“五大发展理念”，坚定地贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神，特别是“治国必治边、治边先稳藏”重要战略思想和“依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础”重要原则，坚定地贯彻落实自治区第八次、九次党代会和自治区昌都工作会议精神，坚持把阿里妈妈淘宝客

再美好的童话故事也注定要有一个结局 为北京首钢效力了6年，拿到3个总冠军和两次MVP的马布里 如果下赛季再回首钢主场时，很可能已是对手 马布里大概是CBA史上乃至整个中国职业体育史上 最为球迷和所效力城市认可的外援 他在北京拿到了无数荣誉，拿到了“马政委”的爱称 甚至拿到了北京绿卡 人们都以为马布里会一直在首钢打下去，直至退役 然而上周六4月22日的一个发布会 则彻底打乱了人们一切的幻想 会上，北京男篮领导层宣布和马布里团队未能达成共识 他们也放弃对马布里的续约权 并且他们尊重马布里想继续打球的意愿 同意解除和他的合同，让马布里可以和其他球队签约 在北京，马布里拥有了个人铜像和博物馆 拿到了中国绿卡，还有专属的个人邮票 北京球迷也一直把他当成自己人看待 在那场注定载入北京体育史册的发布会后 马布里在自己的微博发布长文“To all the dear fans（致最亲爱的球迷们）” 在文章中，马布里不仅回顾了自己在北京的六年时光 更是表达了对这座城市，对球队，对队友，对对手，对球迷的 感激之情 “我在北京的时光十分美好，首钢俱乐部一直对我很好 北京这座城市，北京的球迷阿里妈妈淘宝客

摘要 【基金一季度业绩反弹　整体盈利1104亿元】公募基金2017年一季度报告日前披露完毕，各类基金均收获正收益，整体利润1104.61亿元，其中混合基金成最赚钱类型。基金股票仓位和整体规模也小幅上升。（新华社） 　　公募基金2017年一季度报告日前披露完毕，各类基金均收获正收益，整体利润1104.61亿元，其中混合基金成最赚钱类型。基金股票仓位和整体规模也小幅上升。 　　在经历了2016年的颓势之后，基金业绩在2017年一季度迎来反弹，股票型、混合型基金分别盈利199.29亿元和414.55亿元。货币基金获利331.16亿元。债券基金由于一季度债券市场整体下跌，仅收获67.07亿元利润。QDII基金则延续了2016年的火爆走势，获利62.96亿元。 　　博时鑫润混合基金经理王申在季报中表示，2017年一季度，在各种不确定性因素影响下，资本市场涨跌互现，股票市场上涨，债券市场下跌。在美联储加息、监管层去杠杆的背景下，市场心态偏向谨慎，权益品种则受益于上游和基本面的转暖而表现回升。 　　股票市场回暖使得基金仓位在一季度迎来小幅攀升，统计显示全部基金股票平均仓位为58.13%，与上一阿里妈妈淘宝客

文：千古刘传|微信公众号：qiangulc图片来源：视觉中国责任编辑：黄小希 林立洲 去年我就写过一篇文章《勤奋是最猛的毒药》，讨论了健身中的低水平勤奋。比如，靠节食来减肥，去健身房只跑步，在没有基本知识时做无氧抗阻。确实，在缺乏健身的基本原理下去健身，投入了时间，收获效果极差，可谓是低水平勤奋。 我在文章中，指出了这个现象，并给出了能改善健身效率的方法。不过，问题来了，如果没经历过低水平勤奋，如果才能明白这个原理方法的重要性呢？ 我在一块听听上有一门健身基础知识系列课，列举健身小白会踩到的20多个坑。这里面所有的坑，我都踩了一遍。于是，我就想，要把它总结出来，分享给大家，希望大家在去健身之前就能明白一些基本原则，少踩或尽量不踩这些坑， 可是我后来发现，最有收获的人，实际上都是已经踩过坑的人。实际上，这分享真正的目标群体，是零基础准备入门的人。但是，这些原理对于他们来说，只是空洞、无意义、不知道有啥用的理论而已。 60分前的阶段，必然是低水平勤奋 所谓低努力勤奋，指的是不懂得如何聪明、有效的勤奋。例如，在办公室天天加班，实际产出却低于有方法论的人半天的产出。这样看来，低努力勤奋不是什么好事阿里妈妈淘宝客