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枸杞泡水（供图/网络）枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。不过，枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。养生粥里的枸杞，是一味药食两用的补益佳品。枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5~1米，栽培时可达2米多，国内外均有分布。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究认为，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用于园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒，或同其他药物食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效独立显卡

冬季天气寒冷干燥，大人、孩子都容易咳嗽，特别是那些抵抗力差的老人和孩子，很多人一旦患了咳嗽，吃很多的药都不见好转。今天，这里小编就告诉大家一味超强力的，大人、孩子都能用的止咳奇效药——花椒炖雪梨！梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？花椒炖梨（供图/网络）花椒炖梨，超强力的止咳药没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨，只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状，十分神奇。那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳的效果呢？止咳原理传统医学理论将梨子分为寒性食物，其性味甘酸而平，不仅没有任何有毒的成分，而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。将这两种食物放在一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。适用病症外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为独立显卡

张惠妹和外甥女据台湾媒体报道，天后张惠妹16岁外甥女安娜近日传出要进军歌坛了。她的所属唱片公司EMI推荐外甥女参加选秀节目，为出道铺路。而她支持外甥女的决定，经纪人陈镇川也证实确有此事。对于这个外甥女，张惠妹非常十分疼爱。2015年底的台北跨年夜活动，外甥女担任舞者一起登台演出，帅气舞姿令歌迷留下深刻印象。由于她和外甥女非常亲密，一度被误以为是私生女，现在小女孩长大念高中，不但会跳舞，还有家族神基因的好歌喉。此外，安娜正在接受舞蹈训练，在多场演唱活动中伴舞。未来她将签约加入张惠妹所属唱片公司，踏入乐坛前曾接受开导圈子很辛苦，凡事要想清楚，此外还被天后称赞后继有人、很有天分，未来发展引起各界关注。独立显卡

李亚鹏、王学兵等人合影近日，主持人李霞晒了一系列“霞女进京20年暨首都新老艺术家新春团拜生日会”的照片，其中李亚鹏、王学兵顶着摇滚假发现身，朋克范儿十足。李霞在文中说：“五个同是1996年来北京的北漂！五个老媒体人！和五个新疆巴郎子！”李亚鹏等人的造型让网友们忍俊不禁，纷纷留言说：“真怀旧”、“李亚鹏现在也跑偏了”、“看到这么‘老艺术家’，感慨时光啊”。独立显卡

扬子晚报网1月16日讯（记者万凌云）16日，中共镇江市委组织部对一批镇江市管干部进行任前公示。记者注意到，公示人选涉及镇江市劳动就业管理中心、江苏索普（集团）有限公司及镇江文旅产业集团等多个职位。公示全文如下：为进一步扩大干部选拔任用工作民主，广泛听取社会各界意见，提高选人用人公信度, 根据《镇江市党政领导干部任前公示制实施意见》的有关规定，经研究决定,对庄志南等同志进行任前公示：庄志南，现任镇江市人力资源和社会保障局办公室主任。男，1963年4月出生，汉族，江苏武进人，在职党校大学学历，经济师，1996年6月加入中国共产党，1983年7月参加工作。拟任镇江市劳动就业管理中心主任（试用期一年）、党总支书记。代松涛，现任江苏索普（集团）有限公司副总工程师。男，1972年12月出生，汉族，四川蓬溪人，全日制大学学历，学士学位，在职工程硕士学位，高级工程师，2000年6月加入中国共产党，1995年8月参加工作。拟任江苏索普（集团）有限公司副总经理（试用期一年）、党委委员。朱晓新，现任江苏索普（集团）有限公司人力资源部部长。男，1971年7月出生，汉族，江苏镇江人，全日制大学学历，学士学位，在职工商管理硕士学位，高级工程师，1997年6月加独立显卡