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大家都知道，多吃水果和蔬菜能帮助女性改善肤色，生活中很多人每天都离不开水果，可是，吃水果也要讲究方法，如果你这样吃水果，那么，水果的营养真的一点都不剩了。水果（供图/东方IC）1.防农药得削果皮削掉果皮太可惜。因为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农药残留。我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药，而且大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。吃水果前可以反复冲洗，或在淘米水里浸泡一会儿，祛除其表面残留物质。2.多吃没坏处有些水果吃太多易胃寒、胃痛。所以根据不同的水果种类，每天食用水果在200-400克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖量较多，血糖高者和肾功能不全者要少吃。3.水果当饭，减肥养颜很多女性为了身材好，脸蛋漂亮，会拿水果当饭，专家表示这样做不利健康。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。我叫金三顺

英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。西红柿（供图/东方IC）来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，与不吃或很少吃西红柿的参试者相比，每周至少吃10份西红柿的男性，罹患前列腺癌的危险降低18%。其中，1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外，果蔬摄入量达到每天至少5份，也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入750~1200毫克钙，补充105~200微克硒。(王兴旺)我叫金三顺

原标题：宣威一女子被群殴后精神失常5日晚11点多，宣威市第一人民医院门口，22岁的女子小秋（化名）被一群人带上面包车长时间殴打。6日早上8点多，小秋晕倒在医院门口，被保安发现后送至医院抢救。小秋的父亲邱先生说，小秋现在精神失常，大小便失禁，下体严重受伤感染。被群殴女子一夜间：前往医院时发生意外12月6日早，邱先生接到电话，对方告知邱先生小秋被送进抢救室抢救。没有多问，夫妻俩赶到宣威市第一人民医院后，女儿躺在病床上，一动不动，脸上的伤口触目惊心。邱先生说，11月底，小秋的舅舅从树上摔下受伤，送往医院救治后，不幸去世。在昆明打工的小秋以为舅舅还在医院救治，在前往医院的过程中发生了意外。“怎么会这样，昨天晚上，女儿还好好的，现在怎么就大小便失禁，精神失常，下体严重受伤感染。”邱先生为此很是难过。宛水派出所已介入调查“我不认识他们，为什么打我？”小秋醒后不停念叨。邱先生查看了医院的监控视频，视频中，小秋被一名男子带上了面包车上，随后，有几名男女轮流殴打小秋，期间还有人让小秋跪在地上。通过监控视频，邱先生夫妇在医院住院部找到其中一名打人的女子。“她说我女儿勾引她老公，但孩子根本不认识女子的老公，事后看了孩子我叫金三顺

摘要 我们要讨论什么情况下有牛市，谁来买单？我们主要盯着产业资本、金融资本、个人资本三个人。 我叫金三顺

大S(徐熙媛)凤凰网娱乐讯 近日，大S(徐熙媛)生完二胎后事时隔7个月首度复出，亮相某代言记者会。一袭荷叶边装饰的抹胸粉裙，搭配黑色高跟鞋，简洁大方，可以看出生完两个孩子的大S依然有十足的少女心。当天穿着宽松的她虽然有意在遮掩自己产后尚未恢复完全的身材，但看起来还是略显丰满。 大S(徐熙媛)有网友表示：“虽然胖了，但还是很好看，颜值很重要”、“大s婚后满脸的幸福美”、“觉得她很好，现在也挺美，生了两个孩子不容易，这个年龄保持这样算很美！”当天，有媒体现场问大S会不会像妹妹一样再生第三胎，大S连忙否认：“绝对不会有，我现在尽量跟我老公分房睡了，且我女儿现在黏着我。”已儿女双全的大S似乎已不再考虑生三胎，欲专心投入工作。我叫金三顺