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/ 文·图 张广才 /在这个春暖花开的季节里，回望2020年走过的这段日子，相信每个人都有自己的体会，有三个关键词最近在网络上正流行，那就是：宅、爱、健康。经过这次疫情，人们的对健康的定义都变得更为深刻。健康的身体是一切生活和工作的重要保证，无论是无数医务人员的逆行；还是解放军指战员的听党指挥能打硬仗；或是社区工作人员和搭建方舱医院的工人夜以继日的辛苦工作，都离不开健康的身体，疫情终将会过去，生活也会回到正轨。但千万别忘了，这场疫情带给我们的反思。趁着春暖花开，让我们一起动起来，去迈开双脚，蓄足我们的“健康储备”吧。上图：跳绳是有氧运动的王者项目,在圣亚海洋世界门口，一位健身达人“沉浸”在花样跳绳之中。中图：钟爱“大连蓝”的网球爱好者。下图：在蛇博物馆门前，一个小孩正在专心致志地练着滑板。鹂

案例提问：最近总是接到老师的电话，反映孩子上课不认真听讲，不是小动作多，就是扰乱课堂纪律。孩子上中学了，跟他讲道理，他都是爱听不听。上课听讲是孩子获取知识的最重要的渠道，我要怎么办才好呢？专家观点北京市海淀实验中学高级教师、海淀区骨干教师褚永娟：注意力是学习的关键，上课听讲的问题，大多与学生的注意力不足相关。相关研究表明，11岁到12岁儿童的注意力稳定时间应当在30分钟左右。我们研究后发现，学生听课问题的成因基本有以下几种：第一是对学习目的、意义认识不足。缺乏学习的责任感和主动性，学习目的不明确，严重影响学生有意注意的发展。第二是不能自律，抗干扰能力差。特别容易受周围环境的影响，常左顾右盼、爱管“闲事”，表面上看似在学习，实际学习效果很差。第三是学习上怕困难，没有一定的毅力。在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，遇难而退。第四是注意的稳定性、持久性差，注意的范围窄。我们一定要摈弃“学校的事，老师全权负责，孩子听课的问题，家长爱莫能助的观念”。家长必须要相信，学生的注意力与家庭支持感知度密切相关。家庭支持感知度包括：学生能够明显感受到的家长的态度支持、亲子亲密度、学生的独立感受、家长习惯对学生鹂

新浪娱乐讯 4月28日，吴宣仪晒出一组照片，身穿黄色笑脸套装，还有配套笑脸袜，青春洋溢十分有活力。她不断变换手部姿势，摆出各种造型。来源：新浪娱乐鹂

来源：中国经济网过敏会给人的生活带来很大不便，严重的甚至会威胁生命，但过敏的发展也是有一个过程的，如果在身体出现轻微过敏症状时就加以重视，及时就医，就便于以后更好的预防、治疗。以下症状意味着身体可能正在经历轻度的过敏反应，应引起重视。经常鼻子发痒、猛搓鼻子，甚至搓到脱皮尤其是有过敏性鼻炎的人，只要进出冷气房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻水，症状如果严重到无法专心工作、上课或睡眠，为了避免过敏灾情持续扩大到其他症状例如气喘，建议要就医。熊猫眼黑眼圈也可拿来算病？的确，黑眼圈跟过敏严重度有相关性，有研究发现，67％过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。鼻塞很久都没好如果是感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好，如果持续鼻塞很久没好，很可能是过敏所致，若没就医用药，容易併发鼻窦炎、长鼻瘜肉（反覆的发炎反应，让组织增生，严重时会阻塞气道，使呼吸不顺畅）、睡眠障碍、气喘或头痛。过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋的颜色较深。呼吸时有咻咻声一般来说，气道受阻时会产生咳嗽、胸闷有压迫感、喘鸣，所以当你发现自己呼吸时伴随咻咻的声音，尤其运动过后更明显，且经常反覆发作，很可能是气喘鹂

新京报快讯（记者 陈琳）4月28日，北京市召开新冠肺炎疫情防控工作第九十五场新闻发布会。北京市政府新闻办公室主任徐和建表示，“五一”假期即将来临，公园景区分时段预约、做好限流，防止人员扎堆聚集。商场、超市、餐饮企业要加强通风消毒和清洁卫生，落实防疫措施。广大市民要关注交通部门出行提示，合理规划出行安排，坚持不懈做好社区防控，用好北京健康宝。新京报记者 陈琳编辑 刘梦婕鹂