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　　北京市教委发布《关于做好疫情防控期间高校应届毕业生毕业就业工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求，根据疫情防控期间实际情况，调整教学进度。通过优化完善教学安排，在保证教学效果的基础上，保障毕业生完成学业。同时，适当调整学生考试考核方式，科学运用线上考试、线上成果提交等方式，结合学生线上听课情况、出勤情况、作业完成情况，综合考核评定学生学习效果。对于学生补考、缓考、重修重考等情况，应结合实际情况，制定形成完备的考试考核方案。 　　北京市教委《通知》明确，疫情防控工作结束之前，毕业论文(设计)选题、开题、指导等环节可采取线上答疑、远程答辩等方式。各高校要合理优化学位论文送审、答辩和学位授予工作的时间、方式和流程，努力保障符合条件的学生按期获得学位。对因疫情影响确实无法按时完成学位论文的学生，可适当顺延培养和学位授予时间。 【编辑:朱延静】 新海诚作品

　　中新网3月19日电 据北京市卫生健康委员会官方微博消息，3月19日0时至12时北京新增报告境外输入确诊病例1例。 　　3月19日0时至12时，新增报告境外输入确诊病例1例，为美国输入病例。截至3月19日12时，累计报告境外输入确诊病例65例，治愈出院病例6例。 　　3月19日0时至12时，无新增报告本地新冠肺炎确诊病例。治愈出院病例1例。截至3月19日12时，累计报告本地确诊病例415例，治愈出院病例374例，治愈出院率90.1%。 【编辑:郭泽华】 新海诚作品

图片来源：澎湃 【编辑:翟璐】 新海诚作品

　　中新社茂名3月19日电 (记者 梁盛)记者19日从广东茂名市公安局高新分局获悉，经过近一年的侦查，当地警方近日破获一起特大贩卖毒品案，缴获摇头丸24.5千克，抓获犯罪嫌疑人8名。 　　2019年4月，茂名市公安局高新分局掌握一个从外地贩运大量摇头丸等毒品回茂名销售牟利的贩毒网络。专案组经过缜密侦查，发现该贩毒网络由茂名本地一赖姓男子为首，纠集身边朋友、家人一起，从阳江、深圳等地贩运摇头丸、麻果等毒品回茂名，再分销到广西、湛江、高州、信宜等地牟利。 　　据介绍，该团伙十分狡猾，反侦察能力极强，每次交易时间、地点均不同，并且住处与存货地点分开，存货地点选择租在高尚住宅区掩人耳目，并且多次更换，导致打击难度增大。2019年间，高新公安分局曾经组织几次收网，都无法成功。 　　今年3月初，专案组获知该团伙将有数量巨大的毒品运回茂名后，马上启动工作预案，伺机抓捕。 　　10日凌晨，警方同时在茂名、阳江、深圳、东莞、湛江等地展开收网行动，扣押涉案车辆5辆，抓获嫌疑人8名，暂扣毒资约16万元人民币，缴获摇头丸24.5千克，其他涉案物品一大批。 　　目前，案件正在进一步侦办中。(完) 【编辑:郭泽华】 新海诚作品

编者按：疫情期间，免疫力就是“防护服”。随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好，很多人开始返岗复产复工，大家的接触越来越密切。那么，如何“提自身之正气”呢？重营养、强体魄、好心态，你是否做到了？ 提到重营养，不少人想象中是：鱼禽畜蛋奶，都是好蛋白，到我碗里来！的确，优质蛋白质对增强抵抗力非常重要，但还有一大类食物也是“防疫排头兵”。这类食物品种繁多、色彩缤纷，富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质，与机体免疫屏障的构成与维护、以及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。 这类食物还含有丰富的膳食纤维和很多不为人知的植物化学物，在促进肠道蠕动、帮助肠道益生菌增殖、抗炎、预防肿瘤等方面有独到之处。您猜到了吗？这类食物就是——蔬菜！ 简而言之，我们要多吃蔬菜，做到餐餐有蔬菜、多选深色蔬菜。那么，具体怎么做呢？ 第一步，保证蔬菜总量（每人每天一斤菜），深色蔬菜占一半（每人每天250克），并有适量菌藻类。 第二步，要做到品种多、颜色深。每人每天蔬菜至少4种（含1种深绿色叶菜、1种富含维生素C的蔬菜、1种其他深色蔬菜），每周不少于10种。 不同种类蔬菜的营养成分含量差异大，多新海诚作品