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　　中新网2月3日电(记者 吴涛) 3日，在国家卫健委举行的发布会上，中科院心理所副所长陈雪峰介绍称，当前疫情下，有些人出现烦躁恐慌，这主要由生活、卫生、工作、出行等方式带来的改变造成的不适，可通过以下方式调整：①制定计划，合理安排生活内容，保证饮食睡眠规律。②钻研一件事情，学习一项技能，并享受其过程。③找到支持，家人或朋友，和家人一起做家务、聊天等，聊天内容丰富一点，不要只关注疫情。④进行锻炼，做自己熟悉、喜欢的事情。⑤思考，思考自己从这样的经历中得到什么有价值的经验。陈雪峰还表示，如果还感道非常烦躁、难受，建议拨打热线寻求帮助。 【编辑:刘湃】 重庆金港国际

　　密闭客舱里井然有序——亲历疫情下的春运航班返程路　　新华社重庆2月3日电　题：密闭客舱里井然有序——亲历疫情下的春运航班返程路　　新华社记者陈国洲　　2月2日是春节假期最后一天，记者从海南海口乘坐国航CA4580次航班飞往重庆，亲身经历了全面抗击疫情下密闭客舱里的井然有序。 　　11点56分，记者抵达海口美兰机场。机场航站楼内人不多。航站楼门口两位工作人员手持体温枪，对所有进入航站楼的旅客测量体温，不远处有身穿白大褂的医护人员值守。大厅内，值机柜台前排着队，所有人戴着口罩，一些旅客还戴着防风镜等充当护目镜。　　航站楼大厅一位工作人员告诉记者，面对近几天可能出现的返程高峰，机场提高了消毒频次，自己最主要的一项工作就是巡查提醒旅客戴好口罩，及时报告隔离出现发烧等症状的旅客。　　过安检时需要摘口罩进行人脸识别，但记者注意到这一过程很短暂，安检人员甚至会提醒旅客：“好了，快把口罩戴上。”　　海口美兰机场免税店全部暂停营业，但候机楼内保障旅客基本饮食等需要的快餐店、便利店还在正常开业。　　12点25分，CA4580次航班开始登机。航班乘务组值班主任周翔说，此次航班几乎“满员”。“虽然机场看起来人不是很多，但一些飞往重庆金港国际

　　中新网2月3日电(彭婧如) 3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对疫情期间如何调整心态的问题，北京回龙观医院党委书记杨甫德认为，应该理解自身的情绪反应，传染病属于非正常事件，自身有些不良情绪，是对非正常事件的正常反应。应当通过相对稳定的睡眠、饮食增加对自身状态的稳定性认识。此外，还可享受平时没机会做的事情，例如看电视，听音乐和朋友聊天讨论自己所关心的问题。如果上述依然不行，可通过心理援助热线寻求帮助。 2月1日，身着防护服的医护人员在负压病房照顾病人。中新社记者 刘冉阳 摄 【编辑:罗攀】 重庆金港国际

　　新华社长沙2月3日电(记者张玉洁、刘芳洲、蔡潇潇)这个春节，澳门籍湖南省政协委员张丹娜一直忙着在世界各地买口罩、手套和防护服。　　张丹娜祖籍湖南，听说家乡医疗防护物资有缺口，从大年初三起就开始逐个联系厂商购买防护物资。她购买了400套防护服后，第一时间便承诺送给长沙市第一医院。然而，几天后，虽然再三沟通，但由于厂商原因无法发货，她给医院打电话时忍不住哭了。“一线那么缺物资，我却没有做好答应的事，心里很愧疚。”　　但张丹娜没有放弃，终于，通过朋友介绍在美国找到了防护物资，购买了1000个N95口罩、60套防护服捐赠湖南省慈善总会；又在日本联系了厂家，紧急生产了50万只口罩，陆续寄往国内。　　和张丹娜一样为家乡疫情揪心的还有“85后”香港籍长沙市政协委员孙秀祖。突如其来的疫情使她在这个春节无法在长沙与家人相守。“每天睁开眼第一件事就是看新闻，了解湖南新增确诊病例。”她说。 　　当她看到长沙市海外联谊会的号召后，第一时间捐款，最近又四处搜寻购买医疗物资的渠道。“很惭愧，我觉得我能做的太少了！”她说。　　湖南省委统战部(省侨办)、省侨联成立了抗疫工作港澳台海外专班，协调省卫健委、省工信厅、省商务厅、省药监局、省重庆金港国际

　　中新网2月3日电(记者 吴涛)疫情下，因为延迟开学，不少孩子沉迷游戏，这该怎么应对？3日，在国家卫健委发布会上，中科院心理所副所长陈雪峰称，长时间沉迷并不能缓解焦虑，甚至带来比较糟糕的情绪，最好是动起来，忙起来，这样没时间想焦虑的事情。陈雪峰建议，面对疫情，家长和孩子最好是互相尊重，共同谈论计划；生活计划中，应该有娱乐和做家务的时间；学习计划也很重要，学生应该做到和在校一样自律；家长情绪也很重要，家长不要焦躁，保持情绪稳定；对青春期的孩子，家长要多商量，少管制。 【编辑:刘湃】 重庆金港国际