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编者按：大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的节气，民间有“大寒小寒，体内多寒，冻死老汉”的俗语来形容大寒的天寒地冻的严酷。那么，大寒时节如何养生？本期，小编和您聊一聊。 大寒养生做到“两不” 大寒时节历来是保健养生的重要时期，此时阴气极盛，将由“冬藏”转为“春生”，中医认为，大寒养生要做到“两不”：不伤阳气、不损阴津。 不伤阳气：外出“全副武装”，尤其注意足部保暖 中医认为，寒气容易损伤人体的阳气。人体内的血液得温则易于流动，得寒就容易停滞。天气寒冷会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而加剧心脑血管疾病的发作几率，也会使体内的筋紧绷，引起疼痛和不适以及各种病症。 对于高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者来说，要更加注意防寒保暖，及时添衣，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利于血液的流畅。早晚要少出门，一定要外出的话，记得戴上口罩、帽子、围巾，穿上棉鞋，抵御严寒对身体的危害。 早上应尽可能晚起，等到中午或下午阳光晴好的时候可到户外活动一小时左右。晒太阳对身体好处良多，既温暖又补钙，还可促进血液循环，增强新陈代谢和免疫功能。在晴好的冬日，可以在室外经典全顺

自1989年宋丹丹第一次登上央视春晚的舞台，至今已有31年了。从眼神不好使的“魏淑芬”，到挺着大肚子四处“打游击”的超生妇女，再到有点虚荣有点可爱出口就是梗的“白云大妈”，宋丹丹这些年在小品里上为观众奉献出很多个经典形象，她也就此成为大家对春晚的期待之一。今年的春晚宋丹丹依旧会和大家见面，然而这却是她的告别演出，从此她不会再出现在春晚的舞台上了。这是宋丹丹最近在鼠年春晚的彩排现场，接受央视采访时宣布的消息，她说：“我也到了该观风景不再弄潮儿的年龄了”↓“其实我这次来很仓促，离春晚很近了我才进剧组，我觉得对我来说，就是跟春晚的观众告个别吧”↓大家一定很疑惑为什么宋丹丹会突然做出这个决定？其实原因有三方面，首先上春晚的压力实在太大了。用宋丹丹的话说就是你即便开个会，当着那么多人的面发言都会觉得紧张，何况是直播呢！别看她已经有这么丰富的经验，但每次在春晚的舞台上依旧会特别害怕：“‘吃螺蛳’了怎么办？嘴掰不开了怎么办？忘词了怎么办？落了道具怎么办？”↓s“吃螺狮”是越剧的行话，就是台词卡壳了、不顺畅的意思。除了担心出错，宋丹丹还感慨现在的小品太难弄了，让观众笑比让观众哭难多了。第二个原因是宋丹丹觉得经典全顺

　　新华社银川1月21日电(记者范思翔、谢建雯)寒冬岁末，天干物燥，森林正值高火险期，位于宁夏回族自治区固原市泾源县的六盘山森林公园虽早已闭园谢客，但46岁的护林员鄢小元和同事巡山防火压力却丝毫未减。 　　“春节临近，森林更离不开人。因为返乡人员增多，上山祭祖烧纸的人也多，得提高警惕，做好防火宣传教育工作。”他说。 　　雪后一片银装素裹的六盘山，地跨陕甘宁三省区，因生物多样性丰富，拥有“高原绿岛”“天然水塔”等美誉，防火管护更显重要。 　　伴随踏雪的咯吱声，身着橙色工作服的鄢小元等4名护林员，开启了一天的巡山。 　　“阻止重要路口闲杂人等进山、打击盗猎保护野生动物、每隔三小时上瞭望塔观察记录林情，是我们冬季巡山着重做的三件事。”他说。作为一名“林二代”，这是他巡山的第25个年头。 　　据了解，每年10月到来年5月是森林高火险期。为确保森林资源安全，防止森林火灾发生，固原市六盘山林业局自1958年就成立了护林队，目前包括鄢小元在内的240多名护林员常年值守于宁夏境内的15个国有林场、76个护林点。 　　隶属于二龙河国有林场的麻地湾护林点就是其中之一，因地处六盘山国家级自然保护区核心地带，地形复杂且偏僻，防火压经典全顺

近日，大众汽车公司的CEO Alex Hitzinger说，L4可能是汽车制造商可以达到的极限。“这是我们面临的最困难的问题之一，就像我们要去火星一样。”Alex Hitzinger说“（L5级自动驾驶）也许永远不会实现。”尽管如此，他对大众生产L4级自动驾驶汽车的能力充满信心，他说即将到来的ID Buzz电动货车将是大众首款采用该技术的汽车。汽车行业一般首先考虑在货车上使用自动驾驶，因为这些汽车通常遵循固定的驾驶路线。也有人看到自动驾驶的未来，甚至认为完全的无人驾驶技术将在20年代末到来。经典全顺

作者/邓颖翀 荣易“谁能想到‘史上竞争最残酷’春节档的最大竞争对手竟是肺炎。”今日，北京、深圳等地曝出确诊新型冠状病毒感染肺炎的信息，原发地武汉更是在一夜之间被爆新增136例。一时间网络上炸开了锅，大家都在疯狂转发“如何避免感染新型肺炎”的科普文。其中就有“避免到封闭、空气不流通的公共场合和人流密集的地方”，肺炎来势汹汹，使得无辜的电影院遭受波及。受此影响，股市首先做出反映，大部分影视股狂跌。另一个“黑天鹅”则不那么为人所知。据最新消息，全国有多达471家影院在春节前三天无法放映《唐探3》、《夺冠》、《囧妈》、《姜子牙》和《紧急救援》五部影片。原因是他们被电影局查出有“偷票房”的行为，即第三方票务平台上他们的售票收据和他们提供给专资办的售票数据不符，甚至后者数据比前者少了10万元以上，更遑论那些没有走线上售票的票房了。于是乎，各片方统一配合电影局对行业进行“净化”，决定在春节档前三天“封杀”这些影院，不给密钥。据悉这些影院全年能产生19亿的票房，而春节档恰恰是这些下沉影院最为重要的档期，业内推测，它们在春节档前三天内能产生1.5亿元左右的票房收入，对于片方而言这又是一种损失。此外，《囧妈》、《夺冠》经典全顺