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干燥寒冷的冬季，咽喉不适、咳嗽有痰的人群比较多。除了药物对症治疗，中医按摩方法也能起到缓解不适的作用，推荐大家按压甜美穴。中医认为，位于手太阴肺经和手阳明大肠经之间的甜美穴，有清肺解毒的作用，按压时会促进唾液分泌，对润肺有好处。经常抽烟的人群，也可按压此穴。 取穴：手掌摊开，大拇指垂直下方有明显凹陷处即是。 具体方法：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分钟以上，至局部有酸胀感为佳。▲瑞轩源

近日，云南省昆明市政府办发布《昆明市大健康产业发展规划（2019—2030年）》，提出将建10个医疗中心和10大康养社区。 《规划》明确，聚焦7个特色集群，即干细胞和再生医学产业集群，个性化健康管理产业集群，高原体育训练产业集群，健康医疗大数据产业集群，天然药物产业集群，候鸟式健康养老产业集群和中医药（民族医药）健康旅游产业集群。《规划》还提出将实施8大工程，即滇健康水环境治理攻坚工程，医域性国际医疗示范中心工程，云系列健康品制造基地示范工程，春城健康旅游目的的示范工程，中国大健康产业示范区创建工程，中国国家植物博物馆建设工程，基本公共健康服务全覆盖工程和大健康梧桐树聚智引才工程。 《规划》明确，打造茨坝生物科技产业功能区，阳宗海休闲旅游产业功能区，安宁温泉康养产业功能区，嘉丽泽高原运动产业功能区，空港经济区健康产业功能区和外心血管健康产业功能区6个重点健康产业能区。（记者陆继才）瑞轩源

冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说，肾脏对应冬季。一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。俗话说“冬季膏方巧进补，来年开春打老虎”，自古民间就流传着冬季服用膏方的习俗。补肾膏方具有营养滋补和预防治疗等综合作用，多以清补、缓补、温补为主，常以甘温、甘平或甘寒等补肾填精、滋养肝肾、健脾补肾等性味平和的药物组成，可根据患者的体质情况及疾病状况适当配伍，不仅在功效上具有中药复方调养和治疗作用，而且在服用上更方便，口感更好，可补虚、治病、强体。 中医体质分为气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热等不同类型。膏方主要功效是滋补，有生湿助痰的弊端，对于痰湿体质、湿热体质的人不太适合，而对气虚、阳虚、阴虚等体质的人群比较合适。但具体如何使用膏方，因人而异。 1.气虚体质是由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。常见表现为语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱等，膏方常用甘温或甘平性味的药物以补益脏腑之气，可辨证配伍人参、黄芪、熟地黄、菟丝子、枸杞、茯苓、白术等。这一体质人群不宜用苦寒、滋腻之品。 2.阳虚体质是阳气不足，以瑞轩源

“呼呼呼……”一阵“惬意”的鼾声从河北省沧州市南皮县人民医院心脏康复中心体外反搏室中传来。刘大爷胸前贴着电极片，腿部和臀部绑着气囊，躺在床上鼾声正起，呼噜声与仪器工作声在房间里此起彼伏。 “老爷子又睡着了，这是刘大爷第九次来做体外反搏了。”该院心内二科副护士长梁文平介绍，刘大爷今年65岁，2019年中旬做完心脏搭桥手术，在医生的建议下做心脏康复治疗，以改善预后效果。没曾想做过两次之后，刘大爷“上瘾”了，每次来都“点名”要做体外反搏。 “体外反搏是心脏康复的一种方式，通过体外无创性按压下半身，能够减轻心脏压力，促进身体血液循环，改善心、脑、肾等重要脏器供血功能。”梁文平说，通过包裹在腿部和臀部的气囊，在心脏舒张期对气囊充气加压，使肢体动脉血回流到主动脉，为心脏增加血流，降低心脏后负荷；在心脏收缩期排气，使主动脉内收缩压下降，减轻心脏射血期阻力。 “体外反搏一次大概30分钟，像跑马拉松一样，是被动的有氧运动。”梁文平介绍，体外反搏不需要病人住院，在门诊就能完成，对支架术后患者、冠心病患者、脑缺血患者、稳定性心绞痛患者均有效果。此外，因脑供血不足引起睡眠障碍的亚健康人群也可通过体外反搏改善睡眠瑞轩源

近日从辽宁省卫生健康委获悉，为全面总结研究现阶段开展安宁疗护工作的现状、困难及需要解决的重点问题，辽宁近日启动全国安宁疗护第二批试点地区基线调查。 2019年5月，辽宁省沈阳市被确定为全国安宁疗护第二批试点地区。此次调查涵盖试点地区及提供安宁疗护服务的二级（含二级）以上医疗机构、医养结合机构、安宁疗护中心等服务机构，重点调查相关政策措施情况、服务机构工作开展情况等内容。（记者阎红 特约记者车晨菲）瑞轩源