月嫂食谱

　　覃文学（右后）出诊前与儿子覃明仁告别。 　　覃文荣（左二）、覃文学（左三）兄弟上门为村民看病。 　　广西柳州市鹿寨县四排镇江南村是个4500多人的大村。71岁的覃绍文从1967年开始担任村医，直到2013年退休。小儿子覃文学1995年从卫校毕业后，和父亲一起在卫生室工作。从事其他行业的大儿子覃文荣也于2003年回村当村医。父子三人都是党员，52年骑坏20多辆车，奔走数十万公里，给群众看病超10万人次…… 　　新华社记者  黄孝邦摄 　　《 人民日报 》（ 2019年12月27日 06 版）月嫂食谱

“医生，我被蜂叮了，好痛！”12月20日一大早，刚刚开诊，一个满脸痛苦和焦虑的患者就举着红肿的右手冲进了广州市第十二人民医院皮肤科诊室。 “我马上安慰他不要慌，同时询问相关情况。”科主任何荣国介绍，患者除了右手红肿及疼痛外，并没有呼吸困难、恶心、心跳加快等症状。“根据多年的经验，我判断他只是轻症患者，紧张的心理随之放松下来。” 何荣国再次仔细检查了患者的伤口情况，并没有发现蜂刺残留。 “一般来说，如果是蜜蜂叮刺后，其蜂刺可能会残留在叮刺部位，同时它自己也会丧生；黄蜂则不会遗留蜂刺，甚至还有可能多次叮刺！该患者患处没有残留刺，据此可以判断为黄蜂叮刺，因此无需进行消毒后挑刺治疗了。” 何荣国随即请护士给患者的患处进行消毒冰冻治疗，并给予口服抗过敏药物和清热解毒的中成药，同时给予激素药膏外用。 他再三强调，这只是一只蜂叮刺一个部位并且患者没有什么全身症状的情况下，才这么处理。 如果是黄蜂或蜜蜂叮咬到头面部，蜇刺的伤口超过10个以上，或者患者是超敏体质（可能对蜂毒过敏），出现呼吸困难、心跳加速、恶心、呕吐、腹痛腹泻，甚至过敏性休克、昏迷大小便失禁等症状，那就必须到医院的中毒科进行紧急处置。 月嫂食谱

为提升基层诊疗水平，宣传普及社会大众对心血管疾病的预防、保健、救治科普知识，12月21日，南昌大学第二附属医院心血管内科建科60周年暨“心健康公益行动”江西省启动会在江西省南昌市正式启动。来自全国各地医学专家汇聚一堂，共商基层医疗服务提升及心血管急救治疗现状。 江西省卫健委龚建平副主任、中国胸痛中心联盟执行主席、北京大学第一医院霍勇教授、江西省医学会心血管病分会主任委员程晓曙教授、南昌大学第二附属医院程学新书记、刘季春院长、吴清华副院长、心内科吴延庆主任，南昌市第一医院心内科主任李顺辉教授、天士力医药商业有限公司江西大区李军总经理、天士力生物医药南三区总监李英杰以及来自全国各地心血管领域的专家及基层医生代表等300余位嘉宾出席了本次大会。 程晓曙教授在大会致辞中表示，自2018年10月17日“心健康公益行动”在北京正式启动以来，围绕“全民心健康”已经在全国各地开展了一系列公益活动，具有积极的社会作用和意义。然而心血管疾病依然是威胁人类健康的“头号杀手”，心脑血管疾病的危害不仅仅是高死亡率，还有高致残率，以及越来越明确的年轻化趋势，已成为重大的健康威胁和发展全民健康道路上最重要的障碍。由于公众对心血月嫂食谱

冬季天气干燥，嘴唇起皮、口渴难忍。如果总是口眼舌干燥，你就要警惕了，有可能患上了干燥综合征。中山大学附属第六医院风湿免疫科主任黄建林表示，如果中老年人尤其是女性感到口眼舌干燥，要多留意症状，提高警惕，若症状持续，应尽早就诊排查病灶。 据介绍，干燥综合征是一种以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫病，发病年龄多在40~50岁，此病有“重女轻男”的特征，男女患病比可达1∶20，因而多见于中老年女性。 专家表示，干燥综合征分为原发性和继发性两类，前者指不具另一诊断明确的结缔组织病（CTD）的干燥综合征。后者是指发生于另一诊断明确的CTD，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。 “干燥综合征起病多隐匿，大多数患者很难说出明确起病时间，临床表现多样，病情轻重差异较大。”黄建林表示，因涎腺、泪腺受损和功能下降，往往最先出现口、眼干燥症状。口干严重者因唾液严重减少导致口腔黏膜、牙齿和舌发黏，需经常喝水。约50%的患者出现多个难以控制发展的龋齿，表现为牙齿逐渐变黑，继而小片脱落，最终只留残根，这是本病最具特征的改变。因泪腺分泌的粘蛋白减少，病人可能出现眼干涩、异物感、泪少，常有沙子进眼的感觉，严重的病人可出现“痛月嫂食谱

　　阳气是生命的原动力。冬季，天气逐渐变冷，阳气减弱，广州市中医医院同德围综合门诊部的廖堪善主治中医师表示，冬季运动养生，要顺应自然，节流开源。 　　廖堪善有位患者是足球爱好者，几乎每周都要踢三至四次球。由于白天要工作，踢球的时间都是晚上10时。这样的运动方式，持续了半年。他说，每次运动后都很兴奋，很难入睡，逐渐导致了失眠。 　　廖堪善表示，一年有四季，一天之中也有四季。子时一阳生，冬季收藏，此时应该顺应天道休养生性。冬季的运动养生，最重要的一个原则是不干扰阳。现代人的晚上运动，就是反其道而行之，失眠随之而来。 　　怎样才能不打扰到阳气呢？ 　　一是要早睡晚起，待到日光照耀时起床才合适，等待太阳出来后再运动，也不宜太操劳。同时还要去寒就暖，别让自己处于寒冷的环境里，而应该保持身体的温暖。 　　二是运动要适当，每天做有氧运动半小时就可以，如跑步、游泳等。对于一些中老年人，有膝踝关节疼痛毛病的，建议找专业医生调整后再运动，以免加重关节的磨损，得不偿失。体弱者，可打太极、八段锦等不激烈的运动。（全媒体记者张青梅 通讯员高三德）月嫂食谱