：健康养生
美国斯坦福大学的研究人员曾经做过一个著名的“糖果实验”：研究人员找来数十名孩子,在每人面前放一颗糖果,并告诉他们糖可以吃,但如果等10分钟后吃就可以多得到一块。当研究人员出去后,这些孩子中有1/3马上开始吃,剩下的孩子则用尽了各种方法让自己撑下去,有的闭上眼睛不去看诱人的糖果、将头埋入手臂中、自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚,甚至努力让自己睡着,但是依然有1/3的孩子开始坚持却在后来放弃了。不过,最后1/3的孩子一直坚持到了研究人员回来,这些有意志力的孩子最终得到了两颗糖果。14年后,研究人员再次调查了这些孩子,发现不同反应的孩子在情绪与社会交往方面的差异非常大。4岁时就能抵抗诱惑的孩子,到了青少年时期社会适应能力非常好,比较自信,人际关系好,能很好地面对挫折,有主见且学业出众,在追求目标时也和小时候一样能压抑立即得到满足的冲动。而那些马上吃掉糖果的人,成年后缺乏自信,与人相处不好,容易怀疑、嫉妒或羡慕别人,而且和小时候一样不易压制想立即得到满足的冲动。
“糖果实验”说明,很多事情都取决于压制冲动的能力,童年时期的一个很小的行为,长大后却可以扩大为社会、情感等多方面的能力。
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