：健康养生 > 养生保健 > 养生汤 > 养生粥
今天让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥,不仅美味,而且对保养身体益处多多哦!杨幂：最爱红白豆粥祛湿排毒
对于养生之道,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是杨幂的最爱。红豆不仅美味可口,而且是医家治病的妙药,具有利水消肿,祛湿除热毒,补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥,如果再加上少许白豆,效果会更佳,因为白豆具有健脾,和五脏,理中益气之功效,二者搭配能更好补气养身。
大S：推荐薏米鸡肉粥养颜
年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻,要归功于她的养颜秘诀——薏米鸡肉粥。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有光滑皮肤,减少皱纹,消除色素斑点的功效,还能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩,有祛皱防皱的功效。
伊能静：常喝枸杞豆浆粥抗衰老
年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞,这与她日常的养生保健是密不可分的,在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物——枸杞豆浆粥。豆浆是众所周知的美容圣品,每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑,而其中的大豆皂苷、异黄酮具有防癌健脑的保健功效,此外豆浆还能够促进新陈代谢,帮助排毒。枸杞是常见的滋补品,能够补血益气,让肤色红润。
刘亦菲：教你韭菜蛋花粥排寒气
青春玉女刘亦菲有自己的绝招。韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效,此外还含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气,温暖身体,是初春的必备食物。
林志玲：首选生姜红糖水保暖
到了初春,明星也会出现体寒手冷的情况,台湾超级名模林志玲也不例外,不过志玲有自己的方法——生姜红糖水,这让她整个冬春季节都是暖暖的。中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以春节养生保健一定要顺应春季的特点。
牛bb文章网欢迎您转载分享：http://net/article/1125547-1/1/
相关：
春季,警惕水痘高发：健康养生 春季是水痘的高发季节,好发于学龄前儿童。该病是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病,病毒主要通过飞沫经呼吸道传染,患儿是惟一的传染源。该病常在托儿所、幼儿园或小学内引起流行。6个月以内的宝..
煮字排骨汤：健康养生 她说：“姐,你不知道,我需要钱,去年发稿多,常给孩子炖排骨汤,今年一次也没有炖过。每次孩子们吃排骨,把骨头一块块吮了又吮,恨不得嚼碎了,看得我心酸。”我知道她,是在报刊上。有一阵子,她的文章频频出..