便秘丢了西瓜捡芝麻用药最好坚持两周

更新日期：2016-05-31 07:37:23来源：网络点击：245329

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很多人深受便秘折磨,而服用泻药是他们对付便秘的“法宝”之一。不过,专家提醒,服用泻药最好坚持两周,以便身体建立正常的排便规律,让便秘远离你。
有些人的便秘是一过性的,经过调整,生活规律、增加膳食纤维、建立排便条件反射便可好转。但对于老年人由于肠蠕动无力造成的慢传输型便秘,以及排便费力且感觉排便不净的“出口梗阻型便秘”,就需要求助于药物治疗了。
需要注意的是,便秘治疗不能完全依靠药物,正确的方法是调整饮食和生活规律,如少吃做工精细的食物和肉食,多吃蔬菜水果和粗纤维的食物,如萝卜、芹菜、大白菜、油菜、火龙果和粗粮；同时再借助药物建立正确的排便习惯和排便反射,并养成固定的排便时间。一般来说,吃泻药对付便秘,服药后三四个小时人体就会有排便反应。不要排便后以为没事了就放弃服药,而是最好坚持服药两周,等到自己的身体建立了比较规律的排便反射,有比较固定的排便时间,再逐渐减少药量直到停药。