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6个意想不到的长寿高招
除了坚持锻炼、健康饮食这些为人熟知的长寿方法,美国“健康”网站总结了6个你意想不到的长寿高招。
1.养宠物,有助减压。
2.规律的性爱,能提高免疫力;
3.饭后用牙线,减少口腔细菌,降低心血管疾病风险;
4.每天吃点坚果;
5.生活有长远目标;
6.参加志愿者活动,提升幸福感。
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