原标题：晒衣服啦！海南明后天最高温34℃，这天气比“跳诛仙台”还刺激~
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前几天的降温+雨
大家都冻成了这个样子
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这突如其来的转变
还真是“杀”的我们措手不及
不过看到高温34℃这个数字
还是很让人心花怒放的
！！！
那么，快来跟小编一起感受下
海南的天气吧
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海南省气象台3月10日05时发布的天气预报
陆地天气预报
●10日白天到夜间：
北部,晴间多云,局地早晚有雾,最低气温19-21度,最高气温29-31度
中部,晴间多云,局地早晚有雾,最低气温18-20度,最高气温29-31度
东部,晴间多云,局地早晚有雾,最低气温21-23度,最高气温27-29度
西部,晴间多云,局地早晚有雾,最低气温19-21度,最高气温30-32度
南部,晴间多云,最低气温20-22度,最高气温29-31度。
西沙永兴岛,多云,东南风5级,24-29度
中沙黄岩岛,多云,东南风5级,24-28度
南沙永暑礁,多云有阵雨,东北风5级,25-29度
●11日白天到夜间：
北部,晴间多云,最低气温21-23度,最高气温30-32度
中部,晴间多云,最低气温20-22度,最高气温30-32度
东部,晴间多云,最低气温22-24度,最高气温28-30度
西部,晴间多云,最低气温21-23度,最高气温32-34度
南部,晴间多云,最低气温22-24度,最高气温29-31度。
西沙永兴岛,多云,东南风5级,25-29度
中沙黄岩岛,多云,东南风5级,24-28度
南沙永暑礁,多云有阵雨,东北风5级,25-29度
●12日白天到夜间：
北部,晴间多云,最低气温21-23度,最高气温30-32度
中部,晴间多云,最低气温20-22度,最高气温30-32度
东部,晴间多云,最低气温22-24度,最高气温28-30度
西部,晴间多云,最低气温21-23度,最高气温32-34度
南部,晴间多云,最低气温22-24度,最高气温29-31度。
西沙永兴岛,多云,东南风5级,25-29度
中沙黄岩岛,多云,东南风5级,24-28度
南沙永暑礁,多云有阵雨,东北风5级,25-29度
海洋天气预报
●10日白天到夜间：北部湾海面,本岛四周海面,西沙、中沙群岛附近海面,多云,东南风5级,南沙群岛附近海面,多云有阵雨,东北风5级,阵风6级。另外，琼州海峡早晚有雾。
●11日白天到夜间：北部湾海面,多云,偏南风5级,阵风6级,本岛四周海面,多云,偏南风5级,西沙、中沙群岛附近海面,多云,东南风5级,南沙群岛附近海面,多云有阵雨,东北风5级,阵风6级。
●12日白天到夜间：北部湾海面,多云,偏南风5级,阵风6级,本岛四周海面,多云,偏南风5级,西沙、中沙群岛附近海面,多云,东南风5级,南沙群岛附近海面,多云有阵雨,东北风5级,阵风6级。
说到了这里
小编突然觉得
这突如其来的冷热交替是那么的熟悉
让人不禁陷入了沉思........
哦，这天气和回南天要来的征兆
简直一模一样！
那么，回南天是怎么来的呢？
“回南天”主要是指冷空气过后，暖湿气流迅速反攻，气温快速回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，产生水珠的现象，也称为“吐湿”或“回潮”。
回南天来了，怎么办呢？
别怕！小编准备了应对的办法！
以下纯干货~
房间
要提前紧闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。厨房与厕所的门也要记得关好！阻止水汽蔓延。
家电
家电放在通风处，并尽量提高使用电器的使用频率，利用运行时产生的热量来驱散湿气。电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。
衣物
记得关好衣柜的门，并购买活性炭或绿茶、吸湿包等放置到衣柜内吸湿。在使用洗衣机甩干衣服前加入适宜温度的热水，有助于衣服水分的蒸发。
字画
回南天之前，用报纸包住字画，用塑料袋密封，放入装有樟脑丸、竹炭包、吸湿剂的箱子中。
穿着
此时穿纯棉内裤或袜子会更加健康，内裤和袜子都不要太紧，出汗后及时更换和清洗。
饮食
少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物；多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。另有中医推荐，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚，空腹饮用。二者合用可收到健脾祛湿的效果。
宠物
注意宠物毛发的梳理和清洁，预防皮肤病。
老人与小孩需特别注意
老人小孩最需防滑倒，最好就是减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。
另外回南天要特别注意的是
不仅要做好防潮工作，更要照顾好自己的身体
回南天潮湿、阴沉的天气
极容易引起各种潜伏疾病
风湿类疾病
【原因】回南天空气湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。
【建议】日常生活中需注意防湿、防潮；应尽量保持运动,保持周身气血的流畅；可到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗；适当饮食调理,注意保暖。
皮肤病与妇科病
【原因】天气潮湿,真菌的生长速度快,容易引发真菌、霉菌感染,出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。
【建议】勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽；加强通风换气和保持环境干爽，及时清洁空调滤网；如出现病症，可购买抗真菌类药膏涂抹；病情较重时请及时去医院就诊；饮食上采用健脾祛湿的药材煲汤,并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗。
胃肠道疾病
【原因】潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快、食物更易腐烂,引起食物中毒或胃肠道疾病。同时,春天肠胃功能紊乱,也容易引发胃肠道疾病。
【建议】在饮食方面不宜暴饮暴食伤害脾胃,三餐宜清淡、规律,饮食宜温热，忌生冷油腻；平时应加强运动,促进胃肠的蠕动,提高免疫力。
呼吸系统疾病
【原因】回南天里气候变化无常，人体生理机能常常会调整不及时，导致呼吸系统疾病，如流感、急性气管炎等。
【建议】注意休息和进食易消化的食物；尽量少到人群密集的地方注意室内；每天一定要通风至少半小时，并保证每天饮水在1000毫升左右；适当进行如散步、太极拳、骑车、打球等有氧运动。
心脑血管疾病
【原因】回南天气气温变化大,血管收缩强烈,容易造成血压强烈地波动,诱发心脑血管病。患心脑血管疾病的老人要尤其注意。
【建议】心脑血管疾病的患者宜在“回南天”前后及时做好身体检查,坚持规范用药,要加强预防,防止病情发展或延误治疗而危及生命。
说了这么多，大家都记住了吗？
回南天防潮驱湿秘籍，快提前学起来吧~
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