原标题：天气| 天津入冬了！气温大跳水！这份御寒食谱您收好
最近关于津城的天气
大家在愁两件事
一个是冷
一个是霾
虽然暖气来了
但依然不想外面冰冷
只是没有冷空气
霾就不散
这真的是个两难的选择
而就在你陷入沉思的时候
昨天，立冬如约而至
天津的冬天也随之来啦！
从10月31日开始，
天津市区平均气温连续5天低于10℃，
达到了气候学上的入冬标准，
今年市区入冬时间偏早。
这回不嘚瑟了吧！
连续几天降温
之前天天喊着天津为嘛还不入冬的人现在都老实了吧？
之前经过几天挣扎，
天津终于也算是入冬成功了。
由于地理位置不同，
天津北部地区入冬较中南部早，
最早的宝坻从10月23日已开始入冬。
“根据气象数据来看，本市常年入冬时间为11月5日，大多数年份，入冬都在11月5日之后，而今年入冬则提前于常年入冬时间，也说明今年本市天气冷得要早一些，大约提前了一周。”气象专家表示，根据数据统计显示，本市入冬最早曾出现过10月18日，在2002年；最晚则是11月17日，出现在2013年。
天津近10年入冬时间
2007年10月28日入冬
2008年11月08日入冬
2009年10月31日入冬
2010年11月12日入冬
2011年11月13日入冬
2012年11月09日入冬
2013年11月17日入冬
2014年11月12日入冬
2015年11月06日入冬
2016年10月31日入冬
对于今年入冬较早的原因，气象专家表示，这主要是受强冷空气影响，使得气温下降明显。“今年，冷空气提前启动，在10月中旬开始，冷空气就强势起来，不断影响本市，自‘十一’国庆节后，津城气温就有一个明显下降，气温较往年同期偏低一些。只不过个别日期气温偶尔偏高打破本市入冬步伐，终于在10月底，本市确定入冬，这样的入冬时间在天津而言，也的确偏早一些。”气象专家说。
所以
冬天真的到了
与此同时
新一波寒潮也要来了！！
中央气象台昨天6时发布今年下半年首个寒潮蓝色预警：受强冷空气影响，7-9日，我国中东部地区将现明显的大风降温天气，多地气温将创新低。
喂，谁家的蓝墨水洒了！
大风+降温
的豪华套餐即将送达津城
今早最低气温仅在冰点左右
周二
11月8日
白天到夜间：晴间多云，微风，11到2℃
周三
11月9日
白天到夜间：晴转多云，西南风3-4级，12到3℃
周四
11月10日
白天到夜间：多云转晴，西南风转西北风3-4级，13到3℃
周五
11月11日
白天到夜间：晴转多云，西北风3-4级转微风，12到3℃
周六
11月12日
白天到夜间：多云转晴，北风3-4级，14到4℃
周日
11月13日
白天到夜间：晴间多云，微风，14到4℃
好好御寒
入冬以后，
冷空气活动较前期频繁，
强度也逐渐增强，
又到了考验咱天津姐姐的时候了！
下面，广播君为你推荐5类冬季御寒食物，
帮你通过食补来抵御寒冷~
1 维生素食物——新鲜蔬菜天气寒冷会使体内维生素的代谢加快，在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。
2 含钙食物——豆制品医学专家表明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。
3 温性食物——羊肉羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
4 含铁食物——动物肝脏研究表明，很多女性在冬天怕冷与体内缺铁有关。因此，怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物的血和肝脏等。
5 含蛋氨酸食物——芝麻低温可使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。
面对这样寒冷的天气，
只穿秋裤已经不行了
厚衫厚裤该拿出来洗洗晒晒了...
多套点儿，好好御寒才是王道哦！
变天之际，
最易感冒发烧
大家一定要
同时，千万注意保暖
因为，马上双十一就要到了
千万不要生病！
生病就要请假！
请假得扣工资！
到时候剁手、吃土都来不及了~
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