预告了两天的大雨总算在昨日有了眉目，一阵雷响过后，昨日早晨阳江市南部普降中到大雨，局部暴雨，其中最大雨量出现在阳东合山镇76毫米，我市暴雨预警信号从黄色升至橙色。突袭而来的雨水给上班一族带来了不便。
市气象台预计，本周前期该市天气仍不稳定，其中今日有中雷雨局部暴雨，气温25℃到31℃，请注意防御局地强降水及其引发的城乡积涝、山洪、泥石流、山体滑坡等灾害。中期雨势减弱，体感闷热，外出的市民请注意防暑防晒。后期受切变线和高空槽影响，有一次较明显的降雨过程，并伴有雷暴、短时大风等强对流天气。
大步迈向秋天的时候，昼夜温差日益加大。从天气预报来看，近期白天最高温在33℃左右，夜间最低温在25℃左右，温差达8℃，早晚偏凉。总的来说，最近的天气特征是早晚凉、正午晒，防晒补水依然十分重要，老幼病弱注意适时增减衣物。
季节交替，秋天将至。在秋天，人们应多吃海带、茭白、莲藕、西兰花、菠菜、白萝卜等。另外，大家可以趁这种时候来拟定一个锻炼身体的计划，中午“潜伏”在室内躲避高温，把有氧运动都安排在早晚，既不会太热，又可以做做运动，增加身体抵抗力，远离早晚温差带来的不适。
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